Özge Kılıç
Odaklanma Sorunu Nasıl Çözülür?
Odaklanma sorunu günümüzde birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durum. Günümüzde etrafımızdaki uyaranların sayısının artması odaklanmayı gittikçe zorlaştırıyor. Uyaranların artması odaklanma sorununu meydana getiriyor. Telefona...
Terapiyi Sonlandırmak Ne Zaman Gereklidir?
Terapiyi sonlandırmak, terapinin başlangıcında en az tartışılan konulardan biridir. Zamanı sınırlı terapi almadığımız sürece, terapiyi sonlandırmanın ne zaman geleceğini tam olarak bilmemiz olası değildir.
Her...
Sınav Sürecinde Ebeveyn Tutumları Nasıl Olmalı
Sınav kaygısı, her öğrencinin karşılaştığı sınav öncesinde veya sırasında artan kaygı ve panikle ortaya çıkan olağan bir durumdur. Sınav sürecinde ebeveyn olarak tutumlarımız ve...
Kronik Ağrı İçin Çözüm: Meditasyon!
Kronik ağrı, sıklıkla tekrarlayan ve uzun süreli olan ağrılardır. Örneğin, baş ağrısı zaman zaman karşılaşabileceğimiz bir durum olsa da kronik baş ağrısı yaşayanlarda bu...
Erotomani Hastalığı Ne Demek? Aşkın Zararlı Hali
Erotomani hastalığı son zamanlarda çok merak edilen bir konu haline gelmeye başladı. Aşk, yüzyıllardır edebiyatın konusu olmuş, sayısız şiir ve eserin ortaya çıkmasını sağlamış...
Kendini Affetmek Düşündüğün Kadar Zor Değil!
Öncelikle sorum şu: ‘Kendini affetmek sizin için ne anlama geliyor?’ Çoğu zaman bu size sanki adaletsizlik gibi gözükebilir. “Böyle bir şeyi neden affedeyim ki,...
Pozitif Düşünce ile Psikolojini Destekle!
Hayatı nasıl görüyorsunuz? Küçücük bir olumsuzluk dağ gibi büyüyüp arkasındaki güzelim doğayı kapatıyor mu? Yoksa gerekirse dağa tırmanıp manzaranın keyfini mi çıkarıyorsunuz? Yani kısaca...
Psikolojik Sağlamlık ile Ruh Sağlığınızı Koruyun
Hepimiz duygusal dalgalanmalar yaşıyor, zorluklarla karşılaşıyoruz. Hepimizin benzer olaylara, zorluklara verdiği tepkiler neden değişiklik gösteriyor hiç düşündünüz mü? Psikolojimiz, duygusal ve çevresel refahımızdan etkilenir....
Kendi Kendini Motive Etmek Zor Değil!
Motivasyon, yapmayı planladığımız bütün işlerde bize güç ve enerji veren en büyük etken. Kendi kendini motive etmek becerisi ise bireyler için sahip olunması önemli...