Renklerin Bize Anlattıkları
26 Haziran 2018
Biliişsel Davranışçı Terapi
2 Temmuz 2018

Evlilik Kurtarmanın 5 Yöntemi

 

 

Evliliğinizin o ilk romantik ve tutku dolu halleri zamanla yerini sıkıcı bir rutine mi bıraktı ? İlişkilerde dürüstlük ve saygı her zaman altın kural olmuştur gelin görün ki kimi zaman çiftlerden birisi küçük tatlı beyaz yalanlar olduğunu düşünüp birbirine yalan söyleyip istemeden karşılıklı saygısızlıklar ortaya koyarlar buda ilişkiye zarar vermeye başlar ve küçük çatırdamalarla birlikte gelen büyük yıkıma zemin hazırlar. İşte evliliği kurtarmanın 5 yolu ;

 

  • DİNLE

Çiftler arasında iletişimsizlik başlıca boşanma sebeplerindendir. Bu yüzden iletişimi iyi olan çiftler uzun süreli bir ilişki yaşarlar. İletişim karşınızdakini dinlemeyle başlar karşılıklı diyaloglar halinde devam eder.’’ Onu gerçekten kendimi konuya vererek dinledim mi? ‘’ sorusunu kendinize sormanız gerekir. Ona geri dönüşler yaparak konu hakkınızdaki fikirlerinizi söyleyerek dinlediğinizi belli edin ve en önemlisi onun düşüncelerinin sizin çok önemli olduğunu söyleyin. Avrupa’da yapılan araştırmalar birbirlerini dinleyen çiftlerin evliliklerinin diğerlerine göre çok daha uzun sürdüğünü ortaya koyuyor. Eşinizi dinleyerek aslında ona verdiğiniz önemi de göstereceksiniz. Ona duyduğunuz saygıyı da göstereceksiniz

 

  • ANLA

Dinlemek işin kolay tarafıydı gelelim şimdi anlamaya dinlemek elbette yetmez eşinizi anlamaya çalışmalısınız işin tam bu noktasında çoğu ilişkilerde kurulması zor olan ‘’Empati ‘’ devreye girer yani kendinizi onun yerine koyarak ‘’aynısını bana yapsa nasıl hissederdim? Diye düşüneceksiniz. Anlamakla beraber anlayışta çok önemlidir, eşinizin size söylediği şey çok aykırı bile gelse anlayışla karşılayıp ona aslında bana aykırı geliyor ama senin için onaylayabilirim bu durumu tavrıyla yaklaşmayıp gerçekten anlayışlı olduğunuzu belli ederek eşiniz anlaşıldığını hissedecek , rahatlayacak ve buda evliliğinizi kurtarmanız için atmış olduğunuz güzel adımdan birisi olacaktır.

 

  • KONUŞ

Eşler aynı zamanda birbirinin en yakı arkadaşıdırlar bu yüzden konuşabilmeli birlikte zaman geçirip eğlenmelidirler. Diğer bir hata da karşınızdakini suçlamak. ‘Hepsi senin suçun’ veya ‘senin yüzünden böyle oldu’ gibi cümleler, karşımızdakini dinleyip anlama önünde önemli bir engeldir. Evliliği bozan çatışma veya fikir ayrılığı değil, yönetme biçimidir.

 

  • SABRET

Evliliğin en önemli kuralı sabretmektir özellikle insanların tahammülünün birbirine azaldığı bu zamanlarda… Aranızda çıkan tartışmaların elbet bir sebebi vardır fakat direk tartışmaya girmektense sabrederek konuyu sindirmek ve sonra diyalog halinde konuşmak çok önemlidir. Sabretmekten kastım sineye çekmek veya üstünü kapatmak değil tabi, eşlerin birbirine karşı uygulamış olduğu fiziksel ve psikolojik şiddet, kavgalar , ihanet hoş değil. Ancak pire için yorgan yakmaya gerek yok. Sorunları çözmek yerine daha ilk bocalayışta ayrılığı gündeme getirmek doğru bir davranış biçimi olmaz. Üstelik sürekli ayrılıktan konuşmak da evliliğin anlamını yitirmesine yol açar.

 

  •  DEĞİŞME VE DEĞİŞTİRME

Günümüz ilişkilerinde en çok yapılan durum karşındaki kişi olmasını istediği biri yapmak ve buda bence eşleri birbirlerine yaptığı en büyük hata. Herkesin kendine göre yaşam tarzı , misyonu ,stili vardır ve çiftler evlenmeye karar verdiğinde bu yaşam tarzlarını bilerek adım atarlar ne yazık ki evlendikten sonra taraflardan biri eşini kendi hayatını yaşamaya mahkum etmeye çalışır, kendi kurallarının geçerli olmasını ister. Bu başta, insanın hoşuna gitse de daha sonra baskı unsuru olmaya başlar ve baskı sonuçta mutlaka patlamaya yol açar. Bu yüzden eşler birbirinin yaşam tarzına saygı duymalıdır. Değişme – değiştirme unsuruda burada devreye girer ve herkesin kendi hayatını koruyacak adımlar atılır. Çiftler, evlilik için oluşturdukları üçüncü bir hayatı ortak olarak yaşayacaklar. Ancak bu şekilde evliliğin huzurlu ve mutlu bir şekilde devamı sağlanabilir.

Tüm bunların dışında ‘’Çocuk evliliği kurtarır ‘’ yargısı da çok yanlıştır !

Çiftlerin aralarında olan anlaşmazlık, sevgisizlik ve saygısızlık maalesef bir bebekle düzelmez durum tersine tepebilir. Başarısız bir ilişki olan ortama bir birey daha eklemek yapılabilecek en büyük yanlışların başında gelir. Her krizin, evliliği yıkma potansiyeli olduğu gibi, evliliği güçlendirme potansiyeli de var. Zorluklara, acılara beraber göğüs gererek ilişkinizi güçlendirmelisiniz. Bunun için doğru iletişim, destek, özveri, empati gereklidir.

 

 

 

Övgü Yaren Soydan

 

Referanslar
http://www.hurriyet.com.tr/evliliginizi-kurtarmanin-5-yolu-26342549
http://www.haberturk.com/yasam/haber/1238456-evliliginiz-sarsiliyor-mu-iste-evliligi-kurtarma-yollari
https://wol.jw.org/tr/wol/d/r22/lp-tk/2013364

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir