Mutlu Olmak İçin Serotonin Seviyenizi Yükseltin!
Serotonin Nedir? Mutluluk; belli hormonlar vücudunuza yayıldığı zaman hissettiğiniz duygudur. Mutluluktan sorumlu hormonlardan biri olan serotonin; ruh halinizi düzeltir, sizi enerjik tutar ve depresyonu önler. Doğal Yollarla Serotonin Seviyenizi Nasıl Artırırsınız? Kandaki serotonin seviyesini artıran başlıca faktörlerden biri güneş ışığıdır. Bir gün içerisinde hiç güneş ışığı almamanız gün boyunca ruh halinizde dalgalanmalara ve hatta kötü […]