Psikolog Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları

Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları

Günlük yaşantımızda hepimiz mutlaka kaygı duygusunu deneyimlemişizdir. Kaygı aslında yaşamımızı devam ettirmemiz için bize motivasyon sağlayan evrimsel olarak geliştirdiğimiz bir duygu olsa da, modern hayatın koşuşturmasında bu duygu işlevsel olmaktan çıkabiliyor. İşlevselliğini kaybettiği zaman bedenimiz herhangi bir tehdit unsuru olmasa da kaygı ve anksiyeteyi deneyimleyebiliyor. Tehlikeye dair aslında gerçek bir kanıtımız olmadan kendimizi kaygılı, gergin, stresli ve paniklemiş hissedebiliyoruz. Tabii bu durum sadece psikolojik olarak deneyimlenmiyor. O anda deneyimlediğimiz kaygı unsuru bizi strese sokuyor ve psikolojimizde deneyimlediğimiz kaygı bedenimizde de en az psikolojimizdeki kadar yaşanıyor. Kaygının etkilerini bedenimizde semptomlarla birlikte fazlasıyla deneyimeyebiliyoruz. İşte bu noktada size yardımcı olabileceğini düşündüğümüz Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları kategorisini hazırladık. Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları kategoride anksiyete bozukluğu, panik atak, sosyal anksiyete gibi kaygının alt konuları olan başlıklar hakkında yazılar bulabilirsiniz. Kaygı bozukluğunun belirtileri ve tedavileri, panik atak sırasında vücudunuzun yaşadıkları ve yapmanız gerekenler, sosyal kaygı sırasında yapabilecekleriniz, kaygı ile başetme yolları gibi konular içeren bu kategorimizin size yardımcı olabileceğine inanıyoruz. Bu kategori sayesinde kaygının bedeniniz üzerinde ne gibi etkileri olduğunu, panik atağı önceden tanıyıp nasıl başedebileceğinizi daha iyi öğrenebileceksiniz.

Panik Atak Anında Yapılmaması Gerekenler

0
Panik Atak dünya üzerinde birçok kişinin rahatsızlık duyduğu bir konudur diyebiliriz. Psikoloji bilimi kaygı bozukluğu ve panik atak hakkında her geçen gün çalışmalarını sürdürmektedir....

Takıntılar ile Nasıl Başa Çıkılır?

0
Zaman zaman hepimizin zihnine takıntılar, tekrarlayan düşünceler gelebiliyor. Hepimiz bu düşüncelerin arasında kaybolabiliyoruz. Daha önce aklınıza “kapıyı kilitlediğimden emin değilim”, “ya ocak açıksa?” gibi...

Kendine Yabancılaşma, Depersonalizasyon ve Derealizasyon

0
Günümüzde en sık rastlanılan psikolojik rahatsızlıklardan bazılarını dissosiyatif bozukluklardan depersonalizasyon ve derealizasyon olarak adlandırabiliriz. Sık sık karşılaşılabilen bu psikolojik rahatsızlıkların birçok sebebi bulunabilmekle birlikte,...

Normalleşme Süreci ve Dışarı Çıkma Psikolojisi

0
Evde kaldığımız, sokaklara nadiren çıktığımız şu günlerde çoğumuzun aklında aynı sorular var; normalleşme süreci nasıl olacak? Hayatımız ve iş ortamlarımız nasıl etkilenecek? İnsanlar yine...

Her Şeyi Kafaya Takmak

0
Her şeyi fazla kafaya takmak hepimizin bazen yaşadığı bir sorun. Şöyle bir insan düşünün, hiç bir şeyi kafaya takmayan umursamayan biri! Dünya yansa aldırış...

Zihnimizdeki Düşünceler Stresi Nasıl Etkiliyor?

0
Selam dostlar. Gündem dolayısı ile kaygılandığımız şu günlerde düşünceler bizlerde stres yaratabilir mi bundan bahsetmek istiyorum.  Bunu birçoğumuz daha önce hiç farketmemiş...

Çocuklarla Koronavirüs Nasıl Konuşulur?

0
Selam dostlar. Hepimizin hayatında alışık olmadığı birçok gelişme oldu. Koronavirüs sebebiyle evlerimize kapandık, sosyalleşmeye ara verdik, eğitimimize ise evlerden devam ediyoruz. Yediden...

Karantina Süresince Evden Çalışmak ve Verimlilik

0
Gündem herkesin malumu ki, Koronavirüs sebebiyle herkes evde kal mottosuna uyarak sosyal mesafesini korumaya çalışıyor. Hal böyleyken de birçok kişi çalışma rutinine...

Corona Virüsü Paniği ve Stok Yapmak

0
Herkesin malumu ki, gündemimizde endişeyle odaklandığımız Corona Virüsü konusu var. Daha önce Koronavirüs (Corona) ile ilgili bir yazı daha paylaşmıştık ancak...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın