İçeriğe atla
Blog
Hafızayı Etkileyen Lezzetli İçecekler
60 kişiye bunu 30 gün boyunca içtikten sonra hafıza ve düşünme becerileri testleri yapıldı. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre her gün iki bardak sıcak çikolata beyninizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir. Araştırma kapsamında ortalama yaşları 73 olan 60 katılımcıya hafıza ve düşünme becerileri testleri yapıldı ve beyinlerindeki kan dolaşımı ölçüldü.
Estetik Ameliyatından Sonra Kleptomaniye Yakalanan Kadın
Bazı insanlar görünüşlerine yeni bir şekil vermek için estetik ameliyatları tercih ediyor ama Brezilyalı bir kadın geçirdiği estetik ameliyatlardan sonra beklediğinden çok daha fazla değişim yaşadı. Birkaç operasyon geçirip iyileştikten sonra kleptomaniye yakalandı; yani karşı koyulamaz bir çalma dürtüsüne. Aslında bütün operasyonlar riskli olmasına rağmen böyle bir sonuç oldukça sıradışı
Kırık Kalp Sendromu İçin Tüyolar
Kırık kalp sendromunu öğrenmek aşk travmasından kurtulmanıza ve bunun gibi duygusal durumların üstesinden gelmenize yardımcı olur. KIRIK KALP SENDROMU HAKKINDAKİ GERÇEKLER Şiddetli duygusal stres yalnızca zihninize yüklenmekle kalmaz, vücudunuzu da ciddi derecede etkiler. Kalbi kırık bir aşık olmak (birkaçını saymak gerekirse) bağışıklık sisteminizi zayıflatır, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı
Koçluk Danışmanlık Süreci
Koçluk Nedir? Diğer adıyla Coaching; bireylerin profesyonel ve kişisel yaşam tatminini hedefledikleri düzeye ulaştırmaya odaklı planlı bir değişim ve gelişim sürecidir.Bu süreçte koç danışanın; İçsel kaynaklarını ve potansiyelini ortaya çıkarmak üzere ayna tutar, Kendine dışarıdan bakabilmesini, güçlü ve gelişime açık yönlerini fark etmesini sağlar, Odaklı ve derin düşünmesini sağlayarak değişimi
Şanslı Bir İnsan Değilim Neden ?
Bir Yunan fablı, üzüm asmasına ulaşmayı çok isteyen bir tilkinin hikâyesini anlatır. Tilki pek çok kez deneyip üzümlere ulaşamadıktan sonra kötü hissetmek yerine üzümlere aslında pek de ihtiyacı olmadığı konusunda kendini ikna eder. Şimdi bunun şanslı olup olmamakla ne alakası var? Tilki istediğini alamadı ve bu durumdan kaynaklanan acıyı azaltmak
Terapi İnsanları Paradan Daha Mutlu Ediyor
Yaşamak için yeteri kadar paraya ihtiyaç duyarız ama yığınla para sizi çok daha mutlu etmez. Bizdeki deyimiyle “Parayla saadet olmaz.” Bu hepimizin -ister psikoloji araştırmalarından ister zengin insanlardan olsun- duyduğu bir şey. Peki bunun doğru olduğuna inanıp ona göre mi hareket ediyoruz? Terapi ve Para İlişkisi İçimizdeki şüpheciyi ikna etmek
İnsanları “Mutlu Eden” 33 Basit Şey
Beş yıl boyunca on binlerce insana yapılan bir anket, insanları en mutlu eden 33 aktiviteyi ortaya çıkardı. Listenin zirvesinde sevişme var, onu takip eden ise konserler ve tiyatro, spor ve bahçe işleri. Günlük mutluluğu araştırabilmek için araştırmacılar, gün boyu rastgele zamanlarda insanlara nasıl hissettiklerini ve bu sırada ne yapmakta olduklarını
Hafızaya ve Öğrenmeye Zarar Veren Alışkanlığınız
Yeni araştırmaya göre gece atıştırma alışkanlığı öğrenme ve hafızanın bir türüne zarar verebilir. Olmadık saatlerde yemek yemenin metabolik problemlere yol açacağını zaten biliyoruz. Ama bu çalışma potansiyel psikolojik etkilerinin ilk kanıtı niteliğinde. Araştırmacılardan Dr Dawn Loh: “Günün yanlış zamanlarında düzenli olarak yemek yemenin öğrenme ve hafıza üzerinde geniş ölçüde etkileri
Mutsuz Evlilik – Çocuklar İçin Sürdürmek
Eğer mutsuz bir evlilikteyseniz, sadece çocuklar için evliliği devam ettirmek mi yoksa boşanmak mı daha iyi? Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisi her zaman negatif midir? Çocuklar için en iyi olan nedir? Ayrılmayı düşünen ailelerin psikologlara sorduğu en sık sorulardan bazıları bunlar oluyor. Bizde size psikologlara başvurmadan önce okumanız için bu konuyla ilgili
Mutlu Olmanın Psikolojik Yolları
Sosyal İlişkiler ve Mutluluk İlişkisi Son zamanlarda yapılan bir araştırmada katılımcıların %80’inden fazlası zengin olmayı önemli bir hayat amacı olarak belirtti. Başka bir %50 bunun ünlü olmak olduğunu söyledi. Gelgelelim, Harvard araştırması bize çok farklı bir senaryo sunuyor. Mutluluk için en büyük hayat dersinin bugüne kadar bize söylenenlerle bir ilgisi
İQ Aslında Bir Mit Mi?
Araştırmanın sonucuna göre, bir sayı bir kişinin düşünme becerilerini tam anlamıyla tanımlamıyor. Psikologlar zekanın bir sayıya atfedilmesi fikrinin çok yanıltıcı olduğunu öne sürdüler. Son zamanlarda yapılan bir araştırmada binlerce insana 12 farklı bilişsel test yapıldı. İnsanların muhakeme becerisi, dikkati, planlama yapmaları, hayat tarzları ve özgeçmişleri incelendi. Araştırmacılardan Professor Adrian M.
Boyunuz Kimi Etkileyeceğinizi Belirliyor
“Kadınlar uzun boylu erkeklerden hoşlanır”dan fazlası vardır desek sanırım yanlış olmaz. İnsanlar kendi boylarına yakın boy uzunluğuna sahip partnerler seçerler, çünkü bu yeni bir araştırmanın söylediğine göre, genlerimizde var. Yıllarca insanların kendi boy uzunluklarına yakın boyda partnerler seçmeye eğilimli olduğu biliniyordu. Bu kadınların uzun boylu erkeklerden yana tercih yaptıkları genellemesine
Kaygı Alzheimer Riskini Artırıyor
Anksiyete günlük hayatın normal bir parçasıdır ama günlük hayatı engellemeye başladığı zaman çok daha ciddi bir problem olabilir. Beyinde stres ve anksiyete (Kaygı Bozukluğu), depresyon ve bunamanınkiyle aynı nörodevreye bağlıdır. Yeni bir araştırma insanların kronik stresi azaltma yolları bulmaları gerektiğini söylüyor. Aksi halde kendilerini yükselen bir akıl sağlığı problemleri riskine
2016 Yılı Hedeflerinize Ulaşmanın 7 Yolu
2016 başlarken çevremden birçok insanın yeni planlar yeni hedefler belirlediğini görüyorum. Bir kısmı bu hedefleri daha önceki yıllarda da belirlemişti ve birçoğunu nedense yapamadı. Bu sebeple bu yıl hedeflerinizi gerçekleştirebilmeniz için başka stratejiler ve düşünce yapıları geliştirmemiz sağlıklı olacak gibi görünüyor. 1. Kendinize iyi bakın Amaçlarınız zihninizden ve bedeninizden gelen
Yeni Bir Psikolog Bulmanız Gerektiğini Gösteren 7 İşaret
Bir kişinin veya bir çiftin birkaç kötü terapi seansından sonra yardım almaktan tamamen vazgeçmesi beni her zaman üzmüştür. Eğer terapi alıyorsanız ya da ileride almak istiyorsanız sizin için en uygun terapisti seçmek kadar, terapistinizle olan ilişkiniz doğal bir sona yaklaştığında terapistinizi değiştirmek de önemlidir. Terapistler farklı karakter özelliklerine –kimisi size