Sınav stresi ile Başa Çıkma Yolları

Ülkemizde sınav stresi toplumun büyük bölümünü etkileyen bir durum. Her yıl liselere yada üniversitelere giriş sürecinde milyonlarca genç ve aileleri bu stresli durumla karşı karşıya kalıyor. Bu sebeple sınav stresi ile başa çıkma yolları arıyorlar. Peki Sınav Stresi Nedir? Stresin biyolojik ve ruhsal olarak birçok açıklaması olmasına rağmen, stres deyince aklıma ilk gelenler gerilim, gerginlik, […]

Saç Yolma Hastalığı “Trikotilomani”

Birçoğumuz zaman zaman stres altında oluyoruz. Bize sıkıntı yaratan durumlarda ise gerginlik duyuyor, öfkemizi kontrol altına almakta zorlanabiliyoruz. Böyle durumlarda kendimizi rahatlatmak için sessiz ve sakin ortamlarda bulunmak istiyoruz ya da sevdiğimiz aktiviteleri yapıyoruz. Ancak bazı kişiler bu sıkıntılı durumlardan duyduğu gerginlik anlarında saçlarını koparabiliyorlar. Özellikle 2 ve 6 yaş aralığında sık rastlanan bu hastalık erişkinlik döneminde ortalama 17 yaşında […]