Psikolog Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları

Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları

Hepimiz psikoterapi görmeye hayatımızın bazı dönemlerinde ihtiyaç duyabiliriz. Çözemediğimiz olaylar, içinden çıkamadığımız sorunlar, yaşamsal zorluklar ile karşılaştığımız zaman psikoterapi bize çok iyi gelen yegane şeylerden biridir. Psikoterapiyi, lisansta Psikoloji bölümünden mezun olmuş, yüksek lisansını da Klinik Psikoloji bölümünde tamamlamış olan psikologlar verebilir. Bununla birlikte psikoterapiler de kendi içlerinde ekollere ayrılır. Bu ekoller psikolojik rahatsızlıklara olan çalışma yaklaşımına göre birbirleri ile farklılık gösterir. Zamanımızın en popüler psikoterapi ekollerinden biri de Bilişsel Davranışçı Terapi´dir. Bu terapi çeşidinin bilimselliği kanıtlanmıştır ve birçok psikolojik rahatsızlığın üzerinde büyük etkisi vardır. Bilişsel Davranışçı Terapi düşünme süreçlerinizin davranışlarınız üzerinde etkisi olduğunu kabul eder ve onlarla birlikte çalışır. Bu terapi ekolünün anksiyete – kaygı bozuklukları, panik atak, depresyon, stres gibi durumlarda çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu sebeple biz de size psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi, bilişsel davranışçı terapinin etkili olduğu ve kullanıldığı psikolojik rahatsızlıklar gibi konularda bileği verebilmek amacıyla Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisini oluşturduk. Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisinin sizi konuyla ilgili bilgilendireceğine, yardımcı olabileceğine inanıyoruz.

Bununla birlikte bazen terapiye başlamak istediğimiz zamanlarda hangi yöntemle çalışan psikoloğa gideceğimizi, psikoloğumuzu nasıl seçeceğimi bilemeyebiliyoruz. Çok fazla seçeceğimiz olduğunda da hangi danışman veya terapisti seçeceğimize karar veremiyoruz. Bu noktada da, eğer terapiye başlamak gibi bir düşünceniz varsa ve hangi psikoterapi ekolünü, hangi terapisti seçeceğiniz konusunda aklınız karışıksa, kategorimizdeki yazılarımızdan bilgi edinebilirsiniz. Bilişsel Davranışçı Terapi Yazıları kategorisi size Psikolojik danışmanların ve terapistlerin terapi yöntemlerine dair fikrinizin oluşmasına yardımcı olabilir. İyi okumalar dileriz.

Psikoterapi Uygulamaları ve Tedavi Yöntemleri

Psikoterapi, kişide oluşan ruhsal ve davranışsal sorunları çözmeyi amacıyla yapılan telkinlerdir diye genel bir tanım yapabiliriz fakat halk arasında bilinen yönü ile daha çok...

Psikoterapi Çeşitleri Nelerdir?

Psikolojik rahatsızlıkla mücadele eden bireylerin, ilaçsız sadece konuşma yoluyla tedavi edilmeye çalışıldığı yöntemlerin genel bir adı olan psikoterapi, konuşma terapisi, psikososyal terapi gibi isimlerle...

Terapi Nedir?

Birçok insanın sıkça merak ettiği, gündelik yaşamda artık insanlardan sıkça duyduğumuz bir sorudur terapi nedir? Psikoterapi; sorunlu inançları, duyguları, davranışları ve ilgili fiziksel semptomları...

Kaygı Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kaygı bozukluğu yani bir diğer deyiş ile anksiyete psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Aslında kaygı bozuklukları kendi içinde de çeşitlilik gösterir. Genellikle birbirine benzeyen bu psikolojik...

Depresyon Tedavisi

Depresyon, insanların normal zamanda yapmaktan hoşlandıkları zevk aldıkları aktivitelerden genetik ve hormonsal bozukluklardan dolayı yapmak istemediğimiz ruhsal olarak çöküntü haline depresyon denir. İnsanlar arasında...

Sosyal Anksiyetede Bilişsel Terapinin 5 Faydası

Bilişsel terapi uygulamanız demek, beyninize dünyadaki şeyleri görmenin ve öğrenmenin yeni bir yolunu öğretiyorsunuz demektir. Bilişsel terapi diğer pek çok yararının yanında size hararetli ve...

Psikolojik Sorunlar ve Çözümleri

Psikolojik sorunlar günümüzde en yaygın karşılaştığımız problemler arasındadır. Kendimizde, çevremizde, en yakınlarımızda çeşitli psikolojik sorunlarla yüz yüze gelmek durumunda kalıyoruz. Çözümleri için sürekli arayış içine...