Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?
Bilişsel davranışçı terapi duygularınızın, içinde bulunduğunuz durumu algılayış biçiminize ek olarak düşüncele rinizden kaynaklandığı varsayımına dayanan bir metottur.Bilişsel davranışçı terapiye göre kişinin davranışı duygularına dayanmaktadır ve böylece duygular bir şekilde değiştirildiği takdirde davranışsal değişim de bunu takip edecektir. Bilişsel Davranışçı Terapinin Kullanım Alanları Nelerdir? Bilişsel davranışçı terapi düşüncelerinizi hedef alarak pek çok davranış kalıbını ve […]