Stresle Baş Etmenin İlginç Yöntemi
24 Haziran 2016
İlişkilerde Sağlığa Zarar Veren Duygular
2 Temmuz 2016

Daha Uzun Bir Ömür İçin Gerekli 4 Özellik

  • İçe dönük olanlar ve dışa dönük olanlar

Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre girişken, sosyal kişiler en güçlü bağışıklık sistemine sahip olanlar.

Buna karşı fazlaca dikkatli ve titiz olanlarınsa daha zayıf bir bağışıklık sistemi olma olasılığı yüksek.

Araştırmada negatif duygulara olan eğiliminse sağlıksız olmakla bağlantılı olduğuna dair bir kanıt bulunamadı.

 

  • İyimser olanlar ve kötümser olanlar

51.000 yetişkini aşkın insanla yapılan bir araştırmaya göre, iyimser insanların kalp sağlığı kötümserlerden daha iyi.

Araştırmaya yön veren profesör Rosalba Hernandez: “Yüksek düzeyde iyimser insanların ideal kardiyovasküler sağlığa sahip olma ihtimali kötümser insanlara göre iki kat daha fazla.”

İyimser kişiler aynı zamanda daha sağlıklı vücut kitle indeksine sahip, fiziksel olarak daha aktif ve sigara içme olasılıkları daha az.

Araştırmacılar, insanlar ne kadar iyimserse genel sağlık durumlarının da o kadar iyi olduğunu keşfetti. Araştırmadaki en iyimser insanların sağlık skorlarının ideal aralıkta olma olasılığı %76 daha fazla.

 

  • Vicdanlı olma Hali

Bir araştırmaya göre vicdanlılık özelliğine sahip olan ve tecrübeye açık olan erkekler daha uzun yaşıyor.

 

  • Uzlaşmacı Olma Hali

Kadınlarda ise uyumlu-uzlaşmacı ve duygusal olarak istikrarlı olanlar daha uzun yaşıyorlar.

Bu şu anlama geliyor; kadınlarda uzun bir ömür vadeden iyi özellikler şunlar:

1.   Dışadönüklük

2.   İyimserlik

3.   Uzlaşmacılık

4.   Duygusal istikrar

 

Erkekler için uzun ömür vadeden özellikler şunlar:

1.   Dışadönüklük

2.   İyimserlik

3.   Vicdanlı olma

4.   Tecrübeye açık olma hali

 

Ne kadar uzun bir ömür yaşayacağınızı arkadaşlarınızdan öğrenin!

Önemli olan bir şey var ki bu karakter özelliklerini siz değil, sizi dışarıdan değerlendirebilen arkadaşlarınız daha iyi fark eder ve sizde olup olmadığına karar verebilir. Sonuç olarak da uzun yaşama potansiyelinizi arkadaşlarınız daha iyi tahmin edebilir.

Bu konudaki bir araştırmanın yazarı Dr Joshua Jackson: “Arkadaşlarınızın sizi olumlu bir şekilde görmeye meyilli olmasını umarsınız ama onlar aynı zamanda sizin yaşam sürenizin uzunluğunu öngören özelliklerin gözlemcileridir.

Çalışmamız insanların arkadaşlarının kişiliğini onların erken ölümünü isabetli olarak tahmin edebilecek kadar gözlemleyip derecelendirebildiğini gösteriyor. Buna göre insanlar arkadaşlarının – genç ve sağlıklı olsalar bile – sağlıkla ilgili olan önemli karakter özelliklerini görebiliyorlar.”

Selmin İrem

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir