Psikolog Yazarlar Yazar: Yağmur Ertaş

Yağmur Ertaş

10 İÇERİKLER 0 YORUMLAR

Stres ile Başa Çıkmak

Dostlar, yıl olmuş 2020. Hepimiz stres ile başa çıkmak konusunda da zorlanıyoruz. Neredeyse bütün şehirler metropolleşmiş, kocaman...

Anksiyete ve Mindfulness

Kaygılanmak günlük hayatta hepimizin başına gelebilen, çok tanıdık bir duygudur. İş hayatında, bir sınav sırasında, bir şeye karar vermeye çalışırken ve bunlar...

Tatminsizlik ile Başa Çıkma

Hepimizin bazen yeterince başarılı olmadığı, yeterince mutlu bir ilişki sürdüremediği, yeterince iyi kazanmadığı, yeterince arkadaşının olmadığı ve bunlar gibi “yeterince” ile başlayan...

İlişkilerde Kadına Şiddet

Şimdi size kadına şiddet ile ilgili birkaç şey söylemek istiyorum. Belki bu söyleyeceğim şeyler biraz can sıkıcı olabilir. Hatta bazılarınız için söyleyeceklerim...

Hamilelikte Depresyon

Her kadın bebeğinin olacağını öğrendikten sonra psikolojik ve fiziksel olarak birçok değişim yaşamaya başlar. Vücuttaki hormonlardan kaynaklanan değişimlerin yanı sıra sevinç, bekleyiş,...

Depresyon İle Nasıl Başa Çıkarız?

Hepimiz hayatlarımızda inişler çıkışlar yaşarız. Bazı günler keyifsizlikler, yolunda gitmeyen işler, düzensizlikler olabilir. Hatta bazen bu sorunlar epeyce zaman alabilir. Bu gibi durumlarda kendimizi...

Psikoterapistin İlacı: Mindfulness!

Mindfulness psikoterapinin ilaçlarından biridir. Geçerliliği ve faydası kanıtlanmış olduğu için nasıl ki doktorumuzun verdiği ilacı aksatmadan içiyorsak, psikoloğumuzun vermiş olduğu meditasyonları da...

Sevgiliniz Size Psikolojik Şiddet Uyguluyor Olabilir!

ROMANTİK İLİŞKİLERDE PSİKOLOJİK İSTİSMAR Başkasının hırpalandığını düşündüğümüz ve zarar gördüğüne inandığımız ilişkilere ses çıkarmak, onlar için haykırmak, içinde bulunduğumuz...

Şemalarınızı Tanıyın

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİDE ŞEMALAR Bilişsel davranışçı terapi kısa süreli ve bugüne odaklıdır. Temel amacı güncel problemlerin çözümü...