Psikolog Blog Yazıları

19 Mart 2018

Depresyon Türleri, Tedavisi ve Başa Çıkma Yolları

    DEPRESYON NEDİR? Yaşantımızın bazı dönemlerinde karşılaştığımız acılar, hayal kırıklıkları, kayıplar gibi kişide olumsuz duygulara sebebiyet veren olaylar duygu durumumuzu negatif yönde etkileyebilir. Bireylerde, en […]
16 Mart 2018

Bipolar Bozukluk Hakkında Her Şey

Bipolar bozukluk,kişinin duygu durumunda yaşadığı şiddetli yükselme ve düşmeleri ifade etmenin yanında işlevselliği de belirgin olarak bozan ruhsal bir rahatsızlıktır. Genellikle 15-24 yaş arasında başlamaktadır ve […]
14 Mart 2018

Ne Zaman Psikoloğa Gitmeliyim?

Uzman psikologların uyguladığı psikoterapi yöntemi, son zamanlarda büyük bir ivme kazanmış durumda. Çoğu birey, psikolojik ilaçların yan etkileri olması dolayısıyla psikoterapiye başvuruyor. Bir çok hastalığın tedavisi, […]
12 Mart 2018

Madde bağımlılığı

Bağımlılık; bağlı olma durumudur. Son zamanlar yüksek ivmeye sahip olan tür ise, madde bağımlılıdır. Başka bir deyişle, Kişinin alışılmış olan herhangi bir ilaç veya maddeye karşı […]
11 Mart 2018

Bebeklerde Uyku Eğitimi

  Bebeklerin, ilk üç ay gece gündüz kavramlarının olmadığını biliyor muydunuz? O yüzdendir ki, bebek uyku eğitimleri dördüncü Aydan itibaren verilmeye başlanır. Özetlemek gerekirse, bebeğinizi dört […]
10 Mart 2018

Rüyaların psikolojisi

  Uyku, dış uyaranlara karşı bilincin tümden ya da bir bölümünün yittiği, tepki gücünün zayıfladığı ve her türlü etkinliğin büyük ölçüde azaldığı doğal dinlenme durumu olarak […]
8 Mart 2018

Romantik olmanın ipuçları

  Hemen hemen herkes lişkilerinde romantik olmak için çaba sarfeder. Romantik olmak için ne yapmalıyım gibi düşünceleriniz olduysa, tam doğru adrestesiniz. Doğru olan şey ise, evlilik […]
8 Mart 2018

Empatinin Gücü

Kafatasımızın içinde bulunan 1,5 kilo ağırlığındaki beynimizle dünyada yolumuzu bulmak için her gün çabalayıp duruyoruz. Beynimizin işi zor tabiiki, karmaşık birçok davranışımızı yeryüzündeki en kolay şeymişçesine […]
6 Mart 2018

Zeka Geriliği

    Zekâ geriliği; ortalamanın altındaki zekâ işlevi ile birlikte iletişimde, özbakımda, evdeki yaşamda, sosyal becerilerde ve toplumsal yararlılıkta, boş zamanlarını değerlendirme ve çalışma alanında iki […]
26 Şubat 2018

Dikkat Eksikliği Nedenleri Nedir?

Dikkat eksikliği rahatsızlığı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu( DEHB) olarak bir çatı altında toplanır. Bu problemi yaşayan çocuklar zaman planlamasında zorluk çekerler ve anne babaları tarafından […]
8 Şubat 2018

Rüyalar Hakkında İlginç Bilgiler! Neden Rüya Görürüz?

Rüyalar insanlığın yüzyıllardır merak ettiği, üzerine çokça yazılıp konuşulan ancak bilimsel açıdan çokta yol alınamamış bir deneyim! Gerçi geçmişe kıyasla son 100 yılda oldukça hızlı ilerlense […]
5 Şubat 2018

Hastalık Hastalığı Nasıl Yenilir! Hipokondriyazis Tedavi Yöntemleri Nedir?

Bir rahatsızlıktan şüphelendiğinizden doktora gideriz bir cevap alırız ve hayatımızı devam ederiz. Eğer önlem alınacak bir şey varsa tedaviye devam ederiz. Ancak hastalık hastalığında (Hipokondriyazis) doktorun […]
16 Ocak 2018

Utangaçlık Nasıl Yenilir, Çekingenlik Nasıl Geçer?

Utangaçlığı yenmek, çekingenlikten kurtulmak bunu yaşayan insanların hayatta en çok istediği durumdur desek sanırım yanılmış olmayız.  Utangaçlık belli oranda normal karşılansa da şimdi gelin bu duruma […]
28 Kasım 2017

Özgüven Kazanma ve Geliştirme İçin Yöntemler

Özgüven hayatın önemli bir parçası. Doğrudan özsaygınızla bağlantılı bir kavram. Kendinize nasıl göründüğünüz, kendiniz hakkında düşünceleriniz, ne kadar değerli hissettiğiniz özgüveninizi şekillendirir. Bu durum da hayatta […]
6 Kasım 2017

Kaygı (Anksiyete) ile Başetmek İçin Erteleme Yöntemi

Bir durumun yada olayın stres verici ve tehlikeli olduğuna inanırsanız bu sizi doğal olarak kaygılandırır ve kaygı ile başetmek için sizi harekete geçirir. Hatta ideal seviyede, […]
20 Ekim 2017

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır!

Bilişsel davranışçı terapiler nelerdir? Bilişsel davranışçı terapi, davranışçı ve bilişsel yaklaşımların entegre olmuş halidir. Ellis’in Akılcı Duygusal Terapi yaklaşımı ve Beck’in Bilişsel Terapi yaklaşımı en çok […]
12 Eylül 2017

Rahatlama ve Gevşeme İçin Orman Terapisi (Banyosu)

Yaş ilerledikçe ne oluyorda büyük şehirleri bırakıp tekrardan küçük kasabalara, doğaya dönme hayalleri kurmaya başlıyoruz? Doğaya olan özlemimiz her geçen gün artıran durum ne olabilir? Betonlaşan […]
17 Ağustos 2017

TAKINTILARINIZI TANIYIN VE ONLARDAN KURTULUN?

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB),  toplumun %2-3 ünde görülen, işlev kayıplarına yol açan ciddi bir ruhsal hastalıktır. Obsesyonlar diğer bir adıyla takıntılar,  çoğu zaman istenmeden geliyormuş gibi […]
5 Ağustos 2017

Fi Dizisindeki Psikolog Karakterleri Psikologlarla İlgili Algıyı Nasıl Etkiledi?

Her sezon karşımıza yeni bir dizi ya da film çıkıyor. Yeni yapımlar, yeni oyuncular, yeni konular… Bu sezon karşımıza çıkan dizi ise “Fİ”. Dizi de öne […]
3 Ağustos 2017

Eyvah Rezil Olacağım! Sosyal Fobi Deneyimleri, Anıları!

Topluluk önünde konuşma yaparken ya da hiç tanımadığınız kalabalık arkadaş grubunuzla sohbet ederken stres ve kaygı yaşayabilirsiniz. Tabi ki her stres durumu bir psikolojik rahatsızlık olarak […]
17 Temmuz 2017

Çocuğum Neden Bu Kadar Öfkeli?

Çocuklar gelişimlerinin bazı dönemlerinde yoğun duygu değişimleri yaşamaktadırlar. Özellikle bazı dönemlerde yaşadıkları yoğun sinirlilik hali aileleri tedirgin edebilir. Çocuğun bu duygu halini kontrol edememesi kendisine, ailesine […]
11 Temmuz 2017

Panik Bozukluk ve Panik Atak

Araştırmalar panik atak ve panik bozukluğun yaşam boyu yaygınlığını %1.5-3.5 olarak bulmuştur. Başlangıç yaşı daha çok yirmili yaşlar olmakla birlikte yaşamın herhangi bir döneminde başlayabilir. Panik […]
11 Temmuz 2017

Utangaçlıktan Kurtulmanın 6 Yolu

Utangaçlıktan kurtulmanın yolunu mu arıyorsunuz? Ya da çevrenizde sosyalleşmekte zorlanan bir tanıdığınıza bu konuda yardımcı mı olmak istiyorsunuz? Sosyal anksiyete, depresyon ve alkolizm’den sonra görülen üçüncü […]
29 Haziran 2017

Çocuğum Öğrenmekte Neden Güçlük Çekiyor?

  Özgül Öğrenme Güçlüğü Nedir? Özgül öğrenme güçlüğü, dinleme, okuma, yazma, akıl yürütme ile matematik becerilerinin kazanılması ve kullanılmasında önemli güçlükleri olan, kendini idare etme, sosyal […]
18 Ağustos 2014

Psikolog Kadıköy

Kendinizi mutsuz, isteksiz, hayattan zevk alamaz halden çıkarabilmeniz için psikolog desteğine başvurmak neredeyse kaçınılmazdır. Bunların altında yatanları keşfedip hayatınızı daha mutlu, daha keyifli geçirebilmeniz en temel […]
15 Ağustos 2014

Şişli Psikolog

Psikolog her geçen gün daha çok ihtiyaç duyulan mesleklerden. Şehir hayatında psikolog desteğine ihtiyaç duymadan iyi hissedebilmek oldukça zor. Şehir hayatı boyunca iş, aile ve ilişkiler […]
5 Ağustos 2014

Psikolog Bakırköy

Psikolog desteği günümüzde birçok insanın problemlerinin üstesinden gelebilmek için kullandığı en etkili yöntem haline geldi. Depresyon, kaygı bozukluğu, ilişki sorunları, fobi, OKB gibi birçok psikolojik sorun […]
22 Temmuz 2014

Psikolog İstanbul

Psikolog son zamanlarda en çok ihtiyacımız olan uzmanlık alanlarından. İstanbul gibi büyük bir şehirde trafik, geçim sıkıntısı, şehir koşuşturmacası yüzünden stres düzeyimiz her geçen gün artıyor. […]
16 Temmuz 2014

Ümraniye Psikolog

Psikolog desteğine günümüzde birçok insan ihtiyaç duyuyor. Bir psikologtan destek almaz geçtiğimiz yıllarda anormal algılanırken bugünlerde çok normal karşılanıyor. Çünkü insanlar depresyona girdiklerinde, kaygı sorunları yaşadıklarında, […]
12 Ekim 2013

Istanbul, Anadolu Yakası Psikolog

Bu yazı kendinizi mutsuz, isteksiz, kaygılı, depresif hissettiğiniz anlarda internet üzerinden bize kolayca ulaşabilmeniz ve destek alabilmeniz için oluşturulmuş bir yazıdır. Şehir hayatı insanın ruh sağlığını […]
10 Eylül 2013

Kadıköy Psikolojik Danışmanlık

Psikolojik danışmanlık insanların her geçen gün daha fazla ihtiyaç duyduğu bir durum. istanbul gibi bir metropolde psikolojimizi sağlığımızı dengede tutabilmek çok da kolay olmuyor. Yoğun iş […]
7 Ağustos 2012

Beşiktaş Psikolog

Anadolu yakasında oturanların martılara simit atıp, deniz havası almak adına vapurla gitmekten zevk aldıkları semttir Beşiktaş. İstanbul’un en yoğun ve kalabalık semtlerinden olan Beşiktaş genelde bir […]
7 Ağustos 2012

Kadıköy Psikolog

Kadıköy Psikolog Desteği Psikolog desteği alan insanların sayısı her geçen gün artıyor. Psikolog desteği almadan ruh sağlığımızı dengede tutabilmek şehir hayatında çok daha zor. Kimi zaman […]
7 Ağustos 2012

Avrupa Yakası Psikolog

İnsanların İstanbul’da en çok kalabalığa ve koşuşturmacaya maruz kaldığı yakasıdır Avrupa Yakası. Oldum olası Anadolu yakasını İzmir’e benzetmişimdir, Avrupa yakasını ise İstanbul’un metropol hali olarak görmüşümdür. […]
7 Ağustos 2012

Ataşehir Psikolog

İstanbul Anadolu yakasında yer alan Ataşehir, son dönemin İstanbul için en hızlı büyüyen semtlerinden biri olmuştur. Yeni finans merkezi olarak adlandırılan Ataşehir , yenileşmesiyle birlikte sayısız […]
7 Ağustos 2012

Anadolu Yakası Psikolog

İstanbul’da yaşayanlar için, daha sakin olarak adlandırılan Anadolu yakası. Aynı zamanda birçok insanın sabah erken saatlerde yola koyularak karşı yakaya geçip çalıştıkları yakadır. Anadolu yakasında oturup […]
7 Ağustos 2012

İstanbul Psikolog

İstanbul gibi büyük bir metropolde kişinin zaman zaman kendisini depresif, anksiyeteli (kaygılı), mutsuz, isteksiz hissetmesi çok normal. Şehrin büyüsünün, tarihinin yanında yıpratıcı bir tempoya sahip olması, […]