Psikolog Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları

Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları

Günlük yaşantımızda hepimiz mutlaka kaygı duygusunu deneyimlemişizdir. Kaygı aslında yaşamımızı devam ettirmemiz için bize motivasyon sağlayan evrimsel olarak geliştirdiğimiz bir duygu olsa da, modern hayatın koşuşturmasında bu duygu işlevsel olmaktan çıkabiliyor. İşlevselliğini kaybettiği zaman bedenimiz herhangi bir tehdit unsuru olmasa da kaygı ve anksiyeteyi deneyimleyebiliyor. Tehlikeye dair aslında gerçek bir kanıtımız olmadan kendimizi kaygılı, gergin, stresli ve paniklemiş hissedebiliyoruz. Tabii bu durum sadece psikolojik olarak deneyimlenmiyor. O anda deneyimlediğimiz kaygı unsuru bizi strese sokuyor ve psikolojimizde deneyimlediğimiz kaygı bedenimizde de en az psikolojimizdeki kadar yaşanıyor. Kaygının etkilerini bedenimizde semptomlarla birlikte fazlasıyla deneyimeyebiliyoruz. İşte bu noktada size yardımcı olabileceğini düşündüğümüz Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları kategorisini hazırladık. Anksiyete-Kaygı Bozukluğu Yazıları kategoride anksiyete bozukluğu, panik atak, sosyal anksiyete gibi kaygının alt konuları olan başlıklar hakkında yazılar bulabilirsiniz. Kaygı bozukluğunun belirtileri ve tedavileri, panik atak sırasında vücudunuzun yaşadıkları ve yapmanız gerekenler, sosyal kaygı sırasında yapabilecekleriniz, kaygı ile başetme yolları gibi konular içeren bu kategorimizin size yardımcı olabileceğine inanıyoruz. Bu kategori sayesinde kaygının bedeniniz üzerinde ne gibi etkileri olduğunu, panik atağı önceden tanıyıp nasıl başedebileceğinizi daha iyi öğrenebileceksiniz.

Çocuklarla Koronavirüs Nasıl Konuşulur?

0
Selam dostlar. Hepimizin hayatında alışık olmadığı birçok gelişme oldu. Koronavirüs sebebiyle evlerimize kapandık, sosyalleşmeye ara verdik, eğitimimize ise evlerden devam ediyoruz. Yediden...

Karantina Süresince Evden Çalışmak ve Verimlilik

0
Gündem herkesin malumu ki, Koronavirüs sebebiyle herkes evde kal mottosuna uyarak sosyal mesafesini korumaya çalışıyor. Hal böyleyken de birçok kişi çalışma rutinine...

Corona Virüsü Paniği ve Stok Yapmak

0
Herkesin malumu ki, gündemimizde endişeyle odaklandığımız Corona Virüsü konusu var. Daha önce Koronavirüs (Corona) ile ilgili bir yazı daha paylaşmıştık ancak...

Corona Virüsü (Korona) Kaygısı ile Başa Çıkmak

0
Merhaba dostlar. Malum şu an gündemimizde dikkat çeken tek bir konu var. Üstelik Türkiye'de de açıklanan vaka sonrasında bizlerin de Corona...

Siber Zorbalık ile Başa Çıkmak

0
Gün geçtikçe daha çok duyuyor daha çok tanıdık oluyoruz bu "siber zorbalık" kavramlarına. Teknoloji de geliştikçe internet yediden yetmişe yayılıyor ve bu...

Psikolojik Ağrı Nedir?

0
Psikolojik ağrı tamamen psikolojik faktörler sebebiyle ortaya çıkmış ağrılardır. Duygu durumunuz, psikolojik durumunuz, düşünce sisteminiz ve bunlar gibi birçok psikojen ağrı rahatsızlığı olan bir...

Türkiye’de En Sık Görülen Psikolojik Rahatsızlıklar

0
İnsan beyninin anormal bir şekilde çalışmasına neden olan psikolojik rahatsızlıklar, tüm dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de görülmektedir. İş hayatı,...

Mükemmeliyetçilik Nasıl Aşılır?

0
Mükemmelliyetçi olmaktan nasıl kurtulurum?

Nefes Açlığı ve Çözüm Yolları

2
Nefes açlığı terim olarak karşımıza hiperventilasyon şeklinde çıkar. Tanımı ise; aşırı sık ve derin nefes alıp verme durumudur. Fakat nefes açlığını açıklamadan...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın