Psikolog Yazarlar Yazar: Barış Gürkaş

Barış Gürkaş

420 İÇERİKLER 52 YORUMLAR
Uzman Klinik Psikolog // Blogger // Bilişsel Davranışçı Terapist // dijiklinik.com Sitesinin Kurucusu // Mentör

Acaba Eşcinsel Miyim? Cinsel Yönelimli OKB

0
    Cinsel Yönelim OKB'si, hastaların sürekli olarak cinselliklerini sorguladığı bir OKB alt kümesidir . OKB'si olan kişilerin % 10'unun bu özel alt kümeye sahip olduğu...

Dağınık Beyin Sendromu

0
    Modern çağın en popüler hale gelmiş sendromlarından yalnızca biri. Aynı anda pek çok işi yapmaya kalkanlarda “dağınık beyin sendromu” olarak tanımlanan ve beyinsel performansı...

Terapi Ve Terapi Türleri

0
  En çok kullanılan Terapi Çeşitleri Psikolojik rahatsızlıkların ilaç kullanılmadan çözülmesinin amaçlandığı uygulamaya terapi adı verilir. Terapi, bireylerde baş gösteren davranış bozuklukları, olumsuz alışkanlıkları, korku ve...

Dört Basit Uygulama İle Kendinizi Dinleyin

0
Günlük Düzeninizi Altüst Edin Günlük ritüellerinizin listesini yapın. Örneğin: yataktan çıkma saatiniz, hazırlanırken neler yaptığınız, kahvaltıda ne yediğiniz, kıyafetleriniz gibi. Bu uygulamada ki amaç ritüelleri...

Kaygıdan Kurtulma Yöntemleri

1
  Kaygı, stres ve depresyonun ortak noktalarından biri; beynimizin olumsuz olayları tekrar ve tekrar devamlı olarak aklımıza getirmesidir. Düşüncelerimiz, tekrarlayıcı, kendini besleyici ve de kronik...

İsteksizlik, Yorgunluk ve Stresten Kurtulma Yolları

0
Etrafımdaki insanlardan şu cümleyi çok sık duyar oldum... “Kendimi son zamanlarda oldukça stresli ve yorgun hissediyorum. İçimden hiç birşey yapmak gelmiyor. Ne çalışmak istiyorum,...

Tükenmişlik ve Yorgunluktan Kurtulmanın Yolu!

0
Son dönemde hiç birşeye yetişemediğinizi mi düşünüyorsunuz? 24 saat yetmiyor olmalı! Bir yanda yapılması gereken işler, bir yandan durmadan gelen sosyal medya iletileri.. Bu...

Çocuk Oyun ve Ödev

0
Öncelikle konu başlığımız itibariyle oyun ve ödevi tanımlamakta fayda var. Oyun vakit geçirmeye yarayan, belli kuralları olan, oynayıp eğlenmeye yarayan her şey olarak tanımlanmaktadır. Oyun...

Mutlu İlişkinin Formülü

2
    Günümüzde uzun bir ilişki yaşamak biraz daha azalırken, yıllara ve zorluklara göğüs geren güçlü ilişkilere sahip bir aşk yaşamak hala mümkün. Tek yapmanız gerek...
Whatsapp Mesajı Gönder
Bize Ulaşın