• Skip to primary navigation
  • Skip to content

+90 850 840 35 75

bilgi@barisgurkas.com

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

Psikolog Barış Gürkaş

Günlük Hayatın Psikolojisi - Psikolog

  • Anasayfa
  • Psikolog Hakkında
    • Biyografi
    • Yorumlarınız
    • Basında
  • Hizmetlerimiz
    • Terapi
      • Yetişkin Psikolojisi
      • Çocuk Ergen Psikolojisi
      • Çift Aile Psikolojisi
    • Kurumsal
      • İş Psikoloğu
      • Eğitim ve Seminerler
      • Referanslar
  • S.S.S.
  • Blog
  • İletişim

nefes egzersizi

23 Mayıs 2014

Stres Yönetimi İçin 5 Etkili Yol

Stres kişinin(organizmanın) verdiği doğal ve koruyucu bir tepkidir. Stres sayesinde vücut tepki için kendini hazırlar ve harekete geçer. Yani stresin en önemli özelliklerinde biri davranış için harekete geçiriyor olmasıdır. Ancak kişinin stres kaynağı olarak algıladığı uyaranlar arttıkça, kişi daha fazla stres yaşamaya başlar. Stres belli bir seviyeye çıktıktan sonra ise zarar vermeye başlar. Düzenli olarak […]

Category iconYetişkin Psikolojisi Tag icon5 adımda stres yönetimi,  nefes egzersizi,  stres ile başa çıkma

Sosyal Medyada Takip Edin

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

Tüm Hakları Saklıdır. © 2019 | ADK Teknoloji