Online Sex Psikolojisi 2.0
Utanç bizi rahatsız eden bir olay karşısında kendimizi huzursuz, rahatsız hissetmemizdir. Örneğin yatak odanızda hoşlandığınız biriyle cinsel ilişki yaşamanız sizi mutlu ederken, başkasının bunu görmesi sizi utandırır. Başkaları tarafından görülmesini istemediğiniz davranışınızın, görülmesi, konuşulması, yorumlanması, deşifre edilmesi utanç duygusunu açığa çıkartır. Günümüzde kişi kendi kişisel bilgisayarını, internetini güvenli bir alan olarak algılamakta ve karşısındaki […]
Terapistim Ne Kadar Faydalı?
Günümüzde zaman zaman hepimiz bir psikoterapiye ihtiyaç duymaktayız. Hangi terapistin ve terapinin size uygunluğunu anlamak uzmanlık alanınıza girmediği için, bazı küçük bilgilerle az da olsa fikir sahibi olabilirsiniz. Araştırmalar gösteriyor ki terapistinizle kuracağınız iş bilirliği ve uyuşma tedavi sürecinde uygulanan teknikten daha önemli. Bu noktada bunu oluşturmada büyük görev terapiste düşse de, bir o kadar […]
Depresif Ruh Halinden Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?
Depresyon, günümüzün popüler hastalığı, hatta dünya sağlık örgütünün ruh sağlığı alanında en çok önemsediği başlık. Zaman zaman bir çoğumuzun hissettiği depresif duygu durumun uzun sürmesi halinde önlem almamız gerekmekte. Birkaç hafta üst üste kendinizi keyifsiz, isteksiz, karamsar, hayattan zevk alamaz vaziyette bulursanız, iş daha kötüye gitmeden küçük önlemlerle kendinize yardımcı olabilirsiniz. Sosyal Çevreniz: Depresyonun sebep […]
Dünya Ruh Sağlığı Atlası
Dünyada ruh sağlığının geldiği nokta ortada, ruh sağlığı açısından her geçen gün daha kötüye gidiyoruz. Bu durumu daha iyiye götürmek ve kalıcı çözümler için hastalık popülasyonu, hastane sayısı, bu alanda çalışan sayısı gibi rakamlar önemli, bunları sağlıklı tespit edebilmek için ise istatistikler en büyük dayanağımız. Dünya sağlık örgütü bu amaçla Dünya Ruh Sağlığı atlasını […]
Terapistinizi Nasıl Seçmelisiniz?
Danışmanlık almak isteyen kişi için terapistini seçmek en zor iştir, sırf bu yüzden hastalar iyi bir tedavi alabilmek için bir çok terapist gezerler. Sonunda şanslı olup doğru kişiye gidenler sonuç alır, şanssızlar ise iyileşemeden elleri boş dönerler. Ülkemizde terapiste ya bir öneriyle gitmekteyiz ya da birçok zaman internette karşımıza çıkan ilk kişinin uzmanlığını sorgulamadan, hatta […]
3 Adımda Yeni Bir Alışkanlık Edinin
Yeni alışkanlık edinmek ya da ondan kurtulmak günümüzün popüler konularından. Sıradanlaşan ve hızla geçen günümüzü daha keyifli ve üretken kılabilmek için yeni alışkanlıkları rutin hale getirme çabasındayız. Üretkenliğimizin bu derece düştüğünü hissettiğimiz bu yüzyılda, kişinin kendini tekrar üretken hale getirmesi için gerçek bir çaba harcaması gerekiyor. Düzenli spor yapmak, düzenli blog yazmak, sağlıklı beslenmek, hatta […]
Boşanma Kararı Çocuğa Nasıl Söylenmeli?
Evlenmek kadar boşanmanın da doğal karşılanması gereken bir yüzyılda, aileler boşanma kararı alsa bile çocukları yüzünden zaman zaman bu karardan vazgeçebilmekteler. Çocuğuna iyilik yaptıklarını düşünen aile, kimi zaman sırf boşanmadıkları için daha kötü sonuçlara sebep olabiliyorlar. Ailede geçimsizlik, huzursuzluk ve kavga çocuk için tahmin edilenden daha fazla probleme yol açabiliyor, bugüne etki ettiği gibi gelecek […]
Sosyal Medya “Like Savaşları”
Her geçen gün sosyal paylaşım sitelerinde geçirdiğimiz zaman artıyor. Artık hayatımızın bir parçası olduğunu çok iyi biliyoruz, ancak onunla yaşamayı henüz öğrenebilmiş değiliz. Duygularımızı, tutumlarımızı sergilememize fırsat veren bu siteler, farklı içsel süreçlerimizi de yaşamamıza sebep oluyor. Günlük hayatta sergilediğimiz her duyguyu bu sitelerde de çevremizdekilere gösterebilir olduk. Gün içinde sanal kimliklerimizle, çeşitli iletişim kanalları […]
Çocuk Yetiştirmede 6 Kural
Elektrikli motor kullanmak için ehliyetin talep edilebildiği bir ülkede, bilinçli ebeveynlik ve çocuk yetiştirmek için herhangi bir eğitim ve ya yetkinlik aranmamakta. Görünen o ki anne ve babanın bizi yetiştirme şekillerine göre bizler de çocuklarımızı yetiştirmekteyiz. Büyüklerimizden gördüğümüz disiplin ve terbiyeyi doğrudan çocuklarımıza aktarıyoruz. Bu noktada çok kolay kopyalayabiliyoruz, ancak kuşak farkı ve ebeveynimizin bilgi […]