Endişe ve Kaygıyı Durdurma Yolları
Birçok insan kaygılı ve endişeli olduğu durumları durdurmakta zorlanır. Olumsuz durumlarda hissettiğiniz kaygı ve endişeyi durdurmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz. Kaygı ve Endişe İle Başa Çıkma Yöntemleri Bir Endişe Süreci Yaratmak Kaygı ve endişeler düşüncelerinize hakim olmaya başladığında gündelik hayatınızda üretken olmanız zorlaşabilir. Peki ne yapabilirsiniz? Kendinize endişelenmeyi bıraktığınızı söylemek kısa vadede bunu başardığınızı düşündürebilir […]