Psikolog Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları

Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları

Hepimiz psikoterapi görmeye hayatımızın bazı dönemlerinde ihtiyaç duyabiliriz. Çözemediğimiz olaylar, içinden çıkamadığımız sorunlar, yaşamsal zorluklar ile karşılaştığımız zaman psikoterapi bize çok iyi gelen yegane şeylerden biridir. Psikoterapiyi, lisansta Psikoloji bölümünden mezun olmuş, yüksek lisansını da Klinik Psikoloji bölümünde tamamlamış olan psikologlar verebilir. Bununla birlikte psikoterapiler de kendi içlerinde ekollere ayrılır. Bu ekoller psikolojik rahatsızlıklara olan çalışma yaklaşımına göre birbirleri ile farklılık gösterir. Zamanımızın en popüler psikoterapi ekollerinden biri de Bilişsel Davranışçı Terapi´dir. Bu terapi çeşidinin bilimselliği kanıtlanmıştır ve birçok psikolojik rahatsızlığın üzerinde büyük etkisi vardır. Bilişsel Davranışçı Terapi düşünme süreçlerinizin davranışlarınız üzerinde etkisi olduğunu kabul eder ve onlarla birlikte çalışır. Bu terapi ekolünün anksiyete – kaygı bozuklukları, panik atak, depresyon, stres gibi durumlarda çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu sebeple biz de size psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi, bilişsel davranışçı terapinin etkili olduğu ve kullanıldığı psikolojik rahatsızlıklar gibi konularda bileği verebilmek amacıyla Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisini oluşturduk. Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisinin sizi konuyla ilgili bilgilendireceğine, yardımcı olabileceğine inanıyoruz.

Bununla birlikte bazen terapiye başlamak istediğimiz zamanlarda hangi yöntemle çalışan psikoloğa gideceğimizi, psikoloğumuzu nasıl seçeceğimi bilemeyebiliyoruz. Çok fazla seçeceğimiz olduğunda da hangi danışman veya terapisti seçeceğimize karar veremiyoruz. Bu noktada da, eğer terapiye başlamak gibi bir düşünceniz varsa ve hangi psikoterapi ekolünü, hangi terapisti seçeceğiniz konusunda aklınız karışıksa, kategorimizdeki yazılarımızdan bilgi edinebilirsiniz. Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisi size Psikolojik danışmanların ve terapistlerin terapi yöntemlerine dair fikrinizin oluşmasına yardımcı olabilir. İyi okumalar dileriz.

Normalleşme Süreci ve Dışarı Çıkma Psikolojisi

0
Evde kaldığımız, sokaklara nadiren çıktığımız şu günlerde çoğumuzun aklında aynı sorular var; normalleşme süreci nasıl olacak? Hayatımız ve iş ortamlarımız nasıl etkilenecek? İnsanlar yine...

Zihnimizdeki Düşünceler Stresi Nasıl Etkiliyor?

0
Selam dostlar. Gündem dolayısı ile kaygılandığımız şu günlerde düşünceler bizlerde stres yaratabilir mi bundan bahsetmek istiyorum.  Bunu birçoğumuz daha önce hiç farketmemiş...

Stres ile Başa Çıkmak

0
Dostlar, yıl olmuş 2020. Hepimiz stres ile başa çıkmak konusunda da zorlanıyoruz. Neredeyse bütün şehirler metropolleşmiş, kocaman binalar arasında işimiz başımızdan...

Şemalarınızı Tanıyın

0
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİDE ŞEMALARBilişsel davranışçı terapi kısa süreli ve bugüne odaklıdır. Temel amacı güncel problemlerin çözümü...

Terapi Ve Terapi Türleri

0
  En çok kullanılan Terapi Çeşitleri Psikolojik rahatsızlıkların ilaç kullanılmadan çözülmesinin amaçlandığı uygulamaya terapi adı verilir. Terapi, bireylerde baş gösteren davranış bozuklukları, olumsuz alışkanlıkları, korku ve...

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır!

0
Bilişsel davranışçı terapiler nelerdir? Bilişsel davranışçı terapi, davranışçı ve bilişsel yaklaşımların entegre olmuş halidir. Ellis’in Akılcı Duygusal Terapi yaklaşımı ve Beck’in Bilişsel Terapi yaklaşımı en...

Psikoterapi Uygulamaları ve Tedavi Yöntemleri

0
Psikoterapi, kişide oluşan ruhsal ve davranışsal sorunları çözmeyi amacıyla yapılan telkinlerdir diye genel bir tanım yapabiliriz fakat halk arasında bilinen yönü ile daha çok...

Psikoterapi Çeşitleri Nelerdir?

0
Psikolojik rahatsızlıkla mücadele eden bireylerin, ilaçsız sadece konuşma yoluyla tedavi edilmeye çalışıldığı yöntemlerin genel bir adı olan psikoterapi, konuşma terapisi, psikososyal terapi gibi isimlerle...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın