Öfkeyi Anlamak ve Öfke Kontrolü
Bu başlığı gördüğünüzde zarar veren öfkenin nesini anlayalım diyebilirsiniz. Bir yere kadar haklı olduğunuzu düşünmekle beraber öfkeyi tanımanın, doğasını anlamanın onunla başa çıkmanızda çok etkili olacağına inanıyorum. Danışanlarımızın öfkeye karşı önce farkındalık seviyelerini yükseltip sonra müdahaleye geçmemiz bunun en basit örneği. Öfkelenip yakınlarına hakaret eden, onlara bağıran bir kişi üzerinden örneklendirecek olursak. Bağıran, saldırganlaşan kişi […]