Stresinizi Yönetmenin Etkili 6 Yolu
Stres altında olduğunuzda zihninizin olanakları ve çözüm üretme yetisi kilitlenebilir. Bitirmeniz gereken bir sürü işiniz olduğunda ya da belirli bir tarihe kadar yetişmesi gereken tamamlanmamış bir işiniz olduğunda baskı altında bırakıldığınızı hissedip gerilebilir, kendinizi stres olmuş hissedebilirsiniz. Eğer stres altındayken nasıl davrandığınızı fark ettiyseniz kendinizi dışarıdan gelen herhangi bir şeye karşı- küçük bir gürültüye bile- […]