Psikodrama Nedir?
Psikodramanın çıkış noktasını anlayabilmek için yaratıcı dramanın ne olduğunu bilmemiz gerekir. Yaratıcı drama, gönüllü kişilerden oluşan bir grubun yönlendirici bir lider eşliğinde önceden belirli yaratıcı drama aktiviteleri olabileceği gibi, spontane gelişen aktiviteleri de kendilerini güvende hissederek, özgür bir çalışma ortamında yapmalarıdır. Bu aktiviteler kişinin kendisini ifade etmesine yönelik düzenlenmiş aktivitelerdir. Kişinin toplum içindeki davranışlarını kontrol […]
Stresin Sağlığımıza Etkilerinin Farkında Mıyız?
Stres günümüz dünyasında sıkça maruz kaldığımız bir uyarana dönüşmüş durumda. Günlük faaliyetlerimizin çoğu bizim için bir stres kaynağına dönüşebilir şekilde hayatımızda var olmaya devam ediyorlar. Bazı stres faktörlerini hayatımızdan çıkarabileceğimiz gibi bazı stres faktörlerini ise hayatımızdan çıkarmamız mümkün olamayabiliyor. Burada hassas davranılması gereken bizi strese sokan durumlardan uzaklaşabiliyorsak uzaklaşmamız gerektiğini kabul etmek, eğer stres faktöründen […]
Maslow ve İhtiyaçlarımız
Maslow 1943 yılında ihtiyaçlar hiyerarşisini oluşturmuş ve sonrasında bununla ilgili çalışmaya ve teorisini geliştirmeye devam etmiş. Biz günlük hayatın stresi ve telaşı içinde, isteklerimizin ne kadar farkındayız? Maslow’un teorisinden ve ihtiyaçlar piramidinden bahsetmeden önce durup bir düşünün. Neleri istediğinizin ne kadar farkındasınız? Neden buradasınız? Neden yapıyor olduğunuz işi yapıyorsunuz? Şu an sizi bu kadar strese […]
Çekingenlik, Utangaçlık ve Sosyal Fobi
Sosyal fobi kişinin topluluk önünde yapacağı pek çok davranışı etkiler. Sosyal fobisi olan kişiler topluluk önünde bulunmaktan hoşlanmazlar. Aynı şekilde, birey topluluk önünde konuşmak veya görünmekten de hoşlanmayacaktır. Bu hoşlanmama ve kaçınma durumu kişinin topluluk önünde kendini ifade etmeye karşı yüksek düzeyde bir kaygı duymasıyla ilgilidir. İlerleyen vakalarda kişi evden bile çıkmak istemiyor olabilir. Kişinin […]
İnsan Neden Saldırgan Davranır?
Saldırganlık sosyal psikolojide üzerine çok çalışılan konulardan birisi. Fiziksel ya da psikolojik acı verme hedefli insan davranışlarını kapsar. Yani birine fiziksel veya psikolojik olarak acı vermek amacıyla yaptığınız tüm davranışlar saldırgan davranışlardır. Karşınızdaki kişiye saldırgan davranıyor olmanız sadece fiziksel saldırganlıkla açıklanmaz. Siz ben saldırgan davranışta bulunmuyorum ona fiziksel bir zarar vermedim deseniz bile karşınızdaki kişiye […]
Görüyor Musun Yoksa Bakıyor Musun?
Bir fenomen olarak bakmak ve görmek her zaman örnek verilmiştir. Baktığımız şeyle gördüğümüz şey aynı mı? Bir tabloya baktığımızda hepimiz aynı şeyi mi görürüz? Bir gün aynı yolda yürürken kaldırımın kenarında açmış bir çiçek görürsünüz sizi çok etkiler ama birlikte yürüdüğünüz arkadaşınız çiçeği fark etmemiş bile olabilir. Bakmak ve görmek arasındaki fark buradan gelir. Hepimiz […]