Psikolog Blog Yazıları » Yetişkin

15 Ağustos 2013

Depresyon Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Depresyon günümüzde yaygın bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Dünya sağlık örgütünün son verilerine göre dünyada 350 milyon kişi depresyonla mücadele ediyor. Rakamlara bakıldığında , depresyonun görülme […]
13 Mayıs 2013

Depresyon Belirtileri?

Herkes ara sıra çökkün ya da üzgün hissedebilir. Bu çok normal karşılanabilir. Ama bu duygular, genellikle kısa vadelidir ve birkaç gün içinde geçer. Bu ruh haline […]
9 Nisan 2013

Kaygıyı Azaltmanın 3 Yolu

Herkes hayatı boyunca çeşitli stres ve kaygı (anksiyete) durumlarıyla karşı karşıya kalır. Kimi zaman bir iş görüşmesi, kimi zaman da önemli bir buluşma kaygımızı yükseltebilir. Kaygımızın […]
5 Nisan 2013

Utangaçlık Mı Sosyal Fobi Mi?

Kişi iş görüşmesine gittiğinde, topluluk önünde konuşma yapacağı zaman, kendisini gergin, utanmış ve kaygılı hissedebilir. Bu durum halk arasında zaman zaman sosyal fobi olarak adlandırılsa da, […]
2 Nisan 2013

Kadınlar Erkeklerden Daha Stresli

Aşırı stresli bir kadın olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Yalnız değilsiniz.  Amerika’da yapılan son araştırmaya göre kadınların %22 si kendilerini endişeli, gergin ve kaygılı hissediyor. Buna karşın %16 […]
11 Mart 2013

Erkek Adam İntihar Etmez (!)

İntihar,  günümüzün en önde gelen ölüm sebeplerinden biridir. Önlem alabilmek için ise, intihar hakkında yeterli bilgiye sahip olmamız şart. Günümüzde başta depresyon olmak üzere çeşitli sebeplerden […]
6 Mart 2013

İnsan Ne İçin Yaşar?

Hayatta herkesin kendince açıklayabildiği yaşama amaçları mevcut. Ortalama bir insana sorduğunuzda, tam olarak ifade edemese de, dili döndüğünce ne için yaşadığını size açıklamaya çalışır. Bazıları, güç, […]
3 Mart 2013

Depresyon Çağın Hastalığı

Çağın Hastalığı Depresyon Onu tanımak & Müdahale Etmek Önemli   ÑDDünyada en az 350 milyon kişi depresyonda, bu durum sadece depresyondaki kişiyi değil çevresindekileri de duygusal […]
27 Şubat 2013

Stresi Düşürmek İçin Yapılacaklar Listesi

Kimi zaman kendimizi, yapmamız gereken onlarca iş arasında sıkışmış hissederiz, yapılması gereken önemli işlerin tarihini kaçırabilir yada basit işlerin bile üstesinden gelemeyebiliriz. Bu durum bizde kaygıyı […]
20 Şubat 2013

Depresyon Hakkında 3 Değersiz MİT

Depresyon son yılların en fazla artış gösteren rahatsızlığı. Bu rahatsızlığın nedeni, tedavisi, sonuçları, belirtileri üzerine ileri sürülen birçok görüş mevcut. Araştırmaların bu kadar farklı sonuçlar ortaya […]
19 Şubat 2013

Fazla Seçenek İyi Mi Kötü Mü?

Gün içinde durmadan seçenek bombardımanına tutuluyoruz. Restoranda, işte, kafede, markette, televizyonda sürekli önümüze karar vermemiz için onlarca seçenek sunuluyor. Bugün işe giderken ne giysem, daha spor […]
19 Şubat 2013

Rüyalarda Neden Ahlak Dışı Davranırız?

Rüyalar bizim arka bahçelerimizdir. Üzerine çok fazla şey söylense de, içeriğini tam olarak henüz keşfedebilmiş değiliz. Geçmişte rüyalar yoluyla tanrısal mesajlar iletildiğine inanılırken; günümüzde, gördüğümüz rüyaların […]
14 Şubat 2013

Kaygılanmanın Tek Olumlu Yanı

Kaygılanmanın, stresin günümüzde kötü bir şey olduğundan sürekli bahsediyoruz ve fazla seviyede stresi düşürmek üzerine sürekli çabalıyoruz. Fazla stres insan hayatında, sağlıkta dahil olmak üzere çeşitli […]
11 Şubat 2013

Etkili Zaman Yönetimi Artık Etkisiz mi?

Öncelikle bir gün boyunca neler yaptığımızı şöyle bir gözden geçirelim. Birçoğumuz sabah yorgun bir şekilde kalkıyoruz. Yataktan kalkmadan önce mailimizi ya da sosyal medya hesaplarımızı kontrol […]
9 Şubat 2013

Terapistim Ne Kadar Faydalı?

  Günümüzde zaman zaman hepimiz bir psikoterapiye ihtiyaç duymaktayız. Hangi terapistin ve terapinin size uygunluğunu anlamak uzmanlık alanınıza girmediği için, bazı küçük bilgilerle az da olsa […]
9 Şubat 2013

Depresif Ruh Halinden Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?

Depresyon, günümüzün popüler hastalığı, hatta dünya sağlık örgütünün ruh sağlığı alanında en çok önemsediği başlık. Zaman zaman bir çoğumuzun hissettiği depresif duygu durumun uzun sürmesi halinde […]
8 Şubat 2013

Dünya Ruh Sağlığı Atlası

  Dünyada ruh sağlığının geldiği nokta ortada, ruh sağlığı açısından her geçen gün daha kötüye gidiyoruz. Bu durumu daha iyiye götürmek ve kalıcı çözümler için hastalık […]
6 Şubat 2013

Terapistinizi Nasıl Seçmelisiniz?

  Danışmanlık almak isteyen kişi için terapistini seçmek en zor iştir, sırf bu yüzden hastalar iyi bir tedavi alabilmek için bir çok terapist gezerler. Sonunda şanslı […]