İçeriğe atla
Blog
Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon)
Hamileliğin ve çocuk sahibi olmanın her kadının hayatı boyunca tatması gereken bir durum olduğu düşünülür. Heyecanla beklenen bu süreç kadın için ciddi sorumlulukların başlangıcıdır. Hamilelik süresince ve sonrasında kadının ve ailenin hayatı artık eskisi gibi olmayacaktır. Mutlulukla gelen bu değişim ailenin yaşam şeklini de derinden etkileyecektir. Öncesinde çok keyifli olacağı
Rakamlarla Mutsuzluk: Depresyon İnfografik
Mutsuzluk, isteksizlik çağımızın en yaygın duygu durumu. İnsanlar mutluluğu bulmak için türlü şeyi deniyorlar ancak bir türlü istedikleri düzeylere ulaşamıyorlar. Peki, ne oluyor da ideal mutluluğa ulaşamıyorlar? Hedefledikleri kariyere ulaşıp, istedikleri hayatlara sahip olsalar bile ne oluyor da hayallerindeki hayatı yaşamadıklarını düşünüyorlar? Daha da ileri gidecek olursak ne oluyor da
Stres Yönetimi İçin 5 Etkili Yol
Stres Yönetimi: Günlük Hayatta Dengeyi Korumak İçin 5 Etkili Yöntem Modern yaşamın temposu içinde stres kaçınılmaz hale geliyor. Ancak stres yönetimi, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı korumanın temel anahtarıdır. Doğru yöntemlerle stres seviyesini kontrol altında tutabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Aşağıda yer alan beş etkili yöntem, stresle başa çıkmanıza
Depresyondaki Kişiye Söylenmeyecek 5 Şey
Dünyada 350 milyon kişinin depresyonda olduğu göz önüne alınırsa, çevremizde olan birinin depresyonda olma ihtimali oldukça yüksek. Birçok zaman tam olarak ne olduğunu anlayamasakta, ruh sağlığına dair bir anormallik olduğunu görebiliyoruz. Doğal olarak ona yardımcı olmaya da çalışıyoruz. Değer verdiğimiz kişinin depresif ruh halinden kurtulabilmesi için ona yardım etmek isteriz.
Soma Maden Faciası
İnsana dair tüm davranışlar üzerine bir şeyler söylemeye çalışan biz psikologlar, bu denli önemli bir olaya karşı sessiz kalamayız. İnsan davranışlarını daha iyiye götürmeye çalıştığımız çalışmalarımız, araştırmalarımız, terapilerimiz bile bu noktada eksik ve sessiz kalıyor. Ne oluyor bize? Ne oluyor insanlığa? 13 Mayıs 2014 Soma maden faciası adını kömür karası
Depresyon Tedavisi
Depresyon kalp rahatsızlığı, tansiyon, migren gibi önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Kişi nasıl başı ağrıdığında, tansiyonu yükseldiğinde uzmana başvuruyorsa, depresyon belirtilerini gösterdiğinde de aynı şekilde destek almalıdır. Birey depresyonda olduğunu genelde saklama eğilimindeyken, diğer tıbbi rahatsızlıklarını hiç çekinmeden insanlarla paylaşıyor. Kültürümüzde depresyon tedavisi görmek güçsüzlük olarak algılandığı için bu rahatsızlığı kabullenip, başkalarıyla
Psikolog Gözünden Sosyal Medya
• Bir psikolog olarak Sosyal Medya’nın tanımını yapar mısın bize? Sosyal medya ve insan davranışları üzerine her geçen gün yeni araştırmalarla karşılaşıyoruz. Araştırmaların yayınlandığı uluslararası yayınlara baktığımızda en popüler araştırmalar arasında sosyal medya ve insan etkileşimine dair araştırmalar yer alıyor. Bu durumda sosyal medyanın ne olduğu neye dönüştüğü, neye dönüşeceğine
Yalan Söyleme Hastalığı (Mitomani)
Mitomani: Patolojik Yalan Söyleme Hastalığı ve Kişilik Bozuklukları ile İlişkisi Özel bir şirkette önemli bir konuma sahip birini düşünün. Herkes gibi normal ilişkileri, hatta sevgi dolu bir eşi olabilir. Ancak bu kişi, kendisini patolojik yalan söylemekten alıkoyamaz. Çoğu zaman ortada bir sebep yokken, durduk yere yalan söyler. Üstelik bu yalanları
Fobi Hayatını Zorlaştırıyor
Özgül fobi bazı durum veya nesnelere karşı mantıksız ve aşırı korku duyma halidir. Bu durum kişiye mantıksız gelsede bunun önüne geçemez. Buna rağmen özgül fobi şikayetiyle kliniklere başvuran danışanların sayısı oldukça azdır. Genellikle başka şikayetlerle başvuran danışanların görüşme esnasında özgül fobileri olduğu ortaya çıkar. Doğrudan özgül fobi şikayetiyle başvuranlarda ise,
Tükenmişlik Sendromunun 10 Belirtisi
Tükenmişlik sendromu son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavram, dizilerden iş dünyasına heryerde karşımıza çıkar oldu. bazen dizi oyuncularının tükendiğini görüyoruz, bazen de çalışanların. Peki, nedir bu tükenmişlik sendromu? Sabahları uyandığınızda gözlerinizi açmanıza rağmen, kafanızı yastıktan kaldıramadığınız oldu mu? Sabah uyandığınızda işe, okula gitmesem dediğiniz, yöneticinize hasta olduğunuzu söylediğiniz günler artmaya
Her Mutsuzluk Depresyon mudur?
Depresyon son zamanların en yaygın rahatsızlığı, ancak halk arasında şikayetler o kadar sık dile getiriliyor ki sanarsınız herkes depresyonda. Söylenenlere göre, çevremize bakacak olursak depresyonda olmayan neredeyse hiç yok. Aslında durum bundan biraz daha farklı, kişinin depresyonda olması için çeşitli kriterleri karşılaması gerekiyor. Bu kriterlere internette her kaynaktan ulaşılabildiği gibi,
Öfkeyi Anlamak ve Öfke Kontrolü
Bu başlığı gördüğünüzde zarar veren öfkenin nesini anlayalım diyebilirsiniz. Bir yere kadar haklı olduğunuzu düşünmekle beraber öfkeyi tanımanın, doğasını anlamanın onunla başa çıkmanızda çok etkili olacağına inanıyorum. Danışanlarımızın öfkeye karşı önce farkındalık seviyelerini yükseltip sonra müdahaleye geçmemiz bunun en basit örneği. Öfkelenip yakınlarına hakaret eden, onlara bağıran bir kişi üzerinden
Takdir Etmenin Olumlu Etkileri
Her insan yaptığı iyi şeylerin takdir edilmesini arzular. Görülmeyen bir hayat dehşettir der İrvin Yalom bir kitabında. Toplumsal hayatta ayakta kalabilmek,ilişki kurabilmek,işte başarı sağlamak kısacası mutluluğu besleyecek motivasyonun en önemli parçalarından biridir takdir edilmek. Biz yetişkinler olarak bunu önemsiyorsak çocuklarda durum ne oluyor? Çocuğumuzu ne ölçüde takdir etmeliyiz? Çocuğun doğuştan
Psikolog Olmak
Psikologluk, dizilerin ve Amerikan filmlerininde etkisiyle son dönemlerin en popüler mesleklerinden biri haline geldi. “Psikolog nasıl olunur? Kimler psikolog olabilir? Psikolog ücretleri ne kadardır?” gibi sorular karşılaştığımız en sık sorulardan. Dışarıdan çok havalı görülen bu meslek özünde farklı yetkinlikler gerektirir. Psikolog Nasıl Olunur? Psikolog olmak için üniversitelerin 4 yıllık psikoloji
Çocuk, Oyun ve Ödev
Öncelikle konu başlığımız itibariyle oyun ve ödevi tanımlamakta fayda var. Oyun vakit geçirmeye yarayan, belli kuralları olan, oynayıp eğlenmeye yarayan her şey olarak tanımlanmaktadır. Oyun oynamak çocukta kendiliğinden gelişen ve etrafıyla bağ kurmasını sağlayan bir durumdur. Çocukların hayal güçleri çok geniş ve derindir bir anda bulunduğu ortamı bir macera parkına