Psikolog Pozitif Psikoloji Yazıları

Pozitif Psikoloji Yazıları

Psikoloji ruhsal problemlere kendi içinde birçok yaklaşım türü barındırır. Psikodinamik psikoanalitik gibi daha geleneksel yaklaşım türlerinden tutalım günümüzde en sık kullanılan bilişsel davranışçı yaklaşıma kadar konuyu ele alış ve müdahale yöntemleri şekillerine göre ekol çeşitlilikleri vardır. Bu yaklaşımlar arasından günümüzde etkileri çokça artan ve adından çokça söz edilen diğerlerine göre kısmen daha yeni bir yaklaşım türü var. Pozitif Psikoloji. Adından sıklıkla söz ettiren, günümüzde hakkında sıklıkla Pozitif Psikoloji Yazıları yazılan bu yaklaşım bireylere oldukça fayda sağlıyor. Pozitif psikoloji kendi içinde birçok konuya ayrılan ve uzanan bir yaklaşım. Kişisel gelişimden, başarılı olmaya, anda kalmaktan, psikolojik esnekliğe kadar birçok konuyu ele alıyor ve birçok konuya dair kendine özgü yaklaşımını ve ele alış şeklini geliştiriyor.

Daha önceki psikoloji yöntemleri bireylerin sorunlarına, ruhsal rahatsızlıklarına, olumsuz duygularına odaklanarak çalışmıştır. Pozitif psikoloji, kişilerin negatif, sorunlu ve eksik yönlerinden ziyade, daha çok pozitif ve güçlü özelliklerine odaklanan bir yaklaşımdır. Dolayısı ile de bahsettiğimiz psikolojinin geleneksel yöntemlerinin kullandığı hastalık modeli yerine sağlık modelini temel alır. Yani aslında pozitif psikolojinin amacı hayatı değerli kılacak şeyleri araştırarak bireylerin pozitif ve güçlü özelliklerine odaklanıp bunları geliştirmek, fiziksel ve psikolojik anlamda iyi halde  oluşu ve yaşam sevincini geliştirmeye çalışmaktır. Bu amaç doğrultusunda daha kestirme ve hedefe yönelik yöntemleri vardır. Bu sebeple günümüzde bu yaklaşımdan oldukça verimli yanıt alınıyor. Kullanımının giderek artması dolayısı ile de bireylerde pozitif psikoloji hakkında merak artıyor. Pozitif Psikoloji Yazıları çok sıklıkla okunuyor. Biz de okuyucularımıza bilgi sağlamak amacıyla Pozitif Psikoloji Yazıları kategorisini oluşturduk. Pozitif Psikoloji Yazıları kategorisinde pozitif psikolojinin çalışma alanlarına ve yöntemlerine dair bilgiler edinebilirsiniz. Aynı zamanda ele aldığı diğer birçok konu ile kişisel gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz. İyi okumalar dileriz.

İyi İletişimde Anlamak ve Anlaşılmak

2
Günlük yaşantımızda hepimizin farklı alanlarda birçok ihtiyacı olabiliyor. Hatta çoğu zaman otomatik pilotta bu ihtiyaçların peşinde koşuyoruz. Yeni eşyalar, yeni kıyafetler, yeni bir iş,...

Mindfulness ve Depresyon Üzerindeki Etkisi

0
Depresyon ve depresif ataklar zaman zaman hepimizin yaşadığı durumlar olabiliyor. Günlük hayat içerisinde yaşadığımız durumlarla başa çıkarken, günlük hayatın koşuşturmacasında yorulduğumuzda böyle dönemler geçirebiliyoruz....

Hassas Olmak ve Kırılgan Kişilik

0
Kendinizi nasıl tanımlıyorsunuz? Bazen hassas veya kırılgan, hatta bazı konularda incinebillen biri?.. Ya da belki çelik gibi sağlam dedikleri, asla yara almam diyenlerdensinizdir.. Bu...

Karantina Süresince Evden Çalışmak ve Verimlilik

0
Gündem herkesin malumu ki, Koronavirüs sebebiyle herkes evde kal mottosuna uyarak sosyal mesafesini korumaya çalışıyor. Hal böyleyken de birçok kişi çalışma rutinine...

Karantina Boyunca Evde Yapılabilecekler

0
korona virüsünü anlatan görsel
Malum, Corona Virüsü sebebiyle hepimiz sosyal mesafeyi korumaya ve hatta evlerimizden dışarı çıkmayarak karantina halinde olmaya çalışıyoruz. Hal böyleyken, evde dura dura...

İçe Dönük Olmanın Gücü

0
İnsanların daha dışa dönük, daha sosyal olmama dair yönlendirmeleri küçük yaşlardayken başlamıştı. İçe dönük bir çocukmuşum. Mesela dayımla beraber deniz kenarında oturup...

Psikoterapistin İlacı: Mindfulness!

0
Mindfulness psikoterapinin ilaçlarından biridir. Geçerliliği ve faydası kanıtlanmış olduğu için nasıl ki doktorumuzun verdiği ilacı aksatmadan içiyorsak, psikoloğumuzun vermiş olduğu meditasyonları da...

SİZİ İYİ HİSSETTİRECEK 5 ÖNERİ

2
Nefes alıştırması yapın.  Nefes, yaşamın en değerli ve en önemli yönlerinden biridir.Peki nefesinizi daha iyi tanımaya ve nefes alıp...

Psikolojik Esneklik ve Dayanıklılık

0
suadiye psikolog
Psikolojik esneklik iş hayatınızı aile hayatınızı ilişkilerinizi olumlu bir şekilde etkileyecektir.
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın