İçeriğe atla
Blog
Öğrenciler İçin 7 Ders Çalışma Tüyosu
Derslerinize çalışmakla ilgili problemleriniz mi var? Sınavlarınız için çalışacak modda değil misiniz? Öyleyse bu tüyolar size çok yardımcı olacak! Sınav Dönemi İçin Çalışma Tüyoları Daha kısa olan derslerden başlayın: Eğer çalışmaya uzun ve zor derslerinizle başlarsanız daha hiçbir şeyi doğru dürüst bitiremediğinizi ve dolayısıyla da vaktinizi boşa harcadığınızı fark ettikten
Etkili Öfke Kontrolü Teknikleri
İnsanlar ara sıra sinirlenmeye meyilli olabilir. Öfke durumunda insanlar adeta kan beynine sıçramış gibi hisseder ve mantıksızca davranırlar, hatta sonrasında da yaptıklarından pişmanlık duyarlar. Şunu açıkça söyleyebiliriz ki öfke hafife alınmaması gereken bir duygu ve öfke kontrolü yapmayı başarabilmek için ciddi çabalar sarf edilmesi gerekiyor. Öfkeyi ve nasıl işlediğini anlayarak
Kıskançlık Neyin İşaretidir?
Kıskançlık Hissetmek Hiç kendinize sordunuz mu; bir insan herhangi bir arkadaşını kolaylıkla kıskanabilirken neden ünlü (ve dolayısıyla da arkadaşından çok daha popüler) birini kıskanmaz? Evet insanların ünlülere imrendiği pek çok durumdan söz edebiliriz ama neden insanlar ünlülere karşı da aynı iş yerinde çalıştığı insanlara karşı hissedebildiği kıskançlık duygusunu hissetmez? Dahası,
Depresif Müzik Sevmenizin Sebebi
Neden bazı insanlar iç karartıcı, acıklı şarkıları severler? Ülkemizde de ayrılıklarla ve haksızlıkla ilgili şarkılar oldukça popüler. Sizce neden bir insan hayatın ne kadar kötü olduğunu anlatan şarkıları dinler? Bazı insanların neden depresif müzikleri sevdiğini anlamadan önce, müzik psikolojisiyle bağlantılı birkaç kavramı anlamanız gerekiyor. Varsayalım ki bir firmadan aldığınız hizmeti
Partnerinizle Tartışmayı Yönetmenin 6 Yolu
Partnerinle Sağlıklı İletişim: Tartışmalarda Sakin Kalmak İçin 6 Etkili Adım Her partner ilişkisi farklı dinamikler taşır. Kimi çiftler sorunları tartışarak çözmeyi tercih ederken, kimileri çözümü zamana yaymayı seçer. Ancak unutmayın: kendinizi doğru ifade edebilmek ve sakin kalabilmek öğrenilebilir bir yetenektir. Aşağıdaki adımlar, partnerinizle yaşadığınız tartışmalarda duygusal dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır.
Kendini Yalnız Hissetmek
Bu duyguyu örnek bir hikâyeyle anlatalım. Hikâyemizin karakteri Can olsun. Saat 10.00 : Can üniversitede arkadaşlarıyla buluşuyor. Onlar farklı konular hakkında konuşurken Can konuşmaya katılmak istese de çekingenliği ona engel oluyor. Arkadaşlarının Can’ın açacağı konuyu beğenmeyebileceklerini düşünüp konuşmaya katılmamaya karar veriyor. Saat 14.00 : Can arkadaşlarından biriyle öğle yemeği yiyor.
Stereotipleştirme Seçimlerinizi Etkiliyor
Stereotipleştirme insanların belirli bir şekilde davranmalarını beklemekle ve onlar için oluşturduğumuz yargıya ters düşen, farklı olduklarına dair her işareti elemekle sonuçlanır. Mesela, size birinin huysuz ve aksi olduğu söylendiğinde, siz çok büyük ihtimalle bu stereotipin etkisi altında kalarak onun tüm sakin, ılımlı anlarını görmezden gelecek ve yalnızca öfkelendiği zamana odaklanacaksınız.
5 Tuhaf Psikolojik Rahatsızlık
Çoğumuzun en bilindik psikolojik rahatsızlıklar hakkında bir kulak dolgunluğu vardır; şizofreni, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk ve benzeri. Sizin için, muhtemelen daha önce duymadığınız ve oldukça acayip hastalıklardan 5 tanesini derledim. Erotomania Erotomania oldukça tuhaf bir hastalık. Bu hastalığa sahip insanlar, başka birinin kendilerine âşık olduğuna inanıyorlar. Bu hastalığı daha da
Depresyon ve Kadın ve Erkek Açısından 6 Farkı
Kadınlar ve erkekler arasında pek çok fiziksel ve duygusal farklılıklar vardır. Konu depresyon olunca ise bu farklılıklar büyük önem kazanıyor. Cinsiyet farklılıklarını bu rahatsızlıkla birlikte anlamak en etkili tedaviyi bulmak için anahtar rol oynamaktadır. Bu durum psikolog desteği almanın da cinsiyete göre farklılaştığını bize göstermektedir. İşte depresyon konusunda hem kadınlar
Online Terapi Ne Zaman Etkili?
Online Terapi.. Teknolojinin hayatımızın her alanına girmesiyle birlikte psikolojik destek almak da dijital ortama taşındı. Online terapi, bir psikolog veya danışmanın internet üzerinden psikolojik destek sağladığı modern bir danışmanlık yöntemidir. Zaman ve mekân sınırlarını ortadan kaldırması sayesinde, giderek daha fazla kişi tarafından tercih edilmektedir. Peki online terapi tam olarak nedir,
Burçlara ve Fallara Neden İnanırız?
Barnum (Forer) Etkisi.. Eminim siz de sosyal medyada “Uyuma pozisyonuna göre karakter analizi”, “En sevdiğin renge göre kişiliğin”, ya da “Doğum gününe göre karakter özellikleri” gibi testlerle karşılaşmışsınızdır. Hatta belki birçoğumuz bu testlerden birkaçını merak edip denemişizdir.İlginç olan şu ki, bu testlerin çoğu bilimsel bir temele dayanmadığı halde insanlar sonuçlarına
Beden Dili Durumunu Avantajınıza Kullanın
Beden dili birini etkilemek veya kendinizi özgüvenli göstermek haricinde, pek çok insanın bilmediği bir şekilde yararınıza kullanabilirsiniz. Beden dili kullanımı başkalarının anlayışıyla sınırlı değildir. Ayrıca istediğiniz izlenimi bırakmanız için size yardımcı da olabilir. Siz izin vermediğiniz sürece kimse sizin gerçek duygularınızı öğrenemez. Sizden hoşlanmayan insanlar sizin kötü hissettiğinizi veya hayal
9 Maddede Aşırı Hassaslık
Aşırı Hassas Olmanın Tanımı Aşırı hassaslık; normal birini zar zor etkileyecek bir dış etkiden çok fazla etkilenmenize neden olan bir kişilik özelliğidir. Örneğin diğer insanların hoşgörü gösterebildiği yapıcı eleştirileri hoş görememek bunun bir işaretidir. Aşırı hassas bir insan olup olmadığınızı anlamak için bu soruların çoğuna cevabınızın evet olup olmadığına bakın.
Mutluluk İçin: Sizi Daha Mutlu Edecek 10 Alışkanlık
“Yeterince iyisiniz!” Mutluluk için anahtar alışkanlık kendini kabul etmektir. Ve kendini kabul etmek maalesef pek az insanın sahip olduğu bir özellik. 5000 kişinin katıldığı yeni bir araştırma, kendini kabul etmeyle mutluluk arasında güçlü bir bağ olduğunu keşfetti. Bilimin yön verdiği araştırmada insanları daha mutlu eden 10 tane günlük alışkanlık belirlendi.
Sosyal İletişim Bozukluğu (Pragmatik)
Sosyal iletişim bozukluğu, iletişim kurallarını anlamayı zorlaştırır. Çocuklar sosyal kuralları kavramakta güçlük çeker. Dilin sosyal kullanmada hatalar görülür. Sohbet etmek ve hikâye anlatmak zorlaşır. Duruma uygun konuşma becerisi zayıftır. Etkili iletişim kurmakta güçlük yaşanır. Sosyal ortamlara katılım azalır. Hatta derslerdeki performansını bile etkiler.> Bu bozukluğun tanısı genellikle 5 yaşından itibaren,