Psikolog Blog Yazıları

Güncel Yazılarım

Hamilelikte Depresyon

Her kadın bebeğinin olacağını öğrendikten sonra psikolojik ve fiziksel olarak birçok değişim yaşamaya başlar. Vücuttaki hormonlardan kaynaklanan değişimlerin yanı sıra sevinç, bekleyiş,...

Depresyon İle Nasıl Başa Çıkarız?

Hepimiz hayatlarımızda inişler çıkışlar yaşarız. Bazı günler keyifsizlikler, yolunda gitmeyen işler, düzensizlikler olabilir. Hatta bazen bu sorunlar epeyce zaman alabilir. Bu gibi durumlarda kendimizi...

Psikoterapistin İlacı: Mindfulness!

Mindfulness psikoterapinin ilaçlarından biridir. Geçerliliği ve faydası kanıtlanmış olduğu için nasıl ki doktorumuzun verdiği ilacı aksatmadan içiyorsak, psikoloğumuzun vermiş olduğu meditasyonları da...

Sosyal Medya Detoksu İçin 4 Öneri

Sosyal medyaya ara vermeyi hiç düşündünüz mü? Cevabınız evet ise bu durum sizin sosyal ortamı umursamadığınız anlamına gelmez. Sadece sizin sınırlarınızı bildiğiniz ve tekrar boş alanları doldurmanız gerektiği...

Sevgiliniz Size Psikolojik Şiddet Uyguluyor Olabilir!

ROMANTİK İLİŞKİLERDE PSİKOLOJİK İSTİSMAR Başkasının hırpalandığını düşündüğümüz ve zarar gördüğüne inandığımız ilişkilere ses çıkarmak, onlar için haykırmak, içinde bulunduğumuz...