Psikolog Blog Yazıları

6 Ekim 2018

Terapi Ve Terapi Türleri

  En çok kullanılan Terapi Çeşitleri Psikolojik rahatsızlıkların ilaç kullanılmadan çözülmesinin amaçlandığı uygulamaya terapi adı verilir. Terapi, bireylerde baş gösteren davranış bozuklukları, olumsuz alışkanlıkları, korku ve […]
23 Eylül 2018

Dört Basit Uygulama İle Kendinizi Dinleyin

Günlük Düzeninizi Altüst Edin Günlük ritüellerinizin listesini yapın. Örneğin: yataktan çıkma saatiniz, hazırlanırken neler yaptığınız, kahvaltıda ne yediğiniz, kıyafetleriniz gibi. Bu uygulamada ki amaç ritüelleri yıkmaktır. […]
21 Eylül 2018

Kaygıdan Kurtulma Yöntemleri

  Kaygı, stres ve depresyonun ortak noktalarından biri; beynimizin olumsuz olayları tekrar ve tekrar devamlı olarak aklımıza getirmesidir. Düşüncelerimiz, tekrarlayıcı, kendini besleyici ve de kronik olumsuzluklar […]
18 Eylül 2018

İsteksizlik, Yorgunluk ve Stresten Kurtulma Yolları

Etrafımdaki insanlardan şu cümleyi çok sık duyar oldum… “Kendimi son zamanlarda oldukça stresli ve yorgun hissediyorum. İçimden hiç birşey yapmak gelmiyor. Ne çalışmak istiyorum, ne de […]
17 Eylül 2018

Tükenmişlik ve Yorgunluktan Kurtulmanın Yolu!

Son dönemde hiç birşeye yetişemediğinizi mi düşünüyorsunuz? 24 saat yetmiyor olmalı! Bir yanda yapılması gereken işler, bir yandan durmadan gelen sosyal medya iletileri.. Bu kadar uyaranın […]
8 Eylül 2018

Çocuk Ve Oyun

  Oyun oynamak çocukta kendiliğinden gelişen ve etrafıyla bağ kurmasını sağlayan bir durumdur. Çocuklar genellikle aile ve arkadaşlarıyla oyun oynamayı tercih ederken, tek başına olduklarında ebeveynin […]
1 Eylül 2018

Mutlu İlişkinin Formülü

    Günümüzde uzun bir ilişki yaşamak biraz daha azalırken, yıllara ve zorluklara göğüs geren güçlü ilişkilere sahip bir aşk yaşamak hala mümkün. Tek yapmanız gerek […]
23 Temmuz 2018

Panik Atak Mıyım ?

Ani gelişen ve tekrarlayan korku nöbetleri Panik atak halinin en tipik belirtisi kişide aniden ortaya çıkan, yoğun ve tekrarlayan korku, endişe nöbetlerine neden olması. Eğer siz […]
20 Temmuz 2018

Pedagog ile Psikolog Arasındaki Farklar

  Birçok anne baba çocuğunun sağlıklı bir ruhsal gelişim geçirmesini ister. Yaşanan herhangi bir sorunda da nereye başvuracaklarına dair bir kararsızlık olabilir. Günümüzde pedagog ve çocuk […]
16 Temmuz 2018

Nefes Egzersizi Türleri Ve Uygulaması

  Nefes egzersizleri genellikle rahatlamamızı veya gerilimimizi azaltmayı sağlar. Vücudumuza rahat olduğu zamanlardaki hissi verir. Örneğin; derin nefes almak beyne sakinleşmek için mesaj verir, kalp hızı […]
14 Temmuz 2018

Hangi Durumlarda Çocuğumu Psikoloğa Götürmeliyim ?

    Çocuk psikolojisi; çocuğun gelişimine ve davranışlarına, doğumdan ergenliğe kadar odaklanan psikolojinin bir alt alanıdır. Çocuk psikolojisi sadece çocuğun fiziksel gelişimini değil, sosyal-duygusal gelişimini, bilişsel […]
11 Temmuz 2018

Cinsel İsteksizliğin 5 Psikolojik Nedeni

    Toplumumuzda yanlış bir algı olarak cinsel isteksizliği yaşayanların sadece kadınlar olduğu düşünülür. Oysa bilimsel çalışmalar her beş erkekten birinde cinsel isteksizliğe rastlanıldığını ortaya koymaktadır. […]
5 Temmuz 2018

Yüksek Zekaya Sahip Kişilerin Ortak Özellikleri

    Zekanın ve yeteneğin ne olduğunu tanımlamak uzun yıllardır psikolojiyle ilgilenen bilim insanlarının gündeminde. Bu iki kişilik özelliğinin henüz kesin ve net bir tanımı bulunmasa […]
2 Temmuz 2018

Biliişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi: kısa süreli, planlı, yapılandırılmış bir psikoterapi türüdür. Bu terapinin etkinliği bilimsel kanıtlarla desteklenmiştir. Bilişsel terapide, terapist; danışana bilişsel kuramı öğreten bir uzmandır. Bu […]
29 Haziran 2018

Evlilik Kurtarmanın 5 Yöntemi

    Evliliğinizin o ilk romantik ve tutku dolu halleri zamanla yerini sıkıcı bir rutine mi bıraktı ? İlişkilerde dürüstlük ve saygı her zaman altın kural […]
26 Haziran 2018

Renklerin Bize Anlattıkları

    Öncelikle rengin tanımına baktığımızda ışığın cisimlere yansımasıyla gözde oluşan duyum diyebiliriz. Oluşan bu renklerin farklı duygular uyandırdığı, hepsinin farklı bir anlamı olduğu söylenir. Bu […]
22 Haziran 2018

Antidepresan Kullanan Kişilerin Ortak Özellikleri

    Günümüzde kullanımı oldukça artmış olan antidepresan bir psikiyatrik ilaç türüdür. Antipsikotik(selectra,prozac,cipralex…), duygu-durum düzenleyici(xanax, librax…), kaygı giderici(topamax,lamictal…) gibi çeşitli türleri olan anti-depresanlar özellikle depresif belirtileri […]
19 Haziran 2018

İlişkilerde Güven Problemlerini Aşma Yöntemleri

    İlişkiyi ayakta tutan en önemli etkenlerden birisi güven duygusudur ve bu duygu sarsıldığı an kişilerde şüphe duymalar, emin olamama ,huzursuz hissetme gibi duygu ve […]
5 Haziran 2018

Porno Bağımlılığından Kurtulmanın Yolu! Porno İzlemek Zararlı mı?

Porno bağımlılığı hakkında çok konuşmayı tercih etmesekte, sanılandan çok daha fazla bir izleyici kitlesine sahip.  Online porno sektörünün 15 milyar dolar değerinde bir hacme ulaşması ve […]
18 Mayıs 2018

Çocuklarda Tik Bozukluğu

Tik Bozukluğu Nedir ? Tik bozukluğunu; istemsiz, aniden ve tekrarlayıcı olarak beliren hareketler veya sesler şeklinde açıklayabiliriz. Toplum içerisinde tik bozukluğu olan çocukların yaptığı hareketler veya […]
16 Mayıs 2018

Nefes Farkındalık Meditasyonu

    Medistasyonun temeli zihni boşaltmak ve arındırmaktır. Zihni arındırarak huzur ve farkındalığa ulaşabiliriz. Farkındalık meditasyonu içinizde olanları fark etmektir. Ne olduğumuzu nasıl olduğumuzu düşüncelerimizin nasıl […]
14 Mayıs 2018

Çocuklarda Geçici Kekemelik

    Kekemeliği; kelime ve hecelerin tekrarlanması, harfleri çıkarmakta zorlanma, bazen de hiç ses çıkaramama ve mimiklerle kilitlenme hali olarak tanımlayabiliriz. Erkek çocuklarda kız çocuklara göre […]
11 Mayıs 2018

Yurtdışında Psikoloji Bölümü Okumak

    Psikoloji eğitimini yurtdışında almanın avantajlarından ilki literatürü İngilizce olarak tanımanızdır. Psikoloji bölümünü İngilizce okumak elbette ki kolay değil ancak inanılmaz avantajlı bir durum. Bilim […]
7 Mayıs 2018

Panik Atak Krizi Nasıl Geçer?

Günümüzde en çok karşılan rahatsızlıklardan birisi de panik ataktır desek sanırım yanılmış olmayız. Bu noktadan Panik atak nasıl geçer sorusu en çok aldığımız sorulardan! Öncelikle belirtmeliyim […]
14 Mart 2018

Ne Zaman Psikoloğa Gitmeliyim?

Uzman psikologların uyguladığı psikoterapi yöntemi, son zamanlarda büyük bir ivme kazanmış durumda. Çoğu birey, psikolojik ilaçların yan etkileri olması dolayısıyla psikoterapiye başvuruyor. Bir çok hastalığın tedavisi, […]
14 Şubat 2017

Psikologların Maaşı Ne kadar?

Bu sorunun cevabını şuan iş hayatında olanlar bilseler de,  psikolog olmak isteyenlerin aklına en çok takılan sorulardan biri Psikologların maaşının ne kadar olduğudur. Psikologlar çalıştıkları alan […]
3 Ekim 2016

Psikolojik Destek (Yardım) Almak İstiyorum!

Psikolojik destek ve yardım almak isteyen insanlar, geçmişte bu ihtiyacını karşılamak için genellikle çevrelerinde bu tip bir destek alan kimse varsa ondan bununla ilgili öneri alırdı. […]
6 Ağustos 2015

En İyi Psikolog ve Psikiyatrist Hangisi?

En iyi psikolog ve psikiyatrist araştırması yapmaya kalkmanız oldukça anlaşılabilir bir durum. Çünkü ruh sağlığı ile ilgili piyasada o kadar çok uzman olduğunu idda eden insan varki, […]
30 Temmuz 2015

Kartal İyi Psikolog Randevu

Psikolog desteğine zaman zaman herkesin ihtiyacı olabiliyor. Psikolojik sonlarınızın üstesinden gelmek için iyi psikolog arayışına girmek atılan ilk adım oluyor. Bu noktada iyi psikolog bulmaya çalışmak İstanbul […]
11 Mart 2015

Pendik Psikolog Randevu

Psikolog ihtiyacı her geçen gün artıyor, İstanbul’un yoğunluğuna, koşuşturmacasına karşı insanın kendisini ve ruh sağlığını koruması oldukça zor oluyor. Bu noktada psikolog desteği almak zorunlu hale […]
3 Mart 2015

Üsküdar Psikolog Randevu

Psikolog desteğine ihtiyacımız her geçen gün artıyor ve randevu talebi için internette sürekli arayış içinde oluyoruz. İstanbul gibi koşuşturmacası bol olan bir şehirde ruh sağlığımızı dengede […]
23 Şubat 2015

Bağdat Caddesi Psikolog ve Psikiyatrist

Psikolog ve psikiyatrist desteğine ihtiyaç her geçen gün artıyor, artmaya da devam edecek gibi görünüyor. Sizde psikolojik olarak artık bunaldığınızı, sorunlarla mücadele etmekte güçlük çektiğinizi, çevrenizdekilerle […]
7 Şubat 2015

Psikiyatri

Ruh sağlığı alanında uzmanlara günümüzde eskisinden çok daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Psikiyatri doktorları, klinik psikologlar bu alanda en çok ihtiyaç duyulan branşlar. İstanbul’da bu alanda destek […]
30 Ocak 2015

İyi Aile Terapistleri

Aile en küçük ve en özel kurum.  Aileyi bir arada tutabilmek artık eskisinden çok daha zor. Çevresel faktörler, iş hayatı, stres, medya yüzünden eşlerin, çocukların birbirlerinden […]
29 Ocak 2015

En İyi Psikiyatri Doktorları İstanbul

En iyi psikiyatri doktorları şeklinde yapacağınız aramalarda karşınıza birçok uzman psikiyatrist, klinik psikolog çıkacaktır. Birçok zaman en iyisi hangisi şeklinde tereddütleriniz olması ve aramalarınız o yönde […]
10 Ekim 2014

İstanbul Psikiyatri Merkezleri

Psikiyatri ve psikoloji alanında insanların desteğe ihtiyacı her geçen gün artıyor. Herkesin zaman zaman böyle bir desteğe ihtiyacı olabiliyor. Zaman zaman aile ilişkileri için zaman zaman […]
9 Ekim 2014

Evlilik Terapisi İstanbul

Evlilik terapisi konusunda psikolog desteğine başvuranların sayısı her geçen gün artıyor. İstanbul gibi büyük bir şehirde evlilikleri sürdürmek çok da kolay değil. Bu sebeple evlilik terapisine […]
29 Eylül 2014

Aile Danışma Merkezleri

Aile sorunları günümüzde en güncel terapi konuları arasında yer alıyor. Aile olabilmek, sağlıklı aile ilişkilerini  sürdürebilmek için çiftler sıklıkla aile danışma merkezlerini ziyaret ediyorlar. Eskiden bu tip […]
25 Eylül 2014

Psikoloji Doktoru

İnsanlar kimi zaman kendi ruh sağlıkları için, kimi zaman sevdiklerinin ruh sağlığı için psikolojik destek alabiliyorlar. Bu noktada psikologlara ya da psikiyatri doktorlarına başvurabiliyorlar. Psikolojik destek […]