Nefes Terapisi Nedir?
Nefesin biz canlılar için hayati önem taşıdığını, hücrelerimizin, damarlarımızın bununla var olduğunu hepimiz bilmekteyiz. İnsan doğduğu ilk andan, öleceği son ana kadar döngüsel bir şekilde nefes alıp vermektedir. Dakikada 8 litre, bir gün de 11.000 litre havayı soluyoruz. Doğru nefes alıp vermek bir çok hastalığı engellediği gibi ömrümüzü de uzatmaktadır. Peki bizler doğru nefes alıp […]
Nörobilişsel Psikolojik Hastalıklar Üzerine Bir Derleme
Psikiyatri çok geniş alana yayılmış bir bilim dalıdır. İnsanların doğasından farklı ve rahatsız edici davranışlarına neden olan hastalıkları inceler. Bu tür hastalıklar fizikler hastalıkların da yan etkileri olabilmektedir. Psikolojik hastalıklar hastada tekrar eden rahatsız edici düşünceleri (Zihinsel), agrasif davranışları (Davranışsal),başkalarının göremediği eşyaları ve varlıkları görmeyi (Algısal) ve yoran ve ağrılara sebep olan (Fiziksel) şikayetleri ortaya […]
Psikoloji Nedir?
Psikoloji, birey davranışlarını ve bu davranışların altında kalan nedenleri zihinsel süreçleriyle birlikte inceleyen bilim dalıdır. Diğer bilim dallarına göre daha kısa bir geçmişi bulunan psikoloji bilimi, pek çok farklı tanımla anılmıştır. İlk olarak birey zihninin yapısına dair incelemeler olarak tanımlanabilen psikoloji bilimi, birey zihninin gözlemlenebilmesinin olanaksız olması nedeniyle, gözlenebilmekte olan davranışların bilimsel olarak incelenmesi şeklinde […]
Yaygın Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?
Yaygın anksiyete ya da yüksek kaygı, vücutta fiziksel belirtilerle birlikte görülen, günlük yaşamınıza olumsuz etkileri olan hemen hemen her konudan aşırı endişe duyma halidir. Bu rahatsızlığa sahip kişiler hayattaki her şeyin kötüye gideceğine, düzgün giden şeylerin de mutlaka bir gün sona ereceğine kendilerini inandırmışlardır. Asında karşılaştığımız durumlara karşı normal düzeyde bir kaygı hissetmek, endişe etmek […]
Psikoterapi Uygulamaları ve Tedavi Yöntemleri
Psikoterapi, kişide oluşan ruhsal ve davranışsal sorunları çözmeyi amacıyla yapılan telkinlerdir diye genel bir tanım yapabiliriz fakat halk arasında bilinen yönü ile daha çok konuşarak hastalığın tedavi edilme yöntemidir. Kelime olarak kökeni ise Yunanca ruh, zihin anlamına gelen psukhē kelimesinden türeyen psiko ve therapeia kelimesinden türeyen terapi kelimelerinin birleşimi ile oluşmuştur. Psikoterapide tedavi daha çok […]
Pedagog Arıyorum
Her ebeveyn çocuğunun doğru gelişimini desteklemek için uzman bir pedagoga ihtiyaç duyabilir. Zira bir pedagogdan yardım almanız için çocuğunuzun bir problemi olmasına gerek yok. Çocuğunuzun oynayacağı oyuncakların seçiminden tutun doğumdan sonra bebeğinizin psikolojisine kadar anne babaları yönlendirecek bir pedagog çocuğunuzun mutlu ve sağlıklı gelişimi için destek olacaktır. Boşanma, yeni bir kreşe başlama, aileye yeni bir […]
Manik Depresif Bozukluk Nedir?
Bipolar bozukluk adıyla anılan bir diğer ismi manik depresif bozukluk olan rahatsızlık kişinin riskli davranışlar sergilemesi neden olabilir. Bu rahatsızlık kişiler arası ilişkilerine ve iş yapış şekline zarar verebilirken, tedavi edilmediği taktirde kişinin hayatını oldukça zorlaştıran ciddi bir psikolojik rahatsızlığa dönüşebilir. Bipolar bozukluk ile başa çıkmaya çalışan birey psikolojik ve duyusal olarak dalgalanmalar yaşayabilir. Bireyin normal […]
Psikoterapi Çeşitleri Nelerdir?
Psikolojik rahatsızlıkla mücadele eden bireylerin, ilaçsız sadece konuşma yoluyla tedavi edilmeye çalışıldığı yöntemlerin genel bir adı olan psikoterapi, konuşma terapisi, psikososyal terapi gibi isimlerle de bilinmektedir. Bireyin, mücadele ettiği ve içinde bulunduğu durumların sebeplerini öğrenebilmek ve bu sebeplerin öğrenilmesiyle birlikte çözüm yolları aramak, psikoterapi seansının genel yöntemidir. Bireyin hayatında sorun yaratan davranış ve düşüncelerin belirlenmesi […]
Evlilik Korkusu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
Evlilik, birçok kişinin hayali olarak düşünülmektedir. Kutsal bir eşik gözü ile bakılmanın yanı sıra büyük sorumluluk olduğu da akılların bir köşesindedir. İki insanın hayatlarını birleştirirken hiçbir pürüz olmaması gerekir. İki tarafta birlikte oldukları süreçte ne kadar birbirlerini tanıdıklarını söyleseler de konuya ciddi bir şekilde bakıldığı zaman tedirginlik söz konusu olmaktadır. Öncelikle Kabullenmek Çoğu kişi evlilik […]
Terapi Nedir?
Birçok insanın sıkça merak ettiği, gündelik yaşamda artık insanlardan sıkça duyduğumuz bir sorudur terapi nedir? Psikoterapi; sorunlu inançları, duyguları, davranışları ve ilgili fiziksel semptomları çözmek için bir danışman veya psikoterapistle çalışma sürecidir. Terapide; pozitif düşünme ve düşünce hatalarıyla başa çıkabilme becerisi kazandırmak, kişinin kendini anlama becerisini geliştirmek, psikolojik rahatsızlıklıklara tedavide destek amaçlanır. Terapi genellikle birebir […]