Psikolog Blog Yazıları

24 Kasım 2016

Evlilik Öncesi Konuşulması Gerekenler

Evlilik öncesi konuşulması gerekenler insaların çokça merak ettiği bir konu. Evlilik öncesi rahatsız olunan şeyleri dillendirmek kimi zaman zor olabiliyor. Dile getirmekte bazen, kişilik engelleyici olabiliyor […]
11 Kasım 2016

Psikolog Ücretleri ve İyi Psikolog Seçimi

Psikolog ücretleri birçok psikoterapi almak isteyen kişinin aklındaki ilk soru işareti. Bu ücretin psikologtan psikologa değişmesi insanların aklını daha da karıştırıyor. Hepimiz psikolojik destek almak istediğimiz […]
3 Kasım 2016

Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler

Panik atak beklenmedik bir anda gelen, insanı dehşet ve çaresizlik içinde bırakan bir rahatsızlıktır. Bu korku ve endişe halinizi biraz olsun azaltmak için panik atak anında […]
31 Ekim 2016

İnsanlar Neden Palyaçolardan Korkar?

-Neden Bu Kadar Çok İnsanın Palyaço Fobisi Vardır? -Palyaçoların işini yapma amacı insanları güldürmekken, neden bazı insanlar palyaçolardan panik atak geçirme raddesine varabilecek kadar korkar? İnsanların […]
26 Ekim 2016

Takıntı Hastalığı – Obsesif Kompülsif Bozukluk

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) nedir? Gün içinde birçok insanın aklına takıntılı, rahatsız edici düşünceler gelebilir, fakat onlardan rahatsız olmazlar. Çünkü o düşünceleri zarar verme ihtimali olan, […]
26 Ekim 2016

Depersonalizasyon Bozukluğu ve Tedavisi

Kişi depersonilazasyon (Kendine Yabancılaşma) durumu içimdeyken kendisinin deliriyormuş gibi hisseder. Çevresindekilere, ailesine ne oluyor bana, ne zaman geçecek bu diye durmadan sorar durur. Kendisine herşey çok […]
26 Ekim 2016

Neye Odaklanırsanız Onu Cezbedersiniz.

Bunun doğru olmasının nedeni çok basit. Bilinçli bir şekilde farkında olmasak da nasıl düşündüğümüze ve ne düşündüğümüze cevap veren titreşimli enerjiden oluşan yoğun bir quantum denizinde […]
18 Ekim 2016

Narsistik İnsanların İzlemeyi Sevdiği 4 TV Programı

Daha narsistik karakter özelliklerine sahip olan insanlar bu tarz televizyon programlarını izliyor. Yeni bir araştırmaya göre, daha çok realite TV izleyen kişiler daha fazla narsistik kişilik […]
13 Ekim 2016

Panik Atak Tedavisi ve Belirtileri

Panik atak (Panik bozukluk) insanı oldukça çaresiz hissettiren bir rahatsızlıktır. Panik atak geçiren kişinin uzmana başvurma oranının diğer psikolojik sorunlara kıyasla daha yüksek olması çaresizlik hissinin en […]
12 Ekim 2016

Psikologa Gitmeye Nasıl İkna Edebilirim?

Psikolog veya psikiyatriste yakınımı götürmeye nasıl ikna edebilirim? Ne dediysek olmadı onu ikna etmenin bir yolu var mı? şeklinde çok fazla soru alıyorum. Bunun en önemli […]
10 Ekim 2016

Stres İle Başa Çıkma Yöntemleri

Stes ile başa çıkama yöntemlerini kullanmadığınız sürece ev, iş ve sosyal hayat performansınız sizi zorlayacaktır. Bununla birlikte stres sadece ev ve iş performansınızı etkilemekle kalmaz, sağlığınızı […]
3 Ekim 2016

Psikolojik Destek (Yardım) Almak İstiyorum!

Psikolojik destek ve yardım almak isteyen insanlar, geçmişte bu ihtiyacını karşılamak için genellikle çevrelerinde bu tip bir destek alan kimse varsa ondan bununla ilgili öneri alırdı. […]
2 Ekim 2016

Yeme Davranışını Motive Eden Nedir?

Hayattaki en büyük zevklerden biri yemektir ve yemek hayatımızda çok yer kaplar. Yemek hayatta kalmak için bir gereklilik olmasının yanında bundan çok daha fazlasını içerir. Tüm […]
30 Eylül 2016

Kendini Yetersiz Hissetmenin Sebebi

İnsanlar satranç oynamak, espri yapmak, jonglörlük ya da bilgisayar programlama gibi tipik olarak zor işlerdeki yeteneklerini küçümserler. Son zamanlarda bir konuda yetersiz kişilerin nasıl kendi yetersizliklerinin […]
26 Eylül 2016

Başarılı Girişimcilerin 6 Temel Özelliği

Kendi kendinizin patronu olmak artık yeni Amerikan rüyası oldu. Gelgelelim bir girişimci olmak inanılmaz derecede çetrefillidir. Küçük işletmelerin başarısı hem doğuştan gelen hem de öğrenilen girişimci […]
23 Eylül 2016

Bütün Cadılar Kötü Mü?

“Batı’nın Kötü Cadısı” bize hayata dair bir şeyler öğretebilir. Çoğumuz Oz Büyücüsü’nün hikayesini biliriz ve Dorothy sarı tuğla yolu takip ettiğinde neler olduğundan haberdarız. O yolda […]
20 Eylül 2016

Psikolog Desteğine İhtiyacınız Olduğunu Gösteren 7 İşaret

Psikoloğa gitmeli miyim? Psikolog desteğine ne zaman ihtiyacım olur? Hangi durumda destek almalıyım? Psikolog işe yarar mı? Şeklinde sorularla çok fazla karşılaşıyorum, bizde sizler için 7 maddede […]
8 Eylül 2016

Psikologa Gitmek İstiyorum

Psikoloğa gitmek ile ilgili google arama sonuçlarına göz atarken bazı başlıklar gözüme takıldı ve onlar üzerine birkaç satır karalamak istedim. Geçmişte herhangi bir şey yapmaya kalktığımızda sosyal […]
7 Eylül 2016

Kitap Okumak Hayatınızı Uzatabilir

Bu araştırma belirli tür okumaların sağlığa faydaları olduğunu gösteren ilk çalışma olması açısından büyük önem taşıyor. Yeni bir araştırma kitap okumanın yaşam süresini iki yıla kadar […]
31 Ağustos 2016

Farkında Olunmayan 5 Depresyon İşareti

Gizli bir salgın hastalık: Araştırmalar gösteriyor ki depresyonda olan pek çok insan aslında depresyonda olduğunun farkında değil. Amerika’da yapılan yeni bir araştırmaya göre Amerikalılar, farkında olmasalar […]
25 Ağustos 2016

Uzun Dönemli İlişkinizde Heyecanı Sürdürme Formülü

Uzun dönemli ilişkiler için belki de en risk teşkil eden şey ilişkideki heyecanı canlı tutamama konusudur.
23 Ağustos 2016

Bekar Olmak mı Evli Olmak mı?

Psikolog Dr. DePaulo 30 yıldır sürdürülen çalışmaları öne sürerek geleneksel bakışa meydan okuyor.
19 Ağustos 2016

Depresyonun Nüksetmesi Nasıl Önlenir?

Yeni bir araştırmaya göre depresyonun nüksetmesini önlemede farkındalık temelli bilişsel terapi antidepresanlar kadar etkili.
18 Ağustos 2016

Psikolojik Olarak Rahatlamanın 6 Yolu

Bu adımları haftada birkaç kez uygulayın ve psikolojik olarak rahatlamanın keyfini çıkarın. Hepimiz zaman zaman hayatın zorluklarının sıkıntısını yaşarız. Psikolojik rahatlamaya harcanan zaman sıkıntılarınıza doğal yolla […]
7 Temmuz 2014

Otizm

OTİZM NEDİR? Otizm üç yaşından önce başlayan ömür boyu süren, sosyal etkileşime ve iletişime zarar veren, sınırlı ve tekrarlanan davranışlara yol açan ve beynin gelişimini engelleyen bir […]
3 Temmuz 2014

İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji insanlığı bulunduğu konumdan bir adım ileriye götürecek en önemli araçlardan biri. Günümüzde bilim, üretim, iletişim, ulaşım gibi birçok alanda yaygın olarak kullanılıyor. Doğru kullanıldığında insanlığın […]
2 Temmuz 2014

Baby&You Dergisi Röportajı [Teknoloji Bağımlılığı]

Son dönemim popüler konularından teknoloji bağımlılığı. Baby&You dergisinin de dikkatini çekmiş olacak bu konuyla ilgili bizlere ulaştılar. Çocukların psikolojik, akademik, fiziksel gelişimleri açısından çok önemli olan […]
10 Şubat 2014

Takdir Etmenin Olumlu Etkileri

Her insan yaptığı iyi şeylerin takdir edilmesini arzular. Görülmeyen bir hayat dehşettir der İrvin Yalom bir kitabında. Toplumsal hayatta ayakta kalabilmek,ilişki kurabilmek,işte başarı sağlamak kısacası mutluluğu […]
7 Şubat 2014

Çocuk, Oyun ve Ödev

Öncelikle konu başlığımız itibariyle oyun ve ödevi tanımlamakta fayda var. Oyun  vakit geçirmeye yarayan, belli kuralları olan eğlence ;oyuncak ,  oynayıp eğlenmeye yarayan her şey olarak tanımlanmaktadır. […]
6 Şubat 2014

Çocuğun Engelli Mi?

Ülkemizde engelli nüfus oranı yaklaşık olarak % 12,29’dur. Bu da demek oluyor ki her 100 kişiden 12’si engelli. Bu nüfus oranı oldukça yüksek ve beraberinde bazı […]
29 Kasım 2013

Çocuğum Okula Gitmek Istemiyor

Okullar çocuğa akademik başarı sağlamakla beraber; bedensel,duygusal,sosyal beceri de kazandırır.Yani öğretimin yanında kişilik gelişimine de katkı sağlar. Kişilik gelişiminin olumlu olabilmesi için çocuğun kendini güvende,mutlu,istekli hissetmesi […]
16 Kasım 2013

Otizmli Çocuklar Çok mu Zeki?

Toplumda mesleğimizden bahsettiğimizde bir takım sorularla karşılaşıyoruz. Bunların içinde bence en ilginç olanı otizmli çocuklarla ilgili sorulanı: “Otizmliler çok mu zeki?” Otizmle ilgili toplumda yanlış bilinen […]
15 Kasım 2013

Çocuğum Ders Çalışmıyor

Okula giden bir çocuğunuz varsa genellikle en büyük derdiniz “Çocuğum başarılı olabilecek mi?”  olur. Bu düşüncenin fazlası sağlıklı olmamakla birlikte,  bu başarıyı kazanması için düzenli çalışması […]
2 Kasım 2013

Çocuklarda İlaçların Doğru Kullanımı

Otizm, zihinsel engel, hiperaktivite, down sendromu, özel öğrenme güçlüğü ve daha bir çok tanı gurubunda psikiyatrik ilaçlar kullanılıyor. Ancak düzenli kullanılması ve doktor kontrolünde alınması gereken […]
30 Ekim 2013

Atipik Otizmlilerde Dil Gelişiminin Önemi

Atipik otizim; “Atipik yaygın gelişimsel bozukluk” olarak da isimlendirilen bu grup, tam olarak tanısal ölçütleri karşılamayan ama otistik belirtiler de gösteren bir gruptur. Atipik otizm, otizm […]
24 Ekim 2013

Çocuğumun Özgüveni Yok!

Üniversitede okuduğum yıllarda hocamın yönelttiği bir soru hafızamda asılı kaldı. “Çocuğunuza tek bir özellik kazandırmak isteseydiniz bu ne olurdu?” Herkes farklı farklı cevaplar verdi ama sadece […]
13 Mart 2013

Down Sendromu Gerçeği

Down sendromunun ilk tanımlanması 1866 yılında John Langdon Down tarafındanyapılmıştır. Halkarasında yüz özellikleri yüzünden mongolizm olarak da bilinir, ancak bu kavramın kullanımı hoş karşılanmamaktadır. Down sendromu bir […]
17 Şubat 2013

Otizmli Çocuklarda Diyetin Etkisi

Sosyal etkileşimde sınırlılık, iletişim, ilgi, imgelemde problem ve stereotipik davranışlar, otizmli bireydeki farklılıkları en iyi anlatan kavramlardır. Düşük işlevli otizmlilerde, bu bozulmaların tamamı gözlenirken, yüksek işlevlilerde […]
9 Şubat 2013

Depresif Ruh Halinden Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?

Depresyon, günümüzün popüler hastalığı, hatta dünya sağlık örgütünün ruh sağlığı alanında en çok önemsediği başlık. Zaman zaman bir çoğumuzun hissettiği depresif duygu durumun uzun sürmesi halinde […]