Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler
Panik atak beklenmedik bir anda gelen, insanı dehşet ve çaresizlik içinde bırakan bir rahatsızlıktır. Bu korku ve endişe halinizi biraz olsun azaltmak için panik atak anında yapılması gerekenler nelerdir? Panik atakların üstesinden gelmek için ne gibi yöntemler mevcut? Panik Atak Gelince Ne Yapmalıyım? Panik haliniz genellikle bedeninizde hissettiğiniz bir uyuşma, ağrı yada sızı gibi çeşitli […]