Psikolog Blog Yazıları

24 Kasım 2016

Evlilik Öncesi Konuşulması Gerekenler

Evlilik öncesi konuşulması gerekenler insaların çokça merak ettiği bir konu. Evlilik öncesi rahatsız olunan şeyleri dillendirmek kimi zaman zor olabiliyor. Dile getirmekte bazen, kişilik engelleyici olabiliyor […]
11 Kasım 2016

Psikolog Ücretleri ve İyi Psikolog Seçimi

Psikolog ücretleri birçok psikoterapi almak isteyen kişinin aklındaki ilk soru işareti. Bu ücretin psikologtan psikologa değişmesi insanların aklını daha da karıştırıyor. Hepimiz psikolojik destek almak istediğimiz […]
3 Kasım 2016

Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler

Panik atak beklenmedik bir anda gelen, insanı dehşet ve çaresizlik içinde bırakan bir rahatsızlıktır. Bu korku ve endişe halinizi biraz olsun azaltmak için panik atak anında […]
31 Ekim 2016

İnsanlar Neden Palyaçolardan Korkar?

-Neden Bu Kadar Çok İnsanın Palyaço Fobisi Vardır? -Palyaçoların işini yapma amacı insanları güldürmekken, neden bazı insanlar palyaçolardan panik atak geçirme raddesine varabilecek kadar korkar? İnsanların […]
26 Ekim 2016

Takıntı Hastalığı – Obsesif Kompülsif Bozukluk

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) nedir? Gün içinde birçok insanın aklına takıntılı, rahatsız edici düşünceler gelebilir, fakat onlardan rahatsız olmazlar. Çünkü o düşünceleri zarar verme ihtimali olan, […]
26 Ekim 2016

Depersonalizasyon Bozukluğu ve Tedavisi

Kişi depersonilazasyon (Kendine Yabancılaşma) durumu içimdeyken kendisinin deliriyormuş gibi hisseder. Çevresindekilere, ailesine ne oluyor bana, ne zaman geçecek bu diye durmadan sorar durur. Kendisine herşey çok […]
26 Ekim 2016

Neye Odaklanırsanız Onu Cezbedersiniz.

Bunun doğru olmasının nedeni çok basit. Bilinçli bir şekilde farkında olmasak da nasıl düşündüğümüze ve ne düşündüğümüze cevap veren titreşimli enerjiden oluşan yoğun bir quantum denizinde […]
18 Ekim 2016

Narsistik İnsanların İzlemeyi Sevdiği 4 TV Programı

Daha narsistik karakter özelliklerine sahip olan insanlar bu tarz televizyon programlarını izliyor. Yeni bir araştırmaya göre, daha çok realite TV izleyen kişiler daha fazla narsistik kişilik […]
13 Ekim 2016

Panik Atak Tedavisi ve Belirtileri

Panik atak (Panik bozukluk) insanı oldukça çaresiz hissettiren bir rahatsızlıktır. Panik atak geçiren kişinin uzmana başvurma oranının diğer psikolojik sorunlara kıyasla daha yüksek olması çaresizlik hissinin en […]
12 Ekim 2016

Psikologa Gitmeye Nasıl İkna Edebilirim?

Psikolog veya psikiyatriste yakınımı götürmeye nasıl ikna edebilirim? Ne dediysek olmadı onu ikna etmenin bir yolu var mı? şeklinde çok fazla soru alıyorum. Bunun en önemli […]
10 Ekim 2016

Stres İle Başa Çıkma Yöntemleri

Stes ile başa çıkama yöntemlerini kullanmadığınız sürece ev, iş ve sosyal hayat performansınız sizi zorlayacaktır. Bununla birlikte stres sadece ev ve iş performansınızı etkilemekle kalmaz, sağlığınızı […]
3 Ekim 2016

Psikolojik Destek (Yardım) Almak İstiyorum!

Psikolojik destek ve yardım almak isteyen insanlar, geçmişte bu ihtiyacını karşılamak için genellikle çevrelerinde bu tip bir destek alan kimse varsa ondan bununla ilgili öneri alırdı. […]
2 Ekim 2016

Yeme Davranışını Motive Eden Nedir?

Hayattaki en büyük zevklerden biri yemektir ve yemek hayatımızda çok yer kaplar. Yemek hayatta kalmak için bir gereklilik olmasının yanında bundan çok daha fazlasını içerir. Tüm […]
30 Eylül 2016

Kendini Yetersiz Hissetmenin Sebebi

İnsanlar satranç oynamak, espri yapmak, jonglörlük ya da bilgisayar programlama gibi tipik olarak zor işlerdeki yeteneklerini küçümserler. Son zamanlarda bir konuda yetersiz kişilerin nasıl kendi yetersizliklerinin […]
26 Eylül 2016

Başarılı Girişimcilerin 6 Temel Özelliği

Kendi kendinizin patronu olmak artık yeni Amerikan rüyası oldu. Gelgelelim bir girişimci olmak inanılmaz derecede çetrefillidir. Küçük işletmelerin başarısı hem doğuştan gelen hem de öğrenilen girişimci […]
23 Eylül 2016

Bütün Cadılar Kötü Mü?

“Batı’nın Kötü Cadısı” bize hayata dair bir şeyler öğretebilir. Çoğumuz Oz Büyücüsü’nün hikayesini biliriz ve Dorothy sarı tuğla yolu takip ettiğinde neler olduğundan haberdarız. O yolda […]
20 Eylül 2016

Psikolog Desteğine İhtiyacınız Olduğunu Gösteren 7 İşaret

Psikoloğa gitmeli miyim? Psikolog desteğine ne zaman ihtiyacım olur? Hangi durumda destek almalıyım? Psikolog işe yarar mı? Şeklinde sorularla çok fazla karşılaşıyorum, bizde sizler için 7 maddede […]
8 Eylül 2016

Psikologa Gitmek İstiyorum

Psikoloğa gitmek ile ilgili google arama sonuçlarına göz atarken bazı başlıklar gözüme takıldı ve onlar üzerine birkaç satır karalamak istedim. Geçmişte herhangi bir şey yapmaya kalktığımızda sosyal […]
7 Eylül 2016

Kitap Okumak Hayatınızı Uzatabilir

Bu araştırma belirli tür okumaların sağlığa faydaları olduğunu gösteren ilk çalışma olması açısından büyük önem taşıyor. Yeni bir araştırma kitap okumanın yaşam süresini iki yıla kadar […]
31 Ağustos 2016

Farkında Olunmayan 5 Depresyon İşareti

Gizli bir salgın hastalık: Araştırmalar gösteriyor ki depresyonda olan pek çok insan aslında depresyonda olduğunun farkında değil. Amerika’da yapılan yeni bir araştırmaya göre Amerikalılar, farkında olmasalar […]
25 Ağustos 2016

Uzun Dönemli İlişkinizde Heyecanı Sürdürme Formülü

Uzun dönemli ilişkiler için belki de en risk teşkil eden şey ilişkideki heyecanı canlı tutamama konusudur.
23 Ağustos 2016

Bekar Olmak mı Evli Olmak mı?

Psikolog Dr. DePaulo 30 yıldır sürdürülen çalışmaları öne sürerek geleneksel bakışa meydan okuyor.
19 Ağustos 2016

Depresyonun Nüksetmesi Nasıl Önlenir?

Yeni bir araştırmaya göre depresyonun nüksetmesini önlemede farkındalık temelli bilişsel terapi antidepresanlar kadar etkili.
18 Ağustos 2016

Psikolojik Olarak Rahatlamanın 6 Yolu

Bu adımları haftada birkaç kez uygulayın ve psikolojik olarak rahatlamanın keyfini çıkarın. Hepimiz zaman zaman hayatın zorluklarının sıkıntısını yaşarız. Psikolojik rahatlamaya harcanan zaman sıkıntılarınıza doğal yolla […]
31 Ağustos 2013

Uykunuzu Açmanın 9 Yolu

Gün içinde birçok zaman oradan oraya koşturmaktan saatler nasıl geçiyor anlamıyoruz ve yapmamız gereken birçok iş geç saatlere kalabiliyor. Kimi zaman geç saatlere kadar bilgisayarın başında […]
22 Mart 2013

Para Doğru Harcanmazsa Mutsuz Eder

Toplum içinde üzerine en çok konuştuğumuz şey, kuşkusuz ki para. Bunu çok abartı gelebilir, ancak  biraz düşününce hak vereceksiniz. Dolaylı da olsa, hayatımızı paranın etrafında konumlandırıyoruz. […]
16 Mart 2013

Çalışmak Bizi Mutlu Ediyor Mu?

Günümüzde, işlerimizi zamanında tamamlayabilmek için 24 saat yetmez oldu. Devir hız devri, görevimizi hızlı bir şekilde bitirip, bir sonraki görev için kendimizi hazırlamamız, adeta bir zorunluluk. […]
8 Mart 2013

Sosyal Medya ve Kişilik Analizi

Sosyal medya, insanların kendileri hakkında bilgi paylaşmak ve başkalarıyla iletişime geçmek için çok özgün bir platform. 2000 li yılların başından beri, toplumsal hayatı kökünden etkilemeye başlayan […]
22 Şubat 2013

Takım Çalışması Yaratıcılığı Öldürüyor mu?

Geleneksel çalışma sitilimize göre birlikte, grup halinde çalışmayı, hep daha iyi olarak algılıyoruz. Grup olarak çalıştığımızda ortaya daha yaratıcı fikirlerin çıkacağına inanıyoruz Performans konusunda şirketlere danışmanlık […]
12 Şubat 2013

İnsanları ikna Etmenin En Basit Yolu

  İkna günümüzün en kilit kelimelerinden biri, her an her yerde sürekli birilerini ikna etme derdindeyiz. İletişimde üstünlük kurmak adına en çok önemsediğimiz yöntem karşımızdakini ikna […]
11 Şubat 2013

Etkili Zaman Yönetimi Artık Etkisiz mi?

Öncelikle bir gün boyunca neler yaptığımızı şöyle bir gözden geçirelim. Birçoğumuz sabah yorgun bir şekilde kalkıyoruz. Yataktan kalkmadan önce mailimizi ya da sosyal medya hesaplarımızı kontrol […]
28 Ocak 2013

Koku Kararlarımızı Etkiliyor mu?

  Koku, duyularımız arasında en az önemsediğimiz olsa da yapılan çalışmalara baktığımızda etkisi diğerlerinden daha etkileyici. Günümüzde bilinçaltı düzeyde etki yaratabilen kokular sayesinde, kişiye istemediği bir […]
24 Ocak 2013

Öfkeyi Ne Kadar Tanıyoruz?

  Öfke kelimesi insana ürpertici gibi gelmesine rağmen, gün içinde birçok kez öfkeleniriz. Öfke basitçe bir olay karşısında kişinin hissettiği bir duygudur. Bu duygunun etkisi bazı […]
21 Ocak 2013

Pazartesi Sendromu Gerçek mi?

Çocukluğumuzdan beri haftanın en güzel günü olarak adlandırdığımız cuma günlerinin en mutlu günümüz olduğunu düşünürüz, cuma akşamları ödev yapılmaz, eve getirilen işlere bakılmaz hatta iş bile […]