Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon)
Hamileliğin ve çocuk sahibi olmanın her kadının hayatı boyunca tatması gereken bir durum olduğu düşünülür. Heyecanla beklenen bu süreç kadın için ciddi sorumlulukların başlangıcıdır. Hamilelik süresince ve sonrasında kadının ve ailenin hayatı artık eskisi gibi olmayacaktır. Mutlulukla gelen bu değişim ailenin yaşam şeklini de derinden etkileyecektir. Öncesinde çok keyifli olacağı beklenen bu süreç, karşılaşılan bilişsel […]
Rakamlarla Mutsuzluk: Depresyon İnfografik
Mutsuzluk, isteksizlik çağımızın en yaygın duygu durumu. İnsanlar mutluluğu bulmak için türlü şeyi deniyorlar ancak bir türlü istedikleri düzeylere ulaşamıyorlar. Peki, ne oluyor da ideal mutluluğa ulaşamıyorlar? Hedefledikleri kariyere ulaşıp, istedikleri hayatlara sahip olsalar bile ne oluyor da hayallerindeki hayatı yaşamadıklarını düşünüyorlar? Daha da ileri gidecek olursak ne oluyor da insanlar depresyon belirtilerinden kurtulamıyorlar? Dünya […]
Stres Yönetimi İçin 5 Etkili Yol
Stres kişinin(organizmanın) verdiği doğal ve koruyucu bir tepkidir. Stres sayesinde vücut tepki için kendini hazırlar ve harekete geçer. Yani stresin en önemli özelliklerinde biri davranış için harekete geçiriyor olmasıdır. Ancak kişinin stres kaynağı olarak algıladığı uyaranlar arttıkça, kişi daha fazla stres yaşamaya başlar. Stres belli bir seviyeye çıktıktan sonra ise zarar vermeye başlar. Düzenli olarak […]
Depresyondaki Kişiye Söylenmeyecek 5 Şey
Dünyada 350 milyon kişinin depresyonda olduğu göz önüne alınırsa, çevremizde olan birinin depresyonda olma ihtimali oldukça yüksek. Birçok zaman tam olarak ne olduğunu anlayamasakta, ruh sağlığına dair bir anormallik olduğunu görebiliyoruz. Doğal olarak ona yardımcı olmaya da çalışıyoruz. Değer verdiğimiz kişinin depresif ruh halinden kurtulabilmesi için ona yardım etmek isteriz. Bu durumda kimi zaman doğru […]
Soma Maden Faciası
İnsana dair tüm davranışlar üzerine bir şeyler söylemeye çalışan biz psikologlar, bu denli önemli bir olaya karşı sessiz kalamayız. İnsan davranışlarını daha iyiye götürmeye çalıştığımız çalışmalarımız, araştırmalarımız, terapilerimiz bile bu noktada eksik ve sessiz kalıyor. Ne oluyor bize? Ne oluyor insanlığa? 13 Mayıs 2014 Soma maden faciası adını kömür karası harflerle tarihe yazdırmıştır. Bu maden […]
Depresyon Tedavisi
Depresyon kalp rahatsızlığı, tansiyon, migren gibi önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Kişi nasıl başı ağrıdığında, tansiyonu yükseldiğinde uzmana başvuruyorsa, depresyon belirtilerini gösterdiğinde de aynı şekilde destek almalıdır. Birey depresyonda olduğunu genelde saklama eğilimindeyken, diğer tıbbi rahatsızlıklarını hiç çekinmeden insanlarla paylaşıyor. Kültürümüzde depresyon tedavisi görmek güçsüzlük olarak algılandığı için bu rahatsızlığı kabullenip, başkalarıyla paylaşmak güçsüzlük itirafı gibi düşünülüyor. […]
Psikolog Gözünden Sosyal Medya
• Bir psikolog olarak Sosyal Medya’nın tanımını yapar mısın bize? Sosyal medya ve insan davranışları üzerine her geçen gün yeni araştırmalarla karşılaşıyoruz. Araştırmaların yayınlandığı uluslararası yayınlara baktığımızda en popüler araştırmalar arasında sosyal medya ve insan etkileşimine dair araştırmalar yer alıyor. Bu durumda sosyal medyanın ne olduğu neye dönüştüğü, neye dönüşeceğine dair değişimin ve dönüşümün devam […]
Daha Mutlu Daha Üretken Olabilirsin
Mutlu olmak toplum olarak en çok kafaya taktığımız konu. Psikologların da üzerine en çok çalışma yaptığı konulardan biri. Ancak mutluluğu aradığınız yer, birçok zaman sizi sonuca ulaştırmıyor. Sizi mutlu etmesini planladığınız birçok proje ne oluyor da onu elde ettiğinizde, sizi yeterince tatmin etmiyor. Ulaştığınız hedefin sizi mutlu etmediği yetmiyormuş gibi bir de bakıyorsunuz sonraki hedef […]