Psikolog Tükenmişlik Yazıları

Tükenmişlik Yazıları

Zaman geçtikçe her şehir metropolleşiyor, günler zorlaşabiliyor ve bazen karşımıza çıkan zorluklardan dolayı her birimiz kendimizi bir takım koşuşturmaların içinde bulabiliyoruz. Bu koşuşturmacalar bazen iş hayatında, bazen aile hayatında, bazen sosyal hayatımızda olabiliyor. İş yerinde yetiştirmemiz gerekenleri bitirmeye çalışırken, ailemizdeki ilişkilere çabalarken, sosyal hayatımızdaki gelişmelere adapte olmaya çalışırken kendimize zaman ayırmayı unutabiliyoruz. Süresizce sorumluluklarımızı yerine getirmeye çalıştığımız sırada kendimizi unutup gerekli özeni gösteremeyebiliyoruz. İşte bu durum da beraberinde yoğunluğu, bıkmıştık hissini, tükenmişlik hissiyatını getirebilir. Tükenmişlik sendromu, genellikle aniden ortaya çıkmaz. Bu bir süreçtir ve kişinin kendine ayırdığı vakitte, değerlilik hissiyatında azalmalar oldukça kendini yavaş yavaş duygusal veya fiziksel olarak belli eder. Kişinin işlevselliğinde bozulmalar meydana getirebilir ve yarattığı enerji kaybından ötürü de enerjisinin ve performansının düşmesine sebebiyet verebilir. Bu sebeple tükenmişlik sendromunun önceden farkına varıp tespit edebilmek çok önemlidir. Aksi takdirde kişinin kendisini iyi hissetmesi zorlaşacaktır. Kulağa basit gibi gelse de aslında tükenmişlik sendromu çok önemlidir çünkü kişi buna çözüm bulup kendini iyi hissetmeye çabalamadınız takdirde bu durumun onu depresyona doğru götürme ihtimali de vardır. İşte bu sebeple okuyucularımıza Tükenmişlik Yazıları kategorisini oluşturduk.

Tükenmişlik Yazıları kategorisinde tükenmişlik nedir, belirtileri nelerdir, neler tükenmişliğe sebep olur, tedavileri nelerdir gibi bilgiler bulabilirsiniz. Bu kategori sayesinde tükenmişlik sendromuna dair bilgilenip önceden tespit edebilirsiniz. İyi okumalar dileriz.

Her Şeyi Kafaya Takmak

0
Her şeyi fazla kafaya takmak hepimizin bazen yaşadığı bir sorun. Şöyle bir insan düşünün, hiç bir şeyi kafaya takmayan umursamayan biri! Dünya yansa aldırış...

Stres ile Başa Çıkmak

0
Dostlar, yıl olmuş 2020. Hepimiz stres ile başa çıkmak konusunda da zorlanıyoruz. Neredeyse bütün şehirler metropolleşmiş, kocaman binalar arasında işimiz başımızdan...

İsteksizlik, Yorgunluk ve Stresten Kurtulma Yolları

0
Etrafımdaki insanlardan şu cümleyi çok sık duyar oldum... “Kendimi son zamanlarda oldukça stresli ve yorgun hissediyorum. İçimden hiç birşey yapmak gelmiyor. Ne çalışmak istiyorum,...

Tükenmişlik ve Yorgunluktan Kurtulmanın Yolu!

0
Son dönemde hiç birşeye yetişemediğinizi mi düşünüyorsunuz? 24 saat yetmiyor olmalı! Bir yanda yapılması gereken işler, bir yandan durmadan gelen sosyal medya iletileri.. Bu...

Tükenmişlik Sendromu Ve Belirtileri

2
Günümüz yaşam şartlarından bazı insanları kendine zaman ayırmaktan daha çok iş hayatına yoğunlaşmış şekilde görebiliyoruz. Bu gibi sebepler; kişilerde bir yerden sonra enerjisinin azalmasına,...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın