Kaygıyı Azaltmanın 3 Yolu
Herkes hayatı boyunca çeşitli stres ve kaygı (anksiyete) durumlarıyla karşı karşıya kalır. Kimi zaman bir iş görüşmesi, kimi zaman da önemli bir buluşma kaygımızı yükseltebilir. Kaygımızın optimum seviyesi bizi başarıya götüren bir durum iken, bu seviye biraz aşıldığında performansa olumsuz etkileri olur. Bu gibi durumlarda kaygımızı düşürmek, belli etmemek için çeşitli yollara ihtiyaç duyabiliriz. Aşağıda […]