Panik Bozukluk ve Panik Atak
Araştırmalar panik atak ve panik bozukluğun yaşam boyu yaygınlığını %1.5-3.5 olarak bulmuştur. Başlangıç yaşı daha çok yirmili yaşlar olmakla birlikte yaşamın herhangi bir döneminde başlayabilir. Panik atak ve panik bozukluk erkeklere oranla kadınlarda iki kat daha fazla görülür. Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ortaya çıkan ve giderek şiddetlenen ilk 10 dakika da en yüksel […]
Utangaçlıktan Kurtulmanın 6 Yolu
Utangaçlıktan kurtulmanın yolunu mu arıyorsunuz? Ya da çevrenizde sosyalleşmekte zorlanan bir tanıdığınıza bu konuda yardımcı mı olmak istiyorsunuz? Sosyal anksiyete, depresyon ve alkolizm’den sonra görülen üçüncü en yaygın psikolojik bozukluktur. İnsanların % 13’ü sosyal anksiyete bozukluğu tanı ölçütlerini karşılamaktadır ve bu insanların % 90’ı hayatlarının belirli bir döneminde utangaçlık yaşadığını söylüyor. Bu iyi bir şey […]