Hayatı Zorlaştıran 9 Düşünce Hataları
Düşünce hataları.
Pedagog ile Psikolog Arasındaki Farklar
Birçok anne baba çocuğunun sağlıklı bir ruhsal gelişim geçirmesini ister. Yaşanan herhangi bir sorunda da nereye başvuracaklarına dair bir kararsızlık olabilir. Günümüzde pedagog ve çocuk psikoloğu kavramlarını aynı anlamda kullanan çok kişi vardır fakat bu iki meslek arasında belirli farklar var. Öncelikle, pedagog çocuk eğitimcisidir çocuk psikoloğu değildir. Yani pedagog çocuk eğitimi ve gelişimi […]
Nefes Egzersizi Türleri Ve Uygulaması
Nefes egzersizleri genellikle rahatlamamızı veya gerilimimizi azaltmayı sağlar. Vücudumuza rahat olduğu zamanlardaki hissi verir. Örneğin; derin nefes almak beyne sakinleşmek için mesaj verir, kalp hızı ve tansiyon gibi stres anında yükselen değerleri düzene sokmaya yardımcı olur. Kendinizi gergin hissettiğinizde veya sadece bedeninizi rahatlatmak istediğinizde nefes egzersizi yapabilirsiniz. Nefes egzersizini kendi kendinize özel bir araç […]
Hangi Durumlarda Çocuğumu Psikoloğa Götürmeliyim ?
Çocuk psikolojisi; çocuğun gelişimine ve davranışlarına, doğumdan ergenliğe kadar odaklanan psikolojinin bir alt alanıdır. Çocuk psikolojisi sadece çocuğun fiziksel gelişimini değil, sosyal-duygusal gelişimini, bilişsel gelişimini ele alır. Çocuk Psikolojisi uzmanı (Çocuk Psikoloğu) nasıl olunur ne yapar? Üniversitelerin, Psikoloji veya Psikolojik Danışmanlık & Rehberlik (PDR) bölümlerinden mezun olan uzmanlar psikoloji alanında yüksek lisans […]
Cinsel İsteksizliğin 5 Psikolojik Nedeni
Toplumumuzda yanlış bir algı olarak cinsel isteksizliği yaşayanların sadece kadınlar olduğu düşünülür. Oysa bilimsel çalışmalar her beş erkekten birinde cinsel isteksizliğe rastlanıldığını ortaya koymaktadır. Peki kadın ya da erkekte cinsel isteksizliğin nedenleri nedir gelin hep birlikte bakalım. Erkeklerde Fiziksel ve psikolojik nedenler cinsel isteksizlik sorununa yol açmaktadır. Sorun daha çok psikolojik kaynaklıdır. Kadınlarda görülen cinsel […]
Yüksek Zekaya Sahip Kişilerin Ortak Özellikleri
Zekanın ve yeteneğin ne olduğunu tanımlamak uzun yıllardır psikolojiyle ilgilenen bilim insanlarının gündeminde. Bu iki kişilik özelliğinin henüz kesin ve net bir tanımı bulunmasa da, şu ana kadar yapılmış olan araştırmaların sonuçları incelendiğinde, yüksek IQ değerlerine sahip olan kişilerin iyi ya da kötü bazı ortak alışkanlıklarının olduğu görülüyor. İşte Yüksek IQ ya sahip […]
Evlilik Kurtarmanın 5 Yöntemi
Evliliğinizin o ilk romantik ve tutku dolu halleri zamanla yerini sıkıcı bir rutine mi bıraktı ? İlişkilerde dürüstlük ve saygı her zaman altın kural olmuştur gelin görün ki kimi zaman çiftlerden birisi küçük tatlı beyaz yalanlar olduğunu düşünüp birbirine yalan söyleyip istemeden karşılıklı saygısızlıklar ortaya koyarlar buda ilişkiye zarar vermeye başlar ve küçük […]
Renklerin Bize Anlattıkları
Öncelikle rengin tanımına baktığımızda ışığın cisimlere yansımasıyla gözde oluşan duyum diyebiliriz. Oluşan bu renklerin farklı duygular uyandırdığı, hepsinin farklı bir anlamı olduğu söylenir. Bu her kişiye, her ruh haline veya her ortama göre değişebilse de gelin renklere verilen genel anlamlara bakalım. BEYAZ Saflığı, temizliği ifade eden beyazın bizim enerji sistemimizi de rahatlattığı, […]
Antidepresan Kullanan Kişilerin Ortak Özellikleri
Günümüzde kullanımı oldukça artmış olan antidepresan bir psikiyatrik ilaç türüdür. Antipsikotik(selectra,prozac,cipralex…), duygu-durum düzenleyici(xanax, librax…), kaygı giderici(topamax,lamictal…) gibi çeşitli türleri olan anti-depresanlar özellikle depresif belirtileri azaltmanın yanı sıra obsesif-kompülsif bozukluk, anksiyete bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu gibi rahatsızlıklarda da kullanılır sanılanın aksine tolerans yaratmaz yani kullanan kişiyi bağımlı haline getirmez. Anti-depresanın kullanımının […]
İlişkilerde Güven Problemlerini Aşma Yöntemleri
İlişkiyi ayakta tutan en önemli etkenlerden birisi güven duygusudur ve bu duygu sarsıldığı an kişilerde şüphe duymalar, emin olamama, huzursuz hissetme, aşırı kıskançlıklar gibi duygu ve düşünceler gelişmeye başlayabilmektedir. İlişki yaşayan bireylerin zaman zaman olumsuz deneyimler ile karşı karşıya kaldığı dönemler olabilmekte ve buna bağlı olarak da güven sorunları ortaya çıkabilmektedir. Birey aldatılmış olabilir, partnerinin […]