Klinik Psikolog Barış Gürkaş ile

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

MBSR Nedir?

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, mindfulness uygulamaları ve meditasyon öğretileriyle desteklenmiş stres azaltmaya yönelik bir grup programıdır. Bu öğretiler ve uygulamalar her hafta gerçekleştirilen oturumlarla kademeli olarak sunulur. MBSR, mindfulness kavramını anlamak ve içselleştirmek için oldukça zengin bir programdır.

Eğitim İçeriği?

Toplam 9 oturum

Her hafta 2 saat

Program İçeriği:

1. hafta: Bilinçli Farkındalığı Keşfetmek
2. hafta: Dünyayı Nasıl Algılıyoruz?
3. hafta: Bedende Olmak
4. hafta: Stresi Bilinçli Farkındalıkla Karşılamak
5. hafta: Stres Tepkisi ve Stres Arttırıcı Düşünceler
6. hafta: Farkında İletişim
7. hafta: Kendine Özen Göstermek
8. hafta: Veda ve Yeni Bir Başlangıç

+ Sessizlik Günü

Onlıne MIndfulness Temelli Stres Azaltma Programı

Eğitmen
Klinik Psikolog Barış Gürkaş
EAMBA (the European network of Associations of Mindfulness based Approaches) onaylı MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) ve MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) eğitmenliği sertifikasına sahiptir.

Program Süresi
8 hafta boyunca haftada 2 saat olarak sürecektir. Eğitim tarihlerimiz; 1 Şubat 2021 – 22 Mart 2021 arasında her Pazartesi 20.00 – 22.00 saatleri arasındadır.

Belge
Katılımcılar, EAMBA (the European network of Associations of Mindfulness based Approaches) onaylı 8 haftalık MBSR katılım belgesi almaya hak kazanacaklardır. Verilecek bu belge uluslararası geçerlilikte ve akreditasyonu olan bir belgedir. MBSR Eğitici Eğitmenliği için ön koşul sağlanmış kabul edilir.

Kimler İçin
Program herkes için uygundur.

Eğitim Yeri
Online eğitimler Zoom Uygulaması üzerinden yapılacaktır.

Program Ücreti
2.200 TL yerine
1.900 TL

Bilgi ve Başvuru
Program hakkında detaylı bilgi ve kayıt için bizi arayın.
 0541 214 6919
Dilerseniz mail yoluyla da ulaşabilirsiniz:
bilgi@barisgurkas.com

Kayıt Formu

    Whatsapp Mesajı Gönder
    Bize Ulaşın