Psikolog Depresyon Yazıları

Depresyon Yazıları

Depresyon çağımızda sıklıkla karşılaşılan, birçok kişinin hayatının bir döneminde deneyimlediği, psikologların üzerinde en çok çalıştığı kavramlardan biridir. Bulunduğumuz yılda gelişen teknoloji ile de beraber kentleşmenin arttığı, koşuşturmaların yaşandığı, kendimizi her gün oradan oraya savrulurken bulduğumuz şartlarda depresyonun da bunlarla birlikte arttığını görüyoruz. Yaşadığımız negatif olaylar artabiliyor ve beynimiz de olumsuzu görmeye daha yatkın olduğu için negatif yaşamsal olayları adeta yakalıyor ve depresif ruh halimizi daha da besliyor. Aynı zamanda depresyon bizi etkilediği kadar çevremizdeki insanları da etkileyebiliyor. Depresyon yaşadığımızda ağır mutsuzluk, halsizlik, yorgunluk ve benzeri duygu durumlar yaşarız. Yaşadığımız bu duygu durumlar çevremizde olan bitenleri algılayış şeklimizi ve çevremize vereceğimiz yanıt-tepki şeklini belirler. Negatif duygu duruma sahip olduğumuz zaman olayları negatif olarak değerlendirme ve bu doğrultuda yanıtlar vermeye yatkın oluruz. Dolayısı ile çevremiz de bundan etkilenebilir. Biz de bu sebeple depresyon ile mücadele etmeye çalışan bireyler için Depresyon Yazıları kategorisini hazırladık.

Depresyon Yazıları kategorisinde depresyonla nasıl mücadele edileceğine, depresyondayken hangi aktivitelerin size iyi gelebileceğine, çevrenizde depresyon yaşayan bir yakınınız varsa ona nasıl davranmanız gerektiğine, depresyonun belirtilerine ve bunlar gibi bilgilerin daha fazlasına ulaşabileceğiniz içerikler bulabilirsiniz. İyi okumalar dileriz.

Pandemide Ruh Sağlığı Nasıl Korunur?

0
pandemide ruh sağlığı
2019’un sonlarında Çin’de ortaya çıkan ve Mart’ta pandemi haline gelen ve bireysel ve toplum sağlığımızı korumak için evlerde kalmamıza sebep olan COVID-19’un,  ruh sağlığımız...

Uyku Problemi Nasıl Geçer?

0
uyku uyku problemi tilki
Düzenli yapılan uyku, bizim ruhsal ve fiziksel sağlığımız için önemli bir yere sahiptir. Ancak kimi zaman uyku problemi boy gösterebilir. Uyuyabilmek bizim açımızdan zaman...

Sağlıklı Psikoloji İçin 5 Önemli Yöntem!

0
sağlıklı psikoloji
Sağlıklı  psikoloji, en az fiziksel sağlığımızın yerinde olması kadar önemlidir. Çünkü psikolojimiz, hayatımızı nasıl geçirdiğimiz konusunda en az fiziksel sağlığımız kadar etkilidir. Peki sağlıklı...

Deprem Korkusu Nasıl Yönetilir?

0
Deprem korkusu, özellikle son günlerde İzmir’de yaşanan üzücü durumdan dolayı gündemimizde yer almakta. Deprem, yer altındaki enerji patlamaları sonunda yaşanan ve arkasında yıkıcı etkiler...

Duyguları Bastırmak Seni Nasıl Etkiliyor?

0
duyguları bastırmak
Zaman zaman hepimizin sürekli duygu ve düşüncelerimizi biriktirdiği, bastırdığı ve bunun ağırlığını yaşadığı zamanlar olmuştur. Duyguları bastırmak hepimize tanıdıktır. Şimdi bu durumu, zihnimizin bu...

Depresyon Sırasında Yapmamamız Gerekenler

0
Depresyon, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı önemli ölçüde etkileyen kalıcı olumsuz duygularla ilişkilidir. Depresyon sırasında gerçekleşen yanlış anlaşılmaları gözden geçirmek ve semptomları kötüleştirebilecek herhangi bir şey...

Psikoloğa Gitme Vaktini Gösteren 5 Durum

0
Zaman zaman zor durumlarla karşılaştığımızda psikoloğa gitme vaktim geldi mi, psikolojik desteğe ihtiyacım var mı , psikoloğa gitmeli miyim , psikoloğa ihtiyacım var mı...

Duygusal Manipülasyon: Gaslighting Nedir?

0
Öncelikle konuya araştırma yaparken denk geldiğim yaşanmış bir öyküden başlamak istiyorum. Bir kadın, bir süredir evindeki eşyaların kaybolup, daha sonra bir anda eski yerlerinde...

Kendini Yetersiz Hissetmek

0
Bireyerin iç dünyasında en çok karşılaşılan sorunlardan biri de kendini yetersiz hissetmek diyebiliriz. Daha önce hiç kendinizi bir konu için yeterince iyi hissetmediğiniz oldu...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın