Her Mutsuzluk Depresyon mudur?
Depresyon son zamanların en yaygın rahatsızlığı, ancak halk arasında şikayetler o kadar sık dile getiriliyor ki sanarsınız herkes depresyonda. Söylenenlere göre, çevremize bakacak olursak depresyonda olmayan neredeyse hiç yok. Aslında durum bundan biraz daha farklı, kişinin depresyonda olması için çeşitli kriterleri karşılaması gerekiyor. Bu kriterlere internette her kaynaktan ulaşılabildiği gibi, çeşitli testler vasıtasıyla da aslında […]
Öfkeyi Anlamak ve Öfke Kontrolü
Bu başlığı gördüğünüzde zarar veren öfkenin nesini anlayalım diyebilirsiniz. Bir yere kadar haklı olduğunuzu düşünmekle beraber öfkeyi tanımanın, doğasını anlamanın onunla başa çıkmanızda çok etkili olacağına inanıyorum. Danışanlarımızın öfkeye karşı önce farkındalık seviyelerini yükseltip sonra müdahaleye geçmemiz bunun en basit örneği. Öfkelenip yakınlarına hakaret eden, onlara bağıran bir kişi üzerinden örneklendirecek olursak. Bağıran, saldırganlaşan kişi […]
Takdir Etmenin Olumlu Etkileri
Her insan yaptığı iyi şeylerin takdir edilmesini arzular. Görülmeyen bir hayat dehşettir der İrvin Yalom bir kitabında. Toplumsal hayatta ayakta kalabilmek,ilişki kurabilmek,işte başarı sağlamak kısacası mutluluğu besleyecek motivasyonun en önemli parçalarından biridir takdir edilmek. Biz yetişkinler olarak bunu önemsiyorsak çocuklarda durum ne oluyor? Çocuğumuzu ne ölçüde takdir etmeliyiz? Çocuğun doğuştan getirdiği özelliklerin yanında öğrendiği davranış […]
Psikolog Olmak
Psikologluk, dizilerin ve Amerikan filmlerininde etkisiyle son dönemlerin en popüler mesleklerinden biri haline geldi. “Psikolog nasıl olunur? Kimler psikolog olabilir? Psikolog ücretleri ne kadardır?” gibi sorular karşılaştığımız en sık sorulardan. Dışarıdan çok havalı görülen bu meslek özünde farklı yetkinlikler gerektirir. Psikolog Nasıl Olunur? Psikolog olmak için üniversitelerin 4 yıllık psikoloji bölümlerinden mezun olmanız gerekir. Sonrasında […]
Çocuk, Oyun ve Ödev
Öncelikle konu başlığımız itibariyle oyun ve ödevi tanımlamakta fayda var. Oyun vakit geçirmeye yarayan, belli kuralları olan, oynayıp eğlenmeye yarayan her şey olarak tanımlanmaktadır. Oyun oynamak çocukta kendiliğinden gelişen ve etrafıyla bağ kurmasını sağlayan bir durumdur. Çocukların hayal güçleri çok geniş ve derindir bir anda bulunduğu ortamı bir macera parkına çevirebilirler ve hiç sıkılmadan oynayamaya […]
Unilever Blogger Buluşması
Unilever Türkiye 27 Mayısta aralarında benimde bulunduğum alanlarında söz sahibi bazı bloggerları, pazarlamadan sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı Marc Mathieu ile blogger sohbeti için Knorr mutfağına davet etti. Şirketler ile sürekli temas halinde olan bir klinik psikolog olarak, buradaki bazı gözlemlerimi ve sohbetimizin içiriğini sizlerle paylaşma sorumluluğu hissediyorum. Daha önce Unilever’in pek çok etkinliğine katıldım, dahil […]
Çocuğun Engelli Mi?
Ülkemizde engelli nüfus oranı yaklaşık olarak % 12,29’dur. Bu da demek oluyor ki her 100 kişiden 12’si engelli. Bu nüfus oranı oldukça yüksek ve beraberinde bazı sıkıntılar da getiriyor. Bu yazımda sizlere engelli kardeşi olmakla ilgili gözlemimi aktaracağım. Engelli kardeşe sahip çocuğun diğer çocuklara nazaran sorumluluğu her zaman daha fazladır. Bu konuda özellikle annesine de […]