Psikolog Panik atak Yazıları

Panik atak Yazıları

Panik atak nedir? Panik atakla nasıl başa çıkılır? Tedavi yöntemleri nelerdir? Hangi psikolog tedavide en iyi? hakkında yazıları içerir.

Kaygı (Anksiyete) ile Başetmek İçin Erteleme Yöntemi

Bir durumun yada olayın stres verici ve tehlikeli olduğuna inanırsanız bu sizi doğal olarak kaygılandırır ve kaygı ile başetmek için sizi harekete geçirir. Hatta ideal...

Panik Bozukluk ve Panik Atak

Araştırmalar panik atak ve panik bozukluğun yaşam boyu yaygınlığını %1.5-3.5 olarak bulmuştur. Başlangıç yaşı daha çok yirmili yaşlar olmakla birlikte yaşamın herhangi bir döneminde...

Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler

Panik atak beklenmedik bir anda gelen, insanı dehşet ve çaresizlik içinde bırakan bir rahatsızlıktır. Bu korku ve endişe halinizi biraz olsun azaltmak için panik...

Panik Atak Tedavisi ve Belirtileri

Panik atak (Panik bozukluk) insanı oldukça çaresiz hissettiren bir rahatsızlıktır. Panik atak geçiren kişinin uzmana başvurma oranının diğer psikolojik sorunlara kıyasla daha yüksek olması çaresizlik...

Uyku Sorunu Depresyon ve Anksiyetenin Sebebi Olabilir

Yeni bir araştırmaya göre, çocukken yeterli uyku almamak hayatın ilerleyen zamanlarında duygulanımsal bozukluklar yaşama riskini artırıyor. Yetersiz uyku daha olumsuz duygular yaratıyor ve olumlu...

Panik Atak Kalp Krizi Korkusu

Panik atak ile kalp krizi arasındaki ilişki birçok panik ataklı kişinin aklına takılan en can sıkıcı düşüncedir. Atak halinde çeşitli belirtiler "kesin kalp krizi...