Uykunuzu Açmanın 9 Yolu

Gün içinde birçok zaman oradan oraya koşturmaktan saatler nasıl geçiyor anlamıyoruz ve yapmamız gereken birçok iş geç saatlere kalabiliyor. Kimi zaman geç saatlere kadar bilgisayarın başında oturabiliyoruz, kimi zaman yetişmeyen ev işleriyle oyalanabiliyoruz, kimi zaman da geç saatlere kadar arkadaşlarımızla zaman geçirebiliyoruz. Gece boyunca neyle uğraşırsanız uğraşın ertesi gün en büyük sorun uykusuzluk, isteksizlik ve […]

Psikolog Nasıl Seçilir?

Gün içinde çevremizdeki insanların çok mutsuzum, artık yaptığım şeylerden zevk alamıyorum, uyku problemleri yaşıyorum, artık çocuklar ile başa çıkamıyorum, eşimle problemler yaşıyorum gibi sorunlarını çok sık duyar olduk. Bilinçlenen aileler ve bireyler sorunları aşabilmek için psikolojik destek alma yolunu seçmekteler. Ancak nereye, kime gidecekleri konusunda yeterli bilgiye sahip değiller. Psikolojik destek almaya niyetlenmiş bir kişi […]

Depresyon Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

aile terapisti

Depresyon günümüzde yaygın bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Dünya sağlık örgütünün son verilerine göre dünyada 350 milyon kişi depresyonla mücadele ediyor. Rakamlara bakıldığında , depresyonun görülme sıklığı kadınlarda, erkeklere oranla daha yüksek. Bu gerçeğe rağmen,toplumumuzda depresyonun bir rahatsızlık olduğu yeni yeni kabul ediliyor. Günümüzde dahi, depresyon belirtileri zaman zaman zayıflık olarak algılanabiliyor, hatta depresyon bir hastalık […]

Çocuğunuzla İlişkinizi Orff ile Güçlendirin

Günümüz eğitim sisteminde her gün yeni bir yöntem-teknik ile karşılaşıyoruz.Yazımızda bu tekniklerden bir tanesi olan orffun karşılaştığımız sorunların çözümünde bir basamak olarak kullanmak.Çünkü sıklıkla şu sorunlarla karşı karşıya kalıyoruz: HOCAM BENİM ÇOCUĞUM; Dersin başına oturmuyor, oturamıyor. Ödevini yaparken çok çabuk sıkılıyor. Sorumluluğunu yerine getirmemek için çeşitli bahaneler öne sürüyor. Bu yakınmalara velilerimiz nasıl cevap bulacağını […]