Psikolog Desteği Size İyi Gelecek

İyi hisset hayatın tadını çıkart.

Terapi Yaklaşımım

Bilimsel

Araştırma sonuçlarıyla etkililiği kanıtlanmış terapi yöntemleri uygulamaktayız.

Güvenilir

Uzman klinik psikologlar tarafından terapi sürecini şekillendirmekteyiz.

Hızlı

Kısa sürede iyi hissedeceğiniz terapi yöntemleri uygulamaktayız.

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, mindfulness uygulamaları ve meditasyon öğretileriyle desteklenmiş stres azaltmaya yönelik bir grup programıdır.

Psikolog Desteği Nasıl Olmalı?

Terapi almayı planlıyorsanız eminim aklınızda birçok soru belirmiştir.

Destek almak istiyorum ama en iyi psikolog hangisi? Hangi terapi bana uygun? Psikolog mu psikiyatrist mi seçmeliyim?

Bu soruların cevabını sizler için vermeye çalıştık.

TV Programları

Davet edildiğim TV programları

Hakkımda Ne Dediler?

Mutlu danışan yorumları

Yeni Bir Başlangıç Bu terapi süreci sayesinde yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Öncesinde sanki hiç yaşamıyordum. Her şey çok boş ve anlamsız geliyordu. Son dönemlerde yaptığım hiçbir şeyden zevk alamıyordum. Bu süreç boyunca nasıl yaşamam gerektiğini, aslında hayatın o kadar da çekilmez bir yer olmadığını yeniden öğrendim. Şimdi o karanlık, iç sıkışmalı, korkunç günler geride kaldı. Size ne kadar teşekkür etsem az.

A.S

Artık Korkmuyorum Yaklaşık 2.5 yıldır adını koyamadığım takıntılarım vardı. Bunların en başında ölüm korkusu, sevdiklerimin başına bişey gelecek kaygısıydı. Çevremdekilerin ısrarı üzerine internet üzerinden psikolog arayışına girdim ve o sırada Barış Bey’in sitesi ile karşılaştım. Psikolog Barış Bey sayesinde karanlıklardan aydınlığa doğru “küçük”, küçücük bir yol buldum, bulabildim. Bu yol beni daha aydınlık günlere götürdü.

Ş.M

Hayatımın Kontrolü Elimde Psikolog Barış Bey’e o kadar kötü bir dönemimde gitmiştim ki, ilk seans bittikten sonra çıkıp bu sefer de mutluluktan ağlamıştım hüngür hüngür! İyi ki Barış beyi buldum diye. Panik ataktan, kaygıdan kısa sürede kurtulmamı, hayata yeniden bağlanmamızı sağladınız. O günlerde hayatımın böyle nasıl devam edeceğini düşünürken, bugün geldiğim noktada kendime inanamıyorum. Hakkınız ödenmez.

S.D

Sık Sorulan Sorular

Psikolog, üniversitede 4 sene süren Psikoloji alanında lisans eğitimini tamamlamış kişilere denir. Psikolog yaşamın birçok alanında çalışmaktadır. Psikologların yaygın olarak yaptığı mesleklere baktığımızda genellikle klinik psikoloji alanında danışman ve terapist olarak danışanlara destek olduklarını görüyoruz. Bununla birlikte psikologlar örgüt psikolojisi, insan kaynakları, nöropsikoloji, bilişsel psikoloji ve bunlar gibi birçok alanda da çalışmaktadırlar.
Online terapi günümüzde sıklıkla kullanılan, psikolojik desteğin internet aracılığı ile verildiği bir terapi yöntemidir. Eğer birebir terapi alamayacak uzak bir konumdaysanız, normal terapi koşullarında rahatsız hissediyorsanız, gelip gitmek konusunda zaman yaratmada güçlük yaşıyorsanız ve bunlar gibi terapiye ulaşmanızı zorlaştıracak durumlar varsa online terapi sizi n için iyi bir tercih olabilir. Online terapi alırken psikolog ve terapist ile görüntülü veya görüntüsüz olarak görüşmeyi tercih edebilirsiniz.
Terapide gizlilik çok önemli bir konudur. Psikoterapi sırasında psikolog ile paylaştığınız her konu gizlilik esasına dayanır. Terapi sürecindeyken terapist ile konuştuklarınız, seans sırasında ona anlattıklarınız gizli kalır ve sizin dışınızda biriyle paylaşılmaz.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark halk arasında sürekli karıştırılır. Herhangi birine sorduğumuzda psikiyatrist ilaç yazar, psikolog terapi yapar şeklinde cevap verir. Temelde doğru olmakla birlikte, aldıkları eğitim ve uyguladıkları yöntem ile birbirlerinden ayrılırlar. Psikolog psikoloji alanında eğitim alıp psikoterapi üzerine uzmanlaşırken, psikiyatrist tıp eğitimi alıp ilaçla tedavi üzerine uzmanlaşır. Psikolog seans boyunca psikoterapi yaparken psikiyatristler genellikle ilaç ile tedaviye yönelirler.
Bu duruma göre değişmektedir. Bazı durumlarda çoğunlukla psikolog tarafından uygulanan terapi yeterli olurken bazen ilaç psikiyatrist tarafından uygulanan ilaç tedavisi de gerekmektedir. Genelde her iki uzmanlık birbirleriyle işbirliği içinde çalışmaktadır. Herhangi birinden destek almaya başladığınızda, ihtiyaca göre psikoloğunuz ya da psikiyatristiniz sizi yönlendirecektir. İlaç ve psikoterapinin birlikte uygulandığı seansların başarısı daha yükselebilmektedir.
Her psikolog ve terapist için uyguladığı seans süresi değişse de genellikle terapilerin seansı 45 ile 50 dakika arası sürmektedir. Terapide 45 dakika gibi bir süreden sonra seans toparlanır ve yavaş yavaş bitirilir.
Bu konu kişinin durumuna, rahatsızlık çektiği konuya göre değişmektedir. Her kişi için uygulanan seans sıklığı değişebilecek olsa da genellikle terapi seanslarının sıklığı haftada bir olarak düzenlenmektedir. Bu konu hakkında kesin bilgi almak için psikoloğunuza ne kadar sıklıkla seans yapılacağını sorabilirsiniz.
Bir psikolog ve terapist için bu konuda kesin bir yanıt vermek zordur. Terapi ne kadar sürer sorusunun cevabı her kişi için farklılaşmakta ve değişmektedir. Kişinin durumu, rahatsızlık duyduğu konu, çevresel ve duygusal destekleri bu konuyu etkilemektedir.
En iyi psikolog diye bir şey yoktur. Destek almak istediğiniz duruma göre seçebileceğiniz uzmanlıkları olan psikologlar vardır. Her psikoloğun çalışmayı seçtiği birçok spesifik rahatsızlık üzerinde etkinliği kanıtlanmış terapi yöntemleri vardır. Terapistler ve psikologlar bu çalışma yöntemleri üzerinde uzmanlaşırlar. Örneğin, depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak ve bunlar gibi sorunlarla başvuruyorsanız bilişsel davranışçı terapi uygulayan psikolog en etkili psikolog olacakken, kişilik bozuklukları için bir destek almak istiyorsanız şema terapi uygulayan bir psikolog doğru seçim olacaktır.
Kendinizi nasıl hissettiğiniz buna vereceğiniz en iyi cevaptır. Ruh haliniz sizi rahatsız ediyor ve sizi günlük işlerinizden alıkoyuyorsa, insanlarla ilişkilerinizi etkiliyorsa, sorumluluklarınızı yerine getirmekte güçlük çekiyorsanız psikolog desteğine ihtiyacınız olabilir. Hayatınızda kendi başınıza çözemediğiniz durumlar varsa terapi görerek psikolog desteği almak bu durumları çözmenizde yardımcı olabilir.
Psikolog ilaç verir mi sorusu halk arasında çokça sorulan bir sorudur. Psikologlar aldıkları eğitim ve uzmanlıkları gereği ilaç yazamazlar. Psikologların uyguladıkları tedavi yönetimi konuşmalar ve bir takım uygulamalar ile terapi yöntemidir. İlaç yazabilme yetkisi olan kişiler tıp eğitimi almış olan psikiyatristlerdir.
İçinde bulunduğunuz ruh hali artık sizi rahatsız etmeye ve işlevselliğinizi etkilemeye başladıysa psikolog randevusu için doğru zamandasınız denebilir. Sosyal hayatınız, iş hayatınız veya aile hayatınız içinde bulunduğunuz durumdan olumsuz etkileniyorsa, günlük en basit işleri bile yapmakta zorlanıyor ve artık hayattan eskisi gibi zevk alamadığınızı düşünüyorsanız psikolog desteği almayı ve terapiye gitmeyi gözden geçirmelisiniz.
Evet. Psikologlar aldıkları eğitim ve uzmanlaştıkları alana göre terapi yapabilirler. Bir psikolog, 4 senelik Psikoloji alanında lisans eğitimini tamamlamasının ardından Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans yaparak uzmanlığını alır ve psikoterapi uygulayabilir. Ancak her psikolog terapist değildir. Terapi uygulanabilmesi için bir terapi eğitiminin alınmış olması gerekmektedir.

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, mindfulness uygulamaları ve meditasyon öğretileriyle desteklenmiş stres azaltmaya yönelik bir grup programıdır.

mindfulness eğitim

Psikolog Blog Yazıları

Son Yazılarım

Corona Virüs’ ten Öğreneceğimiz Birkaç Şey Var

Corona Virüs, bütün insanlığı sağlıklarını güvene almaları için evlerinde kalmalarını sağladı. Ülkemizde ve bütün dünyada insanlar kendilerini korumak için evlerinden dışarı çıkmadı...

Karantina Süresince Evden Çalışmak ve Verimlilik

Gündem herkesin malumu ki, Koronavirüs sebebiyle herkes evde kal mottosuna uyarak sosyal mesafesini korumaya çalışıyor. Hal böyleyken de birçok kişi çalışma rutinine...

Karantina Boyunca Evde Yapılabilecekler

Malum, Corona Virüsü sebebiyle hepimiz sosyal mesafeyi korumaya ve hatta evlerimizden dışarı çıkmayarak karantina halinde olmaya çalışıyoruz. Hal böyleyken, evde dura dura...

Corona Virüsü Paniği ve Stok Yapmak

Herkesin malumu ki, gündemimizde endişeyle odaklandığımız Corona Virüsü konusu var. Daha önce Koronavirüs (Corona) ile ilgili bir yazı daha paylaşmıştık ancak...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın