İçeriğe atla
Blog
Daha İyi Öğrenmek İçin Sırlar
Beynin Öğrenme Şeklini Geliştirmek Mümkün Pek çok çalışma bu yöntemin yararlarını gösteriyor ama insanlar hala bu öğrenme hilesinden habersiz. Derslerdeki performanslarla ilgili yapılan son çalışmalara göre öğrenim süreniz boyunca öğrendiğiniz şeyleri karıştırarak çalışmak yani dönüşümlü olarak çalışmak çok büyük kazanım sağlıyor. Birkaç sene önceye kadar ‘interleaving’ (dönüşümlü çalışma) tekniği yalnızca
Kadınların Mekansal Becerilerini Artırma Yolları
Kadınlar ve Özgüven: Mekânsal Beceriler Üzerine Çarpıcı Bir Araştırma Son dönemlerde yapılan bir araştırma, kadınlar için şaşırtıcı bir gerçeği ortaya koydu. Bulgulara göre, kadınlar GPS kullanmadan da yön bulma becerilerini geliştirebilir. Bunun için yalnızca sağlam bir özgüven yeterlidir. Bilim insanları, kadınların özgüveninin mekânsal beceriler üzerinde önemli bir etkisi olduğunu belirtti.
Çocuk ile İletişimde 3 Etkili Yöntem
Ebeveynler, çocuk yetiştirirken disiplin konusunda farklı görüşlere sahip. Kimileri, çocuk ile daima pozitif bir şekilde iletişim kurmak gerektiğini savunuyor. Bazıları ise, sıkı disiplinin daha etkili olduğuna inanıyor. Peki küçük çocuk tabağındakileri yere fırlatıp ağladığında hangi yöntemi seçeceksiniz? Bu kararı vermek, çoğu ebeveyn için oldukça zorlayıcı olabilir. 🌱 Doğru Ebeveynlik İçin
Aldatılan Kadın Ne Yapmalı?
Aldatılan çiftler, ihaneti öğrendiklerinde farklı tepkiler gösterir. Bu tepkiler genellikle kişinin kültürel geçmişine, eğitimine ve dini değerlerine dayanır. Sadakat kavramı, yetişme biçimine göre değişir. Peki, aldatılan çiftler ne yapmalı? Birçok çift, ihanetin ardından ilişkisine nasıl devam edeceğine karar veremez. Bu noktada, bir psikolog desteği almak süreci kolaylaştırır. 🧠 Psikolojik Destek
Formsante Dergisi Ekim Sayısı Röportajım
Günümüzde halen “ilişkide ilk adımı erkek atmalı” fikri yaygın mı? Günümüzde bu düşünce eskisi kadar yaygın değil. Artık kadınlar da bu noktada oldukça cesur davranabiliyorlar. Ancak bu noktada sadece büyük şehirleri baz almamakta fayda var. Çünkü İstanbul, İzmir gibi büyük şehirler dışında hala erkekten beklenen davranış ilk adımı atması yönünde
6 Adımda Partnerinizi Sakinleştirin
Partnerinizle Tartışmaları Yönetmenin Etkili Yolları Her çiftin farklı bir dinamiği vardır. Partner ilişkilerinde kimi bireyler sorunları konuşarak çözmeyi tercih eder, kimileri ise zamana yayarak sakinleşmeyi seçer. Kendinizi ifade etme ve sakinleşme becerisi doğuştan gelmez. Bu yetenek, pratikle öğrenilir. Aşağıdaki adımlar, partnerinizle tartışmalarınızı yönetmenize yardımcı olur. 🧠 1. Duygularınızı Fark Edin
5 Adımda Psikolog Gibi Düşünün
Psikolog Gibi Düşünmek: Pozitif Bakış Açısı Geliştirmenin 5 Yolu Hiç fark ettiniz mi? Ruh haliniz iyiyken her şey güzel görünür. Ancak kötü bir ruh halindeyken sadece sorunları görürsünüz ve bu durum, düşünme biçiminizle doğrudan ilişkilidir. Depresyon, negatif düşünceleri besler. Pozitif düşünceler ise mutluluğu artırır. Bir ilişkide tatminsizlik yaşadığınızda, yalnızca olumsuz
Ayrılamıyorum! Aşk mı Bağımlılık mı?
Âşık mı yoksa bağımlı mı olduğuna karar verme meselesi tüm etnik, ırksal, sınıfsal ve yaşsal sınırları aşan bir sorun. Her şeyden çok materyalizme, maddeye değer veren bir toplumda aşk nasıl yaşanabilir? Günümüzde aşkın tanımını yapmak gerçekten çetrefilli bir iş. Bana göre aşk, derin güvene dayanan karşılıklı özveridir. Bağımlılık dediğimiz zamansa
Terapist: Bana Faydalı mı?
Terapist: Bana Faydalı mı? Okuyucularımdan aldığım en sık sorular bir terapinin ne kadar sürdüğüdür. Ve bir terapistin (Psikolog) kendilerine yardım edip etmediğini nasıl bilebilecekleri oluyor. Terapide uzun süre kalan hastaların hepsi için ortak olduğu ve hastaların ikinci soruya; ‘terapistim bana yardım ediyor mu?’ sorusuna nasıl cevap verecekleri konusunda genelde bir
Oyunlara Bağımlı Olmanızın 4 Sebebi
Neden bir insan aynı hareketi sürekli tekrarlayıp durarak saatlerce zamanını harcar? Neden bazı mini oyunlar bağımlılık yapar? Pek çok insan müthiş grafikleri ve karmaşık bir oyun programlaması olan tam donanımlı bilgisayar oyunlarının alışkanlık yapıyor oluşunu garipsemez. Ama olay hemen hemen hiçbir grafiği olmayan basitçe kurgulanmış mini oyunlara gelince durum değişir.
İş Stresi: İş Stresinizi Test Edin
Bütün işler bazen stresli olur; proje teslim tarihleri, bir meslektaşla ters düşmek, ağır bir iş yükü gibi sorunlar yaşanır. Peki, işinizin çok fazla stresli olduğunu neye dayanarak söyleyebilirsiniz? İşte size stres seviyenizi ölçmeniz için bir yöntem. Aşağıdaki adımları takip ederek stres puanınızı hesaplayın. 1. İşvereniniz Bir Zorbaysa Sizi özellikle de
Renklerin Psikolojisi ve Etkileri
Renklerin insanların ruh halini etkilediğini biliyor muydunuz? Farklı renkte kıyafet giymenin insanlar üzerinde farklı bir izlenim bırakacağını biliyor muydunuz? Peki ya giymek için seçtiğiniz renklerin karakteriniz hakkında bir şeyler gösterdiği hakkında bir fikriniz var mıydı? Renkler yalnızca dekorasyon için veya görünüşü güzelleştirmek için kullanılmaz. İnsanların karakter özelliklerini belirlemede, ruh hallerini
Doğum Sıranız Kişiliğinizi Etkiliyor
Kişilik gelişimi pek çok değişken tarafından etkilenen karmaşık bir süreçtir. Bir çocuğun kişilik gelişiminde yalnızca bir faktörün her şeyden sorumlu olduğunu söylemek yanlışken bazı faktörlerin çok önemli ölçüde etkilediğini kesin biçimde söyleyebiliriz. Bu noktada doğum sırası çocuğun kişiliğinin gelişiminde oldukça etkilidir. Doğum Sırası ve Çocuğun Kişiliği (Kaçıncı Çocuksunuz) İlk Doğan
Aşkın Psikolojisi
Aşk gerçekten nasıl olur? Arkadaşlarınızı kaç kere gelecekteki partnerlerinin nasıl olmasını gerektiğini anlatıp sonra bu özelliklerle alakası olmayan insanlarla beraber olduklarını gördünüz? Neden insanlar aslında önceden hiç düşünmemiş oldukları insanlarla beraber olurlar? Cevap şu; çünkü birkaç şanslı kişi dışında insanların çoğu konu ilişki olunca aslında ne istediği bilmez. İnsanlar genellikle
Gülmek Psikolojinize İyi Geliyor
Kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Öyleyse tek ihtiyacınız olan şey gülmek! Size gülmenin, kahkaha atmanın faydalarını anlatmadan önce kısaca insanların neden bazı ilaçları kullandığından bahsedelim. Çoğu insan baş edemediği duygusal acıları dindirmek için birtakım ilaçlar kullanır. Ancak bu ilaçlar bir süre için insanların acılarından kurtulmasına yardım etse de sonrasında hem ruh