Psikolog Blog Yazıları

9 Şubat 2017

Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) ile Başa Çıkma Yöntemleri

Birçok kişi konuşma yaparken veya yeni bir iş görüşmesi yaparken zaman zaman gergin olabilir. Fakat sosyal kaygı ya da sosyal fobi utangaçlık ya da ara sıra […]
12 Ocak 2017

Sosyal Medya Travma Mı Yaşatıyor?

Son dönemde kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Etrafta olan biten olaylar, patlama videoları, terör saldırıları ruh halinizi nasıl etkiledi? Facebook, youtube, twitter gibi sosyal medya kanallarında maruz kaldığımız […]
9 Ocak 2017

Pedagog Tavsiye

Bu yazımızda sizlere en iyi pedagoglardan oluşan pedagog tavsiyeleri ile ilgili bilgi aktarımında bulunacağız. İlk olarak pedagogların yaptığı işin alanı olan ‘pedagoji’ hakkında küçük bilgiler verelim; […]
8 Ocak 2017

Psikologlar ve Psikiyatristler Derneği

Psikoloji insan davranışlarını inceleyen bir bilim dalı olarak bilinir. Bu bilim dalını icra eden kişiler de psikolog olarak adlandırılırlar. Psikiyatristler ise akıl sağlığı ile ilgilenen ve […]
6 Ocak 2017

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Bipolar bozukluk kısaca dengesiz duygu hali olarak tanımlanmaktadır. Bipolar bozukluk  depresyon ve ruh halinde meydana gelen değişim halidir. Bir zaman depresif ve melankolik bir ruh hali […]
4 Ocak 2017

Online Terapi Nedir?

Elektronik terapi ya da telefon terapi de denilen online terapi yeni başlanmış bir sistemdir. Bu nedenle de tartışmaları muhakkak ki sürecektir.  Online terapi bir psikolog ya […]
3 Ocak 2017

Psikologlar ve Psikiyatristler

Her zaman  karıştırılan ve iç içe bulunan iki uzmanlık alanı psikolog ve psikiyatrist. Psikiyatrist ruh sağlığının tedavisi için ilaç tedavisi üzerinde uzmanlık eğitimi almış olan doktordur. Psikolog […]
2 Ocak 2017

Psikologların Oyun Terapisi

Oyunlar biz küçükken bizi hayata hazırlayan, hayal dünyamızı ve iç dünyamızı dışa vurmaya yarayan yegâne şeylerdir. Öyle ki bu oyunlar sırasında rekabet, takım oyunu,  işbirliği gibi […]
30 Aralık 2016

Nefes Terapisi Nedir?      

Nefesin biz canlılar için hayati önem taşıdığını, hücrelerimizin, damarlarımızın bununla var olduğunu hepimiz bilmekteyiz. İnsan doğduğu ilk andan, öleceği son ana kadar döngüsel bir şekilde nefes […]
29 Aralık 2016

Nörobilişsel Psikolojik Hastalıklar Üzerine Bir Derleme

Psikiyatri çok geniş alana yayılmış bir bilim dalıdır. İnsanların doğasından farklı ve rahatsız edici davranışlarına neden olan hastalıkları inceler. Bu tür hastalıklar fizikler hastalıkların da yan […]
28 Aralık 2016

Psikoloji Nedir?

Psikoloji, birey davranışlarını ve bu davranışların altında kalan nedenleri zihinsel süreçleriyle birlikte inceleyen bilim dalıdır. Diğer bilim dallarına göre daha kısa bir geçmişi bulunan psikoloji bilimi, […]
27 Aralık 2016

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi en geniş anlamda açıklamak gerekirse bu alanda gerekli eğitimleri almış bir klinik psikiyatr veya psikolog tarafından uygulanan psikiyatrik hastalık veyahut psikolojik temelli problemlerin çözüme ulaştırılması […]
26 Aralık 2016

Yaygın Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?

Yaygın anksiyete ya da yüksek kaygı, vücutta fiziksel belirtilerle birlikte görülen, günlük yaşamınıza olumsuz etkileri olan hemen hemen her konudan aşırı endişe duyma halidir. Bu rahatsızlığa […]
25 Aralık 2016

Psikoterapi Uygulamaları ve Tedavi Yöntemleri

Psikoterapi, kişide oluşan ruhsal ve davranışsal sorunları çözmeyi amacıyla yapılan telkinlerdir diye genel bir tanım yapabiliriz fakat halk arasında bilinen yönü ile daha çok konuşarak hastalığın […]
24 Aralık 2016

Pedagog Arıyorum

Her ebeveyn çocuğunun doğru gelişimini desteklemek için uzman bir pedagoga ihtiyaç duyabilir. Zira bir pedagogdan yardım almanız için çocuğunuzun bir problemi olmasına gerek yok. Çocuğunuzun oynayacağı […]
23 Aralık 2016

Türkiye’de En Sık Görülen Psikolojik Rahatsızlıklar

İnsan beyninin anormal bir şekilde çalışmasına neden olan psikolojik rahatsızlıklar, tüm dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de görülmektedir. İş hayatı, ev hayatı, sorunlu bir çocukluk veya […]
22 Aralık 2016

Cinsel Psikolojik Hastalıklar Nelerdir

Bireylerin fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak kendilerini iyi hissetmeleri için oldukça önemli bir eylem olan cinsel ilişki ve cinsellik, bazı bireylerde farklı etkenlere bağlı olarak psikolojik […]
19 Aralık 2016

Manik Depresif Bozukluk Nedir?

Bipolar bozukluk adıyla anılan bir diğer ismi manik depresif bozukluk  olan rahatsızlık kişinin riskli davranışlar sergilemesi neden olabilir. Bu rahatsızlık kişiler arası ilişkilerine ve iş yapış şekline […]
18 Aralık 2016

Psikoterapi Çeşitleri Nelerdir?

Psikolojik rahatsızlıkla mücadele eden bireylerin, ilaçsız sadece konuşma yoluyla tedavi edilmeye çalışıldığı yöntemlerin genel bir adı olan psikoterapi, konuşma terapisi, psikososyal terapi gibi isimlerle de bilinmektedir. […]
17 Aralık 2016

Evlilik Korkusu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Evlilik, birçok kişinin hayali olarak düşünülmektedir. Kutsal bir eşik gözü ile bakılmanın yanı sıra büyük sorumluluk olduğu da akılların bir köşesindedir. İki insanın hayatlarını birleştirirken hiçbir […]
15 Aralık 2016

Terapi Nedir?

Birçok insanın sıkça merak ettiği, gündelik yaşamda artık insanlardan sıkça duyduğumuz terapi nedir? Bu sorunun cevabı olarak alabileceğimiz ilk cevap Sigmund Freud tarafından verilmiştir. Sigmund Freud’a […]
14 Aralık 2016

Sosyal Fobi Psikolog Desteği

Birey olarak insan içinde bulunduğu durum ve yaşam koşulları itibariyle önce kendisiyle daha sonra aile ve akraba çevresi ile temasta bulunduğu tüm insanlarla iyi iletişim ve […]
13 Aralık 2016

Kaygı Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kaygı bozukluğu yani bir diğer deyiş ile anksiyete psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Aslında kaygı bozuklukları kendi içinde de çeşitlilik gösterir. Genellikle birbirine benzeyen bu psikolojik durumlar süreleri […]
12 Aralık 2016

Kanser Tedavisinde Psikologun Önemi

Kanser, çağımızın en büyük ve en yaygın olan hastalıklarından bir tanesidir. Hem kadın hem de erkeklerde sıklıkla görülen kanser türleri bulunmaktadır. Kanser hastalığı oldukça zor bir […]
21 Ağustos 2015

Renklerin Psikolojisi ve Etkileri

Renklerin insanların ruh halini etkilediğini biliyor muydunuz? Farklı renkte kıyafet giymenin insanlar üzerinde farklı bir izlenim bırakacağını biliyor muydunuz? Peki ya giymek için seçtiğiniz renklerin karakteriniz […]
16 Ağustos 2015

Nöropazarlama Nedir?

146.325.800 rakamı sizin için ne ifade ediyor ? Büyüklüğü, fazlalılığı, yüksekliği, uzaklığı neleri ifade edebileceği konusunda bir fikir yürütsek neler gelir aklımıza? Sınırsız pek çok şey […]
16 Ağustos 2015

Kararlarımız ve Neuromarketing

Pazarlama temel olarak kişilerin ilgileri doğrultusunda ürün ortaya koymak için yapılması gereken yöntemler bütünüdür. Nihai hedef ürünün satışını arttırmaktır.  Günümüzde teknolojinin değişmesi ve gelişmesiyle pazarlama yöntemleri […]
13 Ağustos 2015

Mükemmeliyetçiliğin 2 Tipi

Sabote Eden Mükemmelliyetçilik Mükemmeliyetçiliğin belirli bir tipi depresyon, kaygı ve yeme bozukluklarına yol açabiliyor. Yeni yayımlanan raporlara göre, mükemmeliyetçiliğin özellikle mükemmel olma konusundaki kaygılara odaklanan kötü […]
8 Ağustos 2015

8 Adımda Erteleme Davranışı

Bugüne kadar kaç kere yapmanız gereken bir şeyi ertelediniz ve sonrasında suçlu hissettiniz?  Kaç kere çalışmak için oturduğunuz masadan hayal kurarak kalktınız? -Önemli iş ve görevlerinizi […]
10 Nisan 2015

Şirket Psikoloğu Neden Gerekli?

İş yerinde psikolog hizmeti veren bir uzman olarak, bu desteğin şirket çalışanları için ne kadar büyük ihtiyaç olduğunu gözlemliyorum. Şirket psikoloğu hizmeti vermenin bazı handikapları olmakla […]
21 Mart 2015

Motivasyonunuzu Artırmanın 5 Etkili Yolu

Son dönemde çevremdeki insanlardan, Girişim Savaşçısı ekibinden, sosyal medya takipçilerimden sıklıkla “motivasyonu sürdürmek” üzerine sorular alıyorum. Birçoğu eskisi gibi motive çalışamadığından, zamanı etkili kullanamadığından şikayetçi. Hemen […]
20 Aralık 2014

Maslow ve İhtiyaçlarımız

Maslow 1943 yılında ihtiyaçlar hiyerarşisini oluşturmuş ve sonrasında bununla ilgili çalışmaya ve teorisini geliştirmeye devam etmiş. Biz günlük hayatın stresi ve telaşı içinde, isteklerimizin ne kadar […]
22 Ekim 2014

Neden Listeleri Seviyoruz?

Listeler fakında olmadan hayatımızın dört bir yanını sarmış durumda. Dikkatimizi son zamanlardaki web sitelerinde yazılan makalelerden (5 adımda kaygınızı azaltın vbz.) dolayı çok fazla çekse de, hayatımızın […]
23 Eylül 2014

“Hayır” Demeyi Öğren, Öfkeni Kontrol Et

Arabamla sizinkine çarparsam, kaza için beni suçlamanız büyük bir olasılıkla doğru olmaz. Bu sadece bir kazadır. Kazayla ilgili sorumluluğu kabul ederim, ancak bu yüzden suçlanmayı hak […]
19 Eylül 2014

Mükemmeliyetçiliğin Üstesinden Gelebilirsiniz

Çoğu insan yüksek standartlar, yüksek hedefler koymanın oldukça iyi bir şey olduğunu düşünür. Yüksek standartlarda çalışmayı ve yüksek hedefler koymayı güçlü karakterdeki kişilerin işi olduğu düşünürler. […]
30 Ağustos 2014

Psikolojik Destek Başvurular Artıyor

Psikolojik destek için uzmana başvuruların her geçen gün artması eminim ki hiçbirimizi şaşırtmıyor. Yalnızlaşan bireyler, birbirinden uzaklaşan insanlar, hayatın içindeki zorluklar, her geçen gün kötüleşen çalışma […]
11 Mart 2014

Tükenmişlik Sendromunun 10 Belirtisi

Tükenmişlik sendromu son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavram, dizilerden iş dünyasına heryerde karşımıza çıkar oldu. bazen dizi oyuncularının tükendiğini görüyoruz, bazen de çalışanların. Peki, nedir bu […]
6 Şubat 2014

Unilever Blogger Buluşması

Unilever Türkiye 27 Mayısta aralarında benimde bulunduğum alanlarında söz sahibi bazı bloggerları, pazarlamadan sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı Marc Mathieu ile blogger sohbeti için Knorr mutfağına davet […]
28 Kasım 2013

İşyerinde Motivasyon

Literatürde motivasyon, genel olarak, “insanı harekete geçiren ve hareketini devam ettiren güdülenme süreci” olarak tanımlanır. Bu bağlamda, bir insanın bir işe başlaması, başladığı bir işi devam […]