Stres ile Başa Çıkmanın 6 Etkili Yolu
Stres hayatın olmazsa olmazıdır. Ancak belli bir seviyedeki stres hayatı kolaylaştırırken, belli seviyenin üstündeki stres yakıcı olabiliyor. Stresi kontrol altında tutmak için, fayda göreceğimiz bazı sağlıklı yolları birlikte keşfetmeye başlayabiliriz. Stres İle Başa Çıkma Yolu #1 Gereksiz streslerden uzak durun: En başta hayır demeyi öğrenmelisiniz. Bu sizin kötü biri olduğunuz anlamına gelmez bunun için endişelenmeyin. Zaten […]