Eğitimler

MBSR Programı

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, mindfulness uygulamaları ve meditasyon öğretileriyle desteklenmiş stres azaltmaya yönelik bir grup programıdır.

Psikolojik Esneklik Programı

Hayatta her zaman hoşa gitmeyen anlarla, deneyimlerle karşılaşabilirsiniz. Karşınıza çıkan her zorluğu kontrol edemeyecek olsanız da, onlara verdiğiniz tepkileri kontrol edip yeniden şekillendirebilirsiniz.

Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın