Psikolog Kişisel Gelişim Yazıları

Kişisel Gelişim Yazıları

Rüyaların psikolojisi

  Uyku, dış uyaranlara karşı bilincin tümden ya da bir bölümünün yittiği, tepki gücünün zayıfladığı ve her türlü etkinliğin büyük ölçüde azaldığı doğal dinlenme durumu...

Empatinin Gücü

Kafatasımızın içinde bulunan 1,5 kilo ağırlığındaki beynimizle dünyada yolumuzu bulmak için her gün çabalayıp duruyoruz. Beynimizin işi zor tabiiki, karmaşık birçok davranışımızı yeryüzündeki en...

Rüyalar Hakkında İlginç Bilgiler! Neden Rüya Görürüz?

Rüyalar insanlığın yüzyıllardır merak ettiği, üzerine çokça yazılıp konuşulan ancak bilimsel açıdan çokta yol alınamamış bir deneyim! Gerçi geçmişe kıyasla son 100 yılda oldukça hızlı...

Yaşadığınız Anların Tadını Çıkarın

Olumlu duyguların mutluluğun göstergesi olduğu iyi bilinirken aynı zamanda olumlu duygular, pozitif duyguların kaynağını genişletme ve başarılı olma düşüncesinde yarattığı etkiyi de tanımlıyor.Bu durum...

Stresinizi Azaltacak ve Size Enerji Verecek 4 Hobi

Son zamanlarda kendinizi stresli mi hissediyorsunuz? Bu enerjiyi etkin bir şekilde nasıl yönlendirebileceğinizi merak ediyor musunuz? Sizi kaygı ve stresten kurtaracak, daha üretken olup...

Başarılı ve Tatmin Edici Bir Hayat için İpuçları

İlerlemek, fark yaratmak, ve başardım diyebilmek için sürekli çabaladığınızı mı düşünüyorsunuz? Ya da ne yapsanız başaramadığınız yanılgısı içinde misiniz?  Bu noktada harekete geçmeden önce...

Aşırı Düşünme Alışkanlıklarından Kurtulma Yolları

Korkularınızın Üstesinden Gelin 1.Gevşeme tekniklerini uygulayın. Gevşeme teknikleri, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı düşürme, solunum hızınızı yavaşlatma ve vücudunuzdaki stres hormonlarının aktivitesini azaltma gibi...

Aşırı Düşünme Alışkanlığınızdan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Bir konuyu, olayın veya konuşmanın üzerine düşünmek stresle baş etmenin yaygın bir yöntemidir. Ancak yapılan bazı çalışmalar, stresli bir konu üzerinde düşünmenin, depresyon ve...

Psikoloji Nedir?

Psikoloji, birey davranışlarını ve bu davranışların altında kalan nedenleri zihinsel süreçleriyle birlikte inceleyen bilim dalıdır. Diğer bilim dallarına göre daha kısa bir geçmişi bulunan...