Psikolog Blog Yazıları

16 Ağustos 2016

Uyku Sorunu Depresyon ve Anksiyetenin Sebebi Olabilir

Yeni bir araştırmaya göre, çocukken yeterli uyku almamak hayatın ilerleyen zamanlarında duygulanımsal bozukluklar yaşama riskini artırıyor. Yetersiz uyku daha olumsuz duygular yaratıyor ve olumlu duygusal tecrübeleri […]
14 Ağustos 2016

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Bilmeniz Gereken 15 İşareti

  Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) nasıl tespit edilir? Önerilen tedavi nedir? OKB iyileştirilebilir mi? Obsesif kompulsif bozukluk  titiz olmaktan ya da ocağın kapalı olup olmadığını kontrol […]
10 Ağustos 2016

Psikolojik Ağrı

PSİKOLOJİ ACI VERMEYE BAŞLADIĞI ZAMAN NE YAPMALI? Psikojen (ruhsal kökenli) ağrı psikolojik faktörlerle bağlantılı bir ağrı rahatsızlığıdır. Bazı zihinsel ya da duygusal sorun tipleri ağrıya neden […]
9 Ağustos 2016

Flört Etmenin 4 Temel Şekli

Birinin sizle flört edip etmediğini nasıl anlarsınız? Eğer birinin sizden hoşlanıp hoşlanmadığını anlamak istiyorsanız, onun flört etme stilini bilmeniz gerekiyor. İletişim uzmanı Doktor Jeffrey Hall’ a […]
6 Ağustos 2016

Ağrılarınız Psikolojik Kaynaklı Olabilir

Psikolojik Kaynaklı Ağrı-Psikojen Ağrı Nedir? Psikojen ağrı kişinin muzdarip olduğu hem uzun hem de kısa süreli ağrıları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu ağrılar genellikle bir […]
3 Ağustos 2016

Darbe Psikolojisi ve Ruhsal Travma

15 Temmuz Cuma akşamı bazıları arkadaşlarıyla yemekteydi, bazıları evlerinde, bazıları hastanede, bazıları köprüde trafikteydi ve birçok insan günlük hayatın akışında yaşamayı sürdürüyordu. Beklenmedik bir anda beklenmedik […]
28 Temmuz 2016

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

SPESİFİK VE GENELLEŞTİRİLMİŞ SOSYAL ANKSİYETE NEDİR? Spesifik sosyal anksiyete, örneğin kalabalık gruplar önünde konuşmaktan korkma olabilirken genelleştirilmiş sosyal anksiyetesi olan insanlar hemen hemen her sosyal durumda […]
25 Temmuz 2016

Kıskançlık ile Başa Çıkmanın İlginç Formülü

Kıskançlığa karşı koruyan pozitif bir davranış var. Kıskançlık hayatımızı negatif yönde etkileyen, istenmeyen ama bazen de engel olamadığımız bir duygudur. Kıskanılan taraf olmak ne kadar kötüyse […]
22 Temmuz 2016

Sosyal Anksiyetede Bilişsel Terapinin 5 Faydası

Bilişsel terapi uygulamanız demek, beyninize dünyadaki şeyleri görmenin ve öğrenmenin yeni bir yolunu öğretiyorsunuz demektir. Bilişsel terapi diğer pek çok yararının yanında size hararetli ve fazla […]
15 Temmuz 2016

İyi Terapistlerin Yaptığı 4 Şey

Sizce terapistlerin yüzde kaçı işini hakkını vererek yapıyor? Bir terapist sizin için anlayışlı bir akrabanızın veya en yakın arkadaşınızın yapacağından daha fazla şey yapabilmelidir. İyi bir […]
7 Temmuz 2016

Çekicilik Yanılsaması

Bir durumdan kaynaklanan fiziksel haller yanlış duyguya atfedilebilir. İnsanların uyarılma kaynağını yanlış tanımlamalarına ‘uyarılmanın yanlış nedene yüklenmesi’ denir. Bu fenomenin keşif araştırmalarından birinde araştırmacılar insanların hatalı […]
2 Temmuz 2016

İlişkilerde Sağlığa Zarar Veren Duygular

Araştırmalara göre  bazı duygusal davranışların bazı fiziksel sağlık problemleriyle bağlantısı var. İnsanların evliliklerindeki anlaşmazlıklara gösterdiği tepkilerle sağlıkları arasında güçlü bir ilişki var. Yapılan son araştırmalara göre […]
30 Haziran 2016

Daha Uzun Bir Ömür İçin Gerekli 4 Özellik

İçe dönük olanlar ve dışa dönük olanlar Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre girişken, sosyal kişiler en güçlü bağışıklık sistemine sahip olanlar. Buna karşı fazlaca dikkatli […]
24 Haziran 2016

Stresle Baş Etmenin İlginç Yöntemi

Herkesin şaşırtıcı şekilde etkili bir yolla stres ile baş ettiğini düşünün düşünün. Yeni bir araştırmaya göre, başkalarına küçük bir yardım eli uzatmak her gün karşılaştığımız stres […]
16 Haziran 2016

Zeka Gelişebilir Mi?

Zeki olduğunuzu düşünüyor musunuz? Zeka sizce geliştirilebilir mi? Yeni bir araştırmaya göre, zekalarının gelişebileceğini düşünen insanların zor işler karşısında gözü korkmuyor. Kendi becerilerinin farkında olmalarının ve […]
14 Haziran 2016

Mutlu Çiftlerin Sadık Kalabilme Formülü

İlişki yaşamak günümüzde her geçen gün daha da zorlaşıyor. Değişen kültürel yapı, sosyal medya, insan davranışları, aile yapısı, şehir hayatı, ilişkileri başka türlü bir formata sürüklüyor, ancak […]
9 Haziran 2016

Ters Psikoloji Namıdiğer Psikolojik Tepkisellik

Üniversitede hangi alanı okuyacağınızı belirlemeye çalıştığınızı hayal edin. İngilizce ve bilgisayar derslerinin ikisini de gerçekten seviyorsunuz ve üniversite için hangisini seçeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Bu […]
7 Haziran 2016

Çocukta Psikiyatrik Sorunlarda Ailenin Rolü

Hastalıkların anneden çocuğa geçmesini engellemek mümkün olabilir! Yapılan araştırmalara göre anksiyete -strese ve diğer psikiyatrik sorunlara verilen abartılı karşılık- genetik olmayan yollarla geçebiliyor. Örneğin, yahudi soykırımından […]
25 Mayıs 2016

Deja vu Nedir?

NEDEN BAZI İNSANLAR DİĞERLERİNDEN DAHA ÇOK DÉJÀ VU OLUR? Çoğumuz şu hissi biliriz: Güne başlıyorsunuz, işinizin başındasınız –her zamankinden farklı bir şey yapmıyorsunuz, birden sizi bir […]
20 Mayıs 2016

Panik Atak Kalp Krizi Korkusu

Panik atak ile kalp krizi arasındaki ilişki birçok panik ataklı kişinin aklına takılan en can sıkıcı düşüncedir. Atak halinde çeşitli belirtiler “kesin kalp krizi geçiriyorum” düşüncesini […]
14 Mayıs 2016

Moda Sahilde Bir An

Herşey güne daha huzurlu başlamak adına Moda sahile inip, çimlerin üstünde sandalyemi açıp kitap okuma hayalimle başladı. Sabah kahvaltısının heyecanı, güne keyifle başlama beklentisi, erkenden sahile […]
5 Mayıs 2016

Mutluluk İçin Gerekli 2 Özellik

Daha mutlu ve tatmin edici bir hayata götüren iki kişilik özelliği. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre daha dışa dönük gençlerin daha mutlu hayatlar yaşama olasılığı […]
3 Mayıs 2016

Zamanın Çok Hızlı Geçmesinin Nedeni

Eğer bugünlerde zamanın çok hızlı geçtiğini hissediyorsanız, zaman yönetimine daha çok ihtiyaç duyuyorsanız, bunun psikolojik bir açıklaması olabilir. Dr Aoife McLoughlin teknolojik yaşamlarımızın zaman algımızı nasıl […]
29 Nisan 2016

Küfür Etmek Daha İyi Bir Kelime Haznesine Sahip Olduğunuzun İşareti mi?

Araştırmaların Yalancısıyız! Küfür ve hakaret kullanımı sıklıkla kabalık ve cahillikle ilişkilendirilen bir şeydir. Ama yeni bir araştırmaya göre bu pek çok başka şeye işaret olabilir: Çok […]
8 Kasım 2013

Çocuk Büyükanneler

Çocuk ve çocukların dil gelişimleri bir yönüyle kalıtsal bir yönüyle çevreseldir. Chomsyki’ye göre çocuklar biyolojik olarak dil edinme kapasitesiyle doğarlar. Fakat davranışçı kurama göre; çevre, onu […]
3 Kasım 2013

Dünya Çocukların Etrafında Dönüyor

Biz öğretmenler olarak çocuklardan ve annelerden bahsetmeyi çok severiz. Bir gün yine böyle bir sohbet esnasında çok sevdiğim Nevin hocamla tartışırken bence dünyadaki yeni tanrılar anneler […]
1 Kasım 2013

Çocukta Okuma Alışkanlığı

İlk okuma yazma öğrenildikten sonraki okuma becerileri çok kritik öneme sahiptir. Çocuk okumayı öğrendikten sonra iki türlü durum ortaya çıkabilir. Ya okumak için çok heveslidir ya […]
29 Ekim 2013

Çocuğa Kitap Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?

Hepimizin bildiği üzere ülkemizde diğer ülkelere kıyasla kitap okuma oranı çok düşük.Üzerine kendi yorumumu eklersem bunun sebebi çocuk yaşta kitapla tanışmayışımız. Bizim düşlediğimiz kitapla tanışma yaşı […]
25 Ekim 2013

Ödev Yaptıramıyorum

Uzmanlar olarak en sık karşılaştığımız sorunlardan bir tanesi : “Hocam bir türlü ödev yaptıramıyorum!” dur. Görünüşte basit bir sorun gibi durmasına rağmen müdahale edilmezse evde tam […]
24 Ekim 2013

Çocuğum Okuma Yazma Öğrenemiyor

Anne babaların hayatını değiştiren en büyük olaylardan bir tanesi çocuğunun okula başlamasıdır. Hatta daha başlamadan bizimle sevinçlerini,kaygılarını,beklentilerini paylaşırlar.Ancak çocukları okula başladığında herşey yolunda gitmeyebilir.Özellikle birinci sınıfa […]
8 Ekim 2013

Farklı Psikoloji Uzmanlıkları

Birçok insan psikolog deyince terapi yapan, hastanelerde, kliniklerde, özel eğitim kurumlarında, üniversitelerde çalışan uzmanları düşünür ve psikologların tek görevinin bunlar olduğunu sanar. Türkiye şartlarında psikologlar sadece […]
8 Eylül 2013

Engelsiz Pedal

Daha önceki yazılarımızın birinde engelli bireylerin sosyal hayatta yaşadığı bazı sıkıntılardan bahsetmiştik. Bununla ilgili olarak yakın bir zaman diliminde tanıştığım gönüllü bir gruptan bahsedeceğim. Bir tesadüf […]
1 Ağustos 2013

Çocuğunuzla İlişkinizi Orff ile Güçlendirin

Günümüz eğitim sisteminde her gün yeni bir yöntem-teknik ile karşılaşıyoruz.Yazımızda bu tekniklerden bir tanesi olan orffun karşılaştığımız sorunların çözümünde bir basamak olarak kullanmak.Çünkü sıklıkla şu sorunlarla […]