İçeriğe atla
Blog
Zeka Geriliği
Zekâ geriliği; ortalamanın altındaki zekâ işlevi ile birlikte iletişimde, özbakımda, evdeki yaşamda, sosyal becerilerde ve toplumsal yararlılıkta, boş zamanlarını değerlendirme ve çalışma alanında iki veya daha fazla bozukluğun olması anlamında durumunda söz konusudur. Oluş Zamanına Göre Zeka Geriliği Doğum öncesi: Down sendromu, doğum öncesi kötü ve yetersiz beslenme, bulaşıcı hastalıklar ve
Dikkat Eksikliği Nedenleri Nedir?
Dikkat eksikliği rahatsızlığı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu( DEHB) olarak bir çatı altında toplanır. Bu problemi yaşayan çocuklar zaman planlamasında zorluk çekerler ve anne babaları tarafından sürekli işini yapmaları konularında uyarılırlar. Bu rahatsızlık büyük oranda çocuklukta başlayan bir rahatsızlıktır. Hastalığın erkeklerde kızlara oranla 2-6 kat daha fazla görüldüğünü
Rüyalar Hakkında İlginç Bilgiler! Neden Rüya Görürüz?
Rüyalar insanlığın yüzyıllardır merak ettiği, üzerine çokça yazılıp konuşulan ancak bilimsel açıdan çokta yol alınamamış bir deneyim! Gerçi geçmişe kıyasla son 100 yılda oldukça hızlı ilerlense de gidilecek daha çok yol olduğunu düşünüyorum! Rüyaların bir anlamının olduğuna inanılması ve rüyaların kaydedilmesi 5000 yıl önce yaşamış sümerlere kadar dayanır. Ayrıca Antik Mısır’da
Hastalık Hastalığı Nasıl Yenilir!
Hepimiz zaman zaman bir sağlık endişesiyle doktora gidip, gerekli cevapları aldıktan sonra hayatımıza devam ederiz. Eğer bir sağlık sorunu varsa tedavi sürecine başlarız. Ancak hastalık hastalığı (hipokondriyazis) durumunda bu süreç farklı işler. Doktorun “Bir şeyin yok, sağlıklısın.” demesi kişiyi tatmin etmez. Kişi sürekli olarak vücudundaki belirtileri dinlemeye, çevresindeki insanlara sorular
Utangaçlık Nasıl Yenilir, Çekingenlik Nasıl Geçer?
Utangaçlık ve çekingenlik, birçok insanın günlük hayatında karşılaştığı duygusal durumlar arasında yer alır. Kendinizi ifade etmekte zorlanmak, topluluk önünde konuşmaktan kaçınmak ya da yeni insanlarla tanışmaktan çekinmek, özgüveni etkileyebilir. Ancak, bu durumların üstesinden gelmek mümkün. İşte, “utangaçlık nasıl yenilir, çekingenlik nasıl geçer?” sorularına yanıt niteliğinde bir rehber. Utangaçlık Nedir, Sosyal
Özgüven Kazanma ve Geliştirme İçin Yöntemler
Özgüven Kazanma Rehberi: Hedeflerinize Ulaşmanın İlk Adımı Özgüven, yaşam kalitenizi, ilişkilerinizi ve kariyerinizi etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Ancak özgüven, sadece doğuştan gelen bir özellik değil, zamanla geliştirilebilen bir beceridir. Bu yazıda, özgüven kazanmanın yollarını ve başarısızlıklardan nasıl güç alabileceğinizi keşfedeceksiniz. Özgüven Nedir ve Neden Önemlidir? Özgüven, kişinin kendine duyduğu
Kaygı (Anksiyete) ile Başetmek İçin Erteleme Yöntemi
Bir durumun yada olayın stres verici ve tehlikeli olduğuna inanırsanız bu sizi doğal olarak kaygılandırır ve kaygı ile başetmek için sizi harekete geçirir. Hatta ideal seviyede, kontrol edilebilen kaygı ve stres, sizi motive eder. Problem çözme ve harakete geçme konusunda kimi zaman itici bir hal alır. Fakat zihninizi olabilecek en
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır!
Bilişsel davranışçı terapiler nelerdir? Bilişsel davranışçı terapi, davranışçı ve bilişsel yaklaşımların entegre olmuş halidir. Ellis’in Akılcı Duygusal Terapi yaklaşımı ve Beck’in Bilişsel Terapi yaklaşımı en çok bilinen bilişsel terapi modelleridir. Ellis, Akılcı Duygusal Terapi’yi 1958’de kullanmaya başlamıştır. Bu yaklaşımda ABC modeli esastır. A; olay ve kişiyi B ;kişinin A hakkındaki
Rahatlama ve Gevşeme İçin Orman Terapisi (Banyosu)
Yaş ilerledikçe ne oluyorda büyük şehirleri bırakıp tekrardan küçük kasabalara, doğaya dönme hayalleri kurmaya başlıyoruz? Doğaya olan özlemimiz her geçen gün artıran durum ne olabilir? Betonlaşan yaşam alanları, iş hayatının koşulları, trafik, teknoloji bağımlılığı, yalnızlık doğaya dönmeye iten önemli sebeplerindendir desek sanırım yanılmış olmayız? Peki, doğadan uzaklaşan insan için başka
TAKINTILARINIZI TANIYIN VE ONLARDAN KURTULUN?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), toplumun %2-3’ünde görülen ve ciddi işlev kayıplarına yol açabilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Obsesyonlar, yani takıntılar, kişinin istem dışı tekrarlayan düşünceler, imgeler veya dürtüler yaşamasıdır. Bu durum genellikle yoğun kaygı ve sıkıntıya neden olur. Kompulsiyon ise kişinin bu kaygıyı azaltmak için kendini yapmak zorunda hissettiği tekrarlayan davranışlardır.
Fi Dizisindeki Psikolog Algıyı Nasıl Etkiledi?
Her sezon karşımıza yeni bir dizi ya da film çıkıyor. Yeni yapımlar, yeni oyuncular, yeni konular… Bu sezon karşımıza çıkan dizi ise “Fİ”. Dizi de öne çıkan psikolog karakteri Can Manay adından oldukça fazla söz ettirdi. Dizide ki psikolog karakterlerinin, psikologlarla ilgili algıyı nasıl etkileyebileceğini analiz ettik. Dizide
Çocuğum Neden Bu Kadar Öfkeli?
Çocuklar gelişimlerinin bazı dönemlerinde yoğun duygu değişimleri yaşamaktadırlar. Özellikle bazı dönemlerde yaşadıkları yoğun sinirlilik hali aileleri tedirgin eder. Çocuğun bu duygu halini kontrol edememesi kendisine, ailesine ve çevresine karşı yıkıcı davranışlar sergilemeyle kendini gösterir. Aileler çocuklarının neden bu kadar öfkeli olduklarını ve bu durumla nasıl başa çıkmaları gerektiğini anlamaya ve
Panik Bozukluk ve Panik Atak
Araştırmalar panik atak ve panik bozukluğun yaşam boyu yaygınlığını %1.5-3.5 olarak bulmuştur. Başlangıç yaşı daha çok yirmili yaşlar olmakla birlikte yaşamın herhangi bir döneminde başlayabilir. Panik atak ve panik bozukluk erkeklere oranla kadınlarda iki kat daha fazla görülür. Panik Atak Nedir? Aniden ortaya çıkar. Giderek şiddetlenir. İlk 10 dakika da
Utangaçlıktan Kurtulmanın 6 Yolu
Utangaçlıktan kurtulmanın yolunu mu arıyorsunuz? Ya da çevrenizde sosyalleşmekte zorlanan bir tanıdığınıza bu konuda yardımcı mı olmak istiyorsunuz? Sosyal anksiyete, depresyon ve alkolizm’den sonra görülen üçüncü en yaygın psikolojik bozukluktur. İnsanların % 13’ü sosyal anksiyete bozukluğu tanı ölçütlerini karşılamaktadır ve bu insanların % 90’ı hayatlarının belirli bir döneminde utangaçlık yaşadığını
Çocuğum Öğrenmekte Neden Güçlük Çekiyor?
Özgül Öğrenme Güçlüğü Nedir? Özgül öğrenme güçlüğü, dinleme, okuma, yazma, akıl yürütme ile matematik becerilerinin kazanılması ve kullanılmasında önemli güçlükleri olan, kendini idare etme, sosyal algılama ve etkileşim sorunları yaşayan, standart eğitime rağmen yaşına ve zekasına uygun başarı gösteremeyen bireylerde görülen nörolojik kökenli gelişimsel bir bozukluktur. Özgül öğrenme güçlüğü yaşayan çocukların