Psikolog Sağlık Anksiyetesi Yazıları

Sağlık Anksiyetesi Yazıları

Hepimiz zaman zaman kendi sağlığımızla ilgili endişelere kapılabiliriz. Bir hastalığa yakalanacağımızdan, yakalanmış olduğumuzdan, başımıza bir sorun geleceğinden endişelenebiliriz. Bu durumun zaman zaman yaşanması normaldir. Ancak eğer bu düşünceler zihnimizi sık sık meşgul ediyor ise, günlük yaşantımıza olan odağımızı bozuyor ise, işlevselliğimizi etkiliyor ise normal seviyesinden çıkmış olup psikolojik rahatsızlık olarak adlandırılması gerekebilir. İşte bu durumda kişinin psikolojisi bu sıklıkla tekrarlanan kendi sağlığı ile ilgili olumsuz düşüncelerden negatif olarak etkilenecektir. Zihni sürekli bu düşüncelerde olduğu için yaşantısına ve yapması gereken işlere odaklanmayacaktır. Korkular yaşayacak, kaçınması davranışlar sergileyip hayatını rahat rahat yaşayamayacaktır. Daha da ileri boyutlara gelirse, kişi kendini aşırı mutsuz hissedebilir ve bu durum beraberinde depresyonu da getirebilir. İşte bu sebepler yüzünden kişinin eğer bu durumdan şikayetleri varsa, kendisine fayda sağlayacak bilgiler öğrenmesi, araştırma yapması, mümkünse sağlık anksiyetesi terapisine gitmesi ve sağlık anksiyetesi yazıları okuması çok önemlidir.

Kişi içinde bulunduğu duruma dair bilgiler edinip bir şeyler öğrendikçe bilgisi artacağı için kendini daha rahat hissedebilir ve bu durumla başa çıkma becerisini geliştirebilir. Bu sebeple biz de siz okuyucularımıza Sağlık Anksiyetesi Yazıları kategorisini oluşturduk. Bu kategoride sağlık anksiyetesinin belirtileri, sağlık anksiyetesinin tedavisi ve daha birçok benzeri bilgiye ulaşabilirsiniz. İyi okumalar dileriz.

Pandemide Ruh Sağlığı Nasıl Korunur?

0
pandemide ruh sağlığı
2019’un sonlarında Çin’de ortaya çıkan ve Mart’ta pandemi haline gelen ve bireysel ve toplum sağlığımızı korumak için evlerde kalmamıza sebep olan COVID-19’un,  ruh sağlığımız...

Ölüm Korkusu Nasıl Geçer?

0
ölüm korkusu
Ölüm korkusu, ölümden veya ölüm sürecinden dolayı duyulan korkuyu konu alan, literatürde tanatofobi olarak da geçen bir terimdir. Ölüm, hayatın bir parçası, doğal yaşam...

Uyku Problemi Nasıl Geçer?

0
uyku uyku problemi tilki
Düzenli yapılan uyku, bizim ruhsal ve fiziksel sağlığımız için önemli bir yere sahiptir. Ancak kimi zaman uyku problemi boy gösterebilir. Uyuyabilmek bizim açımızdan zaman...

Sağlıklı Psikoloji İçin 5 Önemli Yöntem!

0
sağlıklı psikoloji
Sağlıklı  psikoloji, en az fiziksel sağlığımızın yerinde olması kadar önemlidir. Çünkü psikolojimiz, hayatımızı nasıl geçirdiğimiz konusunda en az fiziksel sağlığımız kadar etkilidir. Peki sağlıklı...

Normalleşme Süreci ve Dışarı Çıkma Psikolojisi

0
Evde kaldığımız, sokaklara nadiren çıktığımız şu günlerde çoğumuzun aklında aynı sorular var; normalleşme süreci nasıl olacak? Hayatımız ve iş ortamlarımız nasıl etkilenecek? İnsanlar yine...

Her Şeyi Kafaya Takmak

0
Her şeyi fazla kafaya takmak hepimizin bazen yaşadığı bir sorun. Şöyle bir insan düşünün, hiç bir şeyi kafaya takmayan umursamayan biri! Dünya yansa aldırış...

Zihnimizdeki Düşünceler Stresi Nasıl Etkiliyor?

0
Selam dostlar. Gündem dolayısı ile kaygılandığımız şu günlerde düşünceler bizlerde stres yaratabilir mi bundan bahsetmek istiyorum.  Bunu birçoğumuz daha önce hiç farketmemiş olabilir ama...

Çocuklarla Koronavirüs Nasıl Konuşulur?

0
Selam dostlar. Hepimizin hayatında alışık olmadığı birçok gelişme oldu. Koronavirüs sebebiyle evlerimize kapandık, sosyalleşmeye ara verdik, eğitimimize ise evlerden devam ediyoruz. Yediden yetmişe hepimizin...

Karantina Süresince Evden Çalışmak ve Verimlilik

0
Gündem herkesin malumu ki, Koronavirüs sebebiyle herkes evde kal mottosuna uyarak sosyal mesafesini korumaya çalışıyor. Hal böyleyken de birçok kişi çalışma rutinine evden devam...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın