Psikolog Blog Yazıları

Güncel Yazılarım

Psikolojik Ağrı

PSİKOLOJİK DURUMUNUZ FİZİKSEL ACIYA SEBEP OLDUĞU ZAMAN NE YAPMALI? Psikolojik ağrı tamamen psikolojik faktörler sebebiyle ortaya çıkmış ağrılardır. Duygu durumunuz, psikolojik durumunuz, düşünce sisteminiz ve...

Boşanma ve Psikolog Desteği

Boşanmanın Etkileri ve Boşanma Psikolojisi Boşanma genellikle stresli ve sıkıntı verici bir süreçtir. Asgari düzeyde baksak bile, büyük bir ilişkinin bitmesinin boşanan insanların rutinlerinden başlayarak...

Anksiyete ve Mindfulness

Kaygılanmak günlük hayatta hepimizin başına gelebilen, çok tanıdık bir duygudur. İş hayatında, bir sınav sırasında, bir şeye karar vermeye çalışırken ve bunlar...

Tatminsizlik ile Başa Çıkma

Hepimizin bazen yeterince başarılı olmadığı, yeterince mutlu bir ilişki sürdüremediği, yeterince iyi kazanmadığı, yeterince arkadaşının olmadığı ve bunlar gibi “yeterince” ile başlayan...

İlişkilerde Kadına Şiddet

Şimdi size kadına şiddet ile ilgili birkaç şey söylemek istiyorum. Belki bu söyleyeceğim şeyler biraz can sıkıcı olabilir. Hatta bazılarınız için söyleyeceklerim...

Özgüven Eksikliği Çözümü! İçindeki Eleştirel Ses

" Özgüven eksikliği çözümü nedir? Sanırım özgüvenim yok, özgüvenimi arttırmam lazım nasıl arttırırım?” şeklinde soruları sıklıkla alıyorum. Aslında özgüven, özsaygı gibi konular...

Hamilelikte Depresyon

Her kadın bebeğinin olacağını öğrendikten sonra psikolojik ve fiziksel olarak birçok değişim yaşamaya başlar. Vücuttaki hormonlardan kaynaklanan değişimlerin yanı sıra sevinç, bekleyiş,...

Depresyon İle Nasıl Başa Çıkarız?

Hepimiz hayatlarımızda inişler çıkışlar yaşarız. Bazı günler keyifsizlikler, yolunda gitmeyen işler, düzensizlikler olabilir. Hatta bazen bu sorunlar epeyce zaman alabilir. Bu gibi durumlarda kendimizi...