Yaygın Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?
Yaygın anksiyete ya da yüksek kaygı, vücutta fiziksel belirtilerle birlikte görülen, günlük yaşamınıza olumsuz etkileri olan hemen hemen her konudan aşırı endişe duyma halidir. Bu rahatsızlığa sahip kişiler hayattaki her şeyin kötüye gideceğine, düzgün giden şeylerin de mutlaka bir gün sona ereceğine kendilerini inandırmışlardır. Asında karşılaştığımız durumlara karşı normal düzeyde bir kaygı hissetmek, endişe etmek […]