+90 (530) 926 69 76 barisgurkas@gmail.com

Blog’dan Yazılar

TV Programları

Psikolog Barış Gürkaş’tan

tip-image
Haftanın Önerisi

Her geçen gün hayatı kendimize daha zor, daha katlanılmaz hale getirmeyi bir şekilde başarıyoruz. Hayatı daha keyifli bir hale getirmeniz adına, gün içinde yapılabilecek etkili 6 maddeyi sizlerle paylaşıyorum.

  • Spor yapın. Zaman bulamazsanız en az 20 dakika yürüyün.
  • Bir hobi edinin ve onu işiniz kadar önemseyin.
  • Kendinize iddalı hedefler değil, gerçekçi hedefler belirleyin.
  • Arkdaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirin.
  • En az bir saat teknolojiden uzak durun.
  • Sahip olduklarını kendine hatırlat.
Bana Sorun

Sıkça Sorulan Sorular

Psikolog ile Konuştuklarımız Gizli Kalır Mı?
Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?
Psikolog mu Psikiyatrist mi Tercih Etmeliyim?
Hangi Noktada Psikolog Desteğine Başvurmalıyım?
En İyi Psikoloğu Nasıl Seçebilirsiniz?
Bir Seans Ne Kadar Sürer?
Her Psikolog Terapi Yapabilir Mi?
Psikolog ilaç Verir Mi?

Bunları Biliyor Muydunuz?

Majör depresyonun en belirgin özelliği kişinin eskiden zevk aldığı şeylerden artık zevk alamamasıdır. Buna çökkün ruh hali ve ilgide azalma da eşlik eder.

26%
Hayat boyu major depresyon riski, kadınlarda %10′dan %26′ya kadar değişebilir.
12%
Erkekler için ise hayat boyu major depresyon riski %3′ten %12′ye kadar değişebilir.
BANA ULASIN
TWITTER